00:00Tu sais que si tu prends des rondelles de courgettes, qu'avec un bouchon, tu appuies pour venir retirer le centre.
00:04Ensuite, que tu prends tous les anneaux pour les mettre dans un saladier, que tu ajoutes de l'huile d'olive, de la fécule de maïs, du parmesan et de la chapelure,
00:11que tu secoues pour mélanger et que tu les imprônes au airfryer.
00:14Pendant ce temps, tu fais retirer le centre de tes courgettes dans une poêle, tu les transvases dans un mixeur,
00:19tu ajoutes 2 cuillères à soupe de fromage blanc, 1 cuillère à soupe de sauce soja, du sel, du poivre et tu mixes.
00:25Et voilà, tu n'as plus qu'à présenter tes rings de courgettes en mettant la sauce au centre.
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