#بيت_دعاء | كيفية التعامل مع الصدمات النفسية
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:14كل واحد فينا اكيد مر بلحظة قصرت حاجة جواه
00:19موقف صعب خبر مفاجئ او تجربة فقط
00:22في اللحظة دي ممكن نحس ان الدنيا وقفت واننا مش قادرين ان احنا نكمل
00:27لكن الحقيقة ان اللي بيمر بيه الانسان من صدمات نفسية
00:32مش نهاية الطريق هو بداية رحلة جديدة لفهم نفسنا اكتر
00:37والتعامل مع مشاعرنا ومع كل حاجة حوالينا بشكل اعمق واقوى
00:43وهو ده موضوعنا مع ضفتي المنوراني دكتور بسمة الصباخ
00:47مستشار ومعالج نفسي واخصائي نفسي اكلينيكي
00:51اهلا وسهلا بك نورتين
00:53اهلا بحضرتك
00:54اهلا بك حبيبتي
00:55هنكلم في موضوعهم مهم جدا وهو الصدمة النفسية
00:59اللي كلنا اكيد مرنا بها
01:01بس عايزين نعرف بالاول ايه هي الصدمة النفسية
01:04حقيقة ان الموضوع ده بالنسبالي شايق جدا
01:08لاني اخد من وقتي في دراستي
01:11تخصصت في جزء من الماجستير بتاعي معمول عن الصدمات النفسية
01:16وكان تحديدا ليه الفتيات او البنات اللي اتعرضوا للسكشول هراسمت
01:22وده كان موضوع الماجستير فطبعا دخلت فيه بعمق كبير
01:26وكان سبب التعمق فيه لاني كنت كل ما بقابل
01:32كلاينت او كيس بلاقي اني في الروتس بتاعة المشاكل بتاعتهم لازم بيكون فيه صدمة
01:39اثرت على البيهيفير بتاعهم بقيت حياتهم
01:41وما تم مش اكتشافها بشكل مبكر
01:46وبالتالي اثرت بشكل سلبي على كل حياتهم فيما بعد
01:50فهوسط لك تعريف الصدمة النفسية
01:55ان هو كل قرب او ازم او شعور مزعج حسنية
02:01بعد صدمة كبيرة او قلم كبير زي قلم الفقد
02:05ممكن احنا بنفقد شخص عزيز علينا
02:08ممكن بنشوف حادث قليم قدام عينينا
02:11مش شرط يكون لحد مقرب لنا
02:13بس ممكن يكون حادث في مكان عام صادم لنا
02:16ممكن يكون التعرض لعنف جديد
02:19ممكن يكون التعرض لاعتداء جسدي او جنسي وهكذا
02:23فكل ازة او قرب جديد احنا بنسميه صدمة نفسية
02:27طيب هل الصدمات النفسية دي مرتبطة بس بالمواقف الكبيرة
02:35يعني مثلا حد مات حاجة حد تطلق حد مرض
02:40يعني حاجة موقف كده حقيقي كبير يسمى صدمة
02:45ولا ممكن المواقف اليومية العادية اللي تحصل تعمل لي انا مثلا صدمة نفسية
02:50طيب هي اكوردنج ليه انت قدرتك على استيعاب الموضوع ايه
02:54يعني الموقف العابر بالنسبة لي هو مش عابر بالنسبة لك
02:58فلو انت تعرضت مثلا لأزة في التعامل او حد وجه لك اهانة شديدة
03:05فانا هاعتبرها نوع من انواع موقف عابر او ضاغط
03:10ادهقت فيه وزعلت شوية ولكن بعد شوية الموضوع عد وانتهى
03:14وعرفت اتعامل معاه
03:15لكن بالنسبة لحد تاني ما عندوش ريزيلينس الكافية او المرونة النفسية الكافية
03:20فبيعتبرها صدمة وبالتالي بتتحط ضمن الصدمات في الصندوق الاسود بتاعه
03:26وبعدين بيبتدي بعد فترة بتتكون ليه عقاد
03:30بيبقى صعب جدا جدا ان احنا نحل لها او نفكها بسهولة
03:35فهي الصدمة اكوردينج ليه شخصية الانسان واستقباله ليها
03:41فاستقباله جير استقبالي وهكذا
03:43ايه الفرق بين الحزن الطبيعي وبين حزن الصدمة النفسية
03:50الحزن الطبيعي لما بنتعرض لموقف يومي
03:55واتخنقتي مع واحدة صاحبتك اتخنقتي مع زوجك حصلت مشكلة كبيرة
04:00مع الاولاد في البيت دي زعل وهتاخد وقتها وهتعدي
04:05ولكن الحزن الناتج عن الصدمة النفسية هو بيغير شكل البني ادم
04:10يعني كان ليك اتجاهات وميول وشايف الحياة من منظور معين
04:16بيختلف تماما بعد حدوث الصدمة
04:18بيكون انت مثلا بتحب تخرجي بتحب تقابلي صحابك
04:22لأ انت بعد الصدمة ما بقتيش حابة تعملي ده
04:25في تغيير ملحوظ في شكل السلوك بتاعك
04:29اختلف لكن الحزن العابر او الطبيعي اللي هو بتاع الحياة اليومية
04:34بينتهي لمتد ساعة ساعتين يوم يومين
04:37لكن ده بيغير شكل شخصيتك وحياتك
04:40طب عايزة اسألك حاجة
04:43هو دلوقتي مثلا دايما كنت بقرأ انه لو حد مثلا وثاء او حزن او صدمة او حاجة كبيرة
04:50ان الحزن الطبيعي شهر مثلا بعدها
04:53لكن لو زاد عن شهر يبقى انا كده دخلت في مرض بقى نفسي اكتئاب او كده
04:59هل فعلا؟
05:00معظم الازمات او الصدمات لها اوقات معينة
05:03او بنمر ببراسس معينة
05:06يعني لو فقدان شخص عزيز علينا بياخد وقت قاسي جدا في البداية
05:11وبعدين بيبتدي الامور تهدى وبدل ما كان رافض الاكل رافض التعامل رافض الكلام
05:17رافض الاستمتاع بالحياة
05:20واحدة واحدة تدريجيا الامور بتبقى افضل وبتهدى
05:23اذا ما حصلش الانفعال المناسب في وقت الصدمة
05:26دي اكتر حاجة بتكون مقلقة لنا احنا كمتخصصين
05:30بمعنى ان الانفعال المناسب للموقف هو اهم حاجة تصدر في الموقف نفسه
05:37واحنا لو عايزين نساعد حد وشايفين ان هو في صدمة او في ازمة
05:41نكون بنساعد ان هو يطلع الانفعال اللي هو محتاج يطلعه بس مش عارف
05:47او بيضغط على نفسه علشان بيتخيل ان هو بكده هيعدي اسهل واسرع
05:53لكن الحقيقة لأ هو بيدخل نفسه في حالة صعب الخروج منه
05:58طيب يعني بعد ما الواحد يعدي بأزمة نفسية او صدمة نفسية
06:04ايه الاعراض اللي بتظهر عليه
06:06اعراض دي بتبقى للأسف ما هياش اعراض نفسية بس هي اعراض نفسية واعراض جسدي
06:12اعراض النفسية طيب للأسف يعني احنا بنتخيل ان احنا تخطينا لكن بتيجي شوية حاجات
06:20توقفنا عند حد معين وتقول لا انت متخطيش انت لسه في الازمة وفي اطار المشكلة
06:26فمن العلامات النفسية زي ما قلنا اول حاجة هو تغيير سلوكياتي
06:30انا كنت بحب حاجة معينة ببقيتش بحبها
06:33مش عارف استمتع بالحياة طول الوقت مشتت
06:36مش عارف انا ليه جول في الحياة عارف اوصله ولا لأ
06:40طول الوقت حاسس بيه عدم القدرة على التواصل مع الناس المقربين ليه
06:46اهله ولاده زوجته زوجها
06:48مش عارفين يتواصلوا بشكل مناسب فيه الامور حتى العائلية العادية
06:54الاعراض الجسدية وديه منتشرة جدا ومشهورة جدا
06:57الفترة دي هي امراض المناعة بتتأثر بشكل كبير جدا بعد الصدمات والازمات
07:03بتصيب جهاز المناعة
07:05وكمان الاوجاع اللي هي ما بيكونش ليها اسباب عند الدكاترة
07:10بعد ما بتروحي تسألي دكاترة العزام عندي الام مزمنة
07:14ما لهاش ابدا حلول وبالتالي لو اكتشفنا بعديها ان في صدمة
07:19وغالبا بيتم تحولهم للدكتور النفسي
07:23بعد ما بيعملوا كل الفحوصات ويكتشفوا ان ما فيش حاجة جسدية
07:27بيبتدي الموضوع بياخد منحنة اخر وهو العلاج النفسي
07:31اللي هي اعراض نفس جسدية
07:33بالذبت
07:34اللي هي ايبقى
07:35طيب
07:35الاعراض النفس الجسدية دي ممكن تكون الام في المعدة
07:38هي الام واوجاع ملهاش اساس جسدي او عضوي
07:43يعني هتفضلي تعملي كل الفحوصات مش هيطلع لها اي اصر
07:46ولكن هو مرتبط بحدث معين حصل الام نفسي انت مقدرتيش تعباري عنه فالجسم بيرفلكت بيطلع ده بطريقته
07:57بيبتدي يتكلم انت رفضا انت تتواصلي او تتكلمي او تحكي فالجسم بيطلع ده بكل اريحية
08:04علشان ده نوع من انواع السلف ميكانزم اللي هي قليات الدفاع بيدافع عن حالتك النفسية بطريقة اللي هو بينبهك
08:13انت تعبانة محتاجة تستريحي شوية او انت محتاجة ان انت مساعدة تحتاجيها من متخصص او شخص يفهم سبب الاوجاع دي اللي هي بدون سبب جسدي
08:26ليه انت وصل للمرحلة دي
08:28يعني كل واحد سبحان الله بتجيله بشكل بقى الالم في البطن او القولون او الصداع او
08:35ده حاجات كتير طبعا
08:36مختلفة وبتختلف
08:38كميل مش عارفة في الايد في الايد
08:40كل واحد انا بسمع حاجات وبشوف حاجات كتير كتير
08:43اه طب
08:43وقال لي
08:43اشهرها كمان الفانيك اتاك يعني
08:46طبعا
08:46نوبات الهالة دي بتبقى واضحة جدا وللأسف الناس ما بتنتبهش ليها من اول ستاب
08:54بتستنى لما تعطلها حياتها
08:58فلما بتعطلها حياتها وتوقفها في ناس مثلا بتكون خلاص في طيارة وهي حصلت لها قبل كده كذا مرة وما تخيلش ان هي هتوصل
09:06ان هي مش هتقدر تكمل الرحلة او هتوصل لأزمة يدخلوا فيها المستشفى او او
09:14فالانتباه لبدايات النوبات دي بتكون مهمة قوي في مرحلة العلاج المبكر
09:19طيب ازاي بقى الصدمات دي النفسية بتأثر على علاقتي بالناس اللي حوالي
09:26طبعا انا بكون شخص اتعرضت لأزة ولألم نفسي وحسيت اني ما فيش حد من الناس اللي حوالي قادر يفهمني ولا يحس بي
09:37وبالتالي هو قرر اني انا مش هصق في الناس اللي حوالي ولا عايز اتعامل معاهم ولا ادلهم حتى اوجاعي ومشاعري يساعدوني فيها
09:50فبيحصل انعزال او بياخد شكل اخر شكل هجومي ان انا حاسس اني انتو موقفتوش جنبي بالشكل المناسب فانا على طول بقى تاكل قدامي
10:01ودي بتبقى ظهرة حد ما عملتوش حاجة وحشة ولا دايقتيه وبتلاقي بيهاجم مثلا في بيئة الشغل او بيئة العمل
10:09انت بيش فاهمة هو الخلفية بتاعته جاية منين هو عنده قلم وبيهاجم الناس اللي حواليه لاني فيه اعتقاده اني محدش كان بيسابورت مي في الوقت اللي انا محتاجه
10:20وبالتالي بتظهر لأما بأعراض سحابية او هجومية
10:24مشاهدينا خليكم معنا بعد الفوصل
10:28اطفال بقى ممكن يتعرضوا للازمات او الصدمات النفسية دي
10:56دول اكتر ناس بيكونوا سنستيف قوي للموضوع ده
11:00لاني مع السن ومع الخبرة احنا بنتعلم تكنيكس ازاي نعبر
11:08يعني مثلا اكتشفنا ان العياط بيريح فهنا عيط
11:12اكتشفنا ان صاحبة مقربة بتريحني وبفض فض فبنعمل كده
11:16دي بتيجي بالإكسبرينس
11:18لكن الاطفال الصغيرين لسه ما عندهمش الخبرة دي
11:21وبالتالي احيانا بيتعرضوا لصدمات وازمات
11:24بيبقى فيه حاجات معينة احنا ككبار ننتبه ليها
11:28ما بننتبهش ليها طبعا لانشغال الاهل وعدم القدرة على تفسير الامور دي
11:34زي مثلا الطفل اللي اتعرض ليه تحرش جنسي او اعتداء جنسي بيرفلكت ازاي على الموضوع ده
11:41بيجي له احلام مزعجة بالليل بيكون متوتر بشكل كبير
11:44عضواني عنده مشاكل كبيرة في المدرسة سواء منسحب مش عايز يتكلم مع صحابه
11:50او مندفع في التعامل وعايز يضرب وياخد حقه بايده
11:55بيجي له مثلا احيانا تبول لارادي
11:57فالكلام ده لو احنا انتبهنا ليه الساينز دي
12:00احنا تكيناها اعراض لو الامة علامات لحظتها
12:05ده حقيقا تحس ان في حاجة مش مزبوطة في ابنها
12:07100% احلام المزعجة والعدم القدرة على التواصل الكافي
12:12عياط بدون اسباب واضحة
12:14الكلام ده كله بيبين
12:16وده حاجة لو ظهرت في البداية بيبقى العلاج اسهل بكتير
12:20لما الامور بتتفاقم وتكمل بقى معا سنين
12:23طيب يعني ايه بقى الخطوة اللي الشخص لازم يعملها
12:27لو اتعرض لصدمة قوية سواء كان كبير او طفل
12:30طيب هو اول خطوة هي الاورنس او الوعي النفسي
12:34وده اللي اتمنى ان شاء الله بعد الحلقة بتاعتنا نكون
12:37يعني عملنا كده ان فيه فلاكس وغير
12:41يوضح لنا ان الصدمة النفسية ديت
12:44هي اساس معظم الاضطرابات النفسية
12:47تمام
12:48وبالتالي الانتباه لعملية اني انا دلوقتي سلوكي بيتغير
12:53موجوع من مشكلة معينة اتعرضت الازى لصدمة لمصيبة لقدر الله
12:59فانا انتبه اني انا محتاج اقف مع نفسي شوية وافهم
13:03هل انا قادر على التعامل مع هذه الصدمة
13:06يعني فيه ناس عندها ريزيلينس وعندها مرونة نفسية قوية
13:10بتقدر تتعامل مع ازمتها وصدمتها
13:12زي ما بيقولوا بيقعوا ويرجعوا يقفوا تاني
13:15وبيبتدوا من خلال التكنيكس اللي انا قلت لحضرتك عليها
13:18زي مثلا فيه حد مفضل ليه بيفطفض معاه
13:22زي ما قلنا ممكن يكون بيحب يعبر بالكتابة
13:26ممكن يكون بيحب هو نفسه يكريت هز اون يعني طيب في العلاج
13:34لان كل واحد بيكون ليه طريق معين في طريقة علاجه لنفسه
13:38يعني بيبقى شايف ان انا لو اعتزلت الناس شوية وقعدت مع نفسي
13:43وكتبت وطلعت كل الجوان هبقى كويس
13:46وفي ناس تاني العكس تماما بتحتاج ليه دعم خارجي
13:49فاذا اول خطوة اني هيكون عندي الابارنس
13:52تاني خطوة اني انا اشوف اقدر اتعامل مع نفسي
13:56في حل مشكلتي او صدمتي او قزمتي ولا لا
13:59طبعا تالت خطوة هي اللجوء لمتخص
14:02بعض الحالات بتحتاج لي السايكو تيرابي
14:07وبعض الحالات بتحتاج الى الطبيب النفسي للعلاج الدوي
14:11لاني سفي بعض الصدمات بتحتاج النوعين
14:15بنشتغل الاتنين مع بعض
14:17وبالتالي برضو الوعي امتى اروح للطبيب النفسي
14:21وامتى اروح للمعالج النفسي
14:23ودي كلها طبعا بتكون
14:25يعني بتتطلب استشارة ان انت تستشير حد تصق فيه متخصص
14:32وهو اللي يوجهك لأي حد انت محتاجه فيه هذه المرحلة
14:36تماما التعبير بقى عن المشاعر والعياط والدموع وكده
14:44هل ده يزود المشكلة ولا يحل المشكلة
14:47وهل فرق بين الست والراجل في حاجة زي كده
14:50عشان انت يعرفوا طبعا في مجتمعاتنا مفيش راجل يعيط
14:53أيها للأسف دي يعني معتقد خاطئ وفكرة التعبير عن المشاعر هي
15:01ازمة كتير من الناس بيعتقدوا ان التعبير عن المشاعر ضعف وده كده مفهوش
15:09خصوصية وانا لو اتكلمت او عبرت الناس هتشوف سلوكي ده ازاي هل هتتخيل ان ده نوع من انواع
15:18الاستعطاف او هيتخيلوا اني انا يعض بقى افكار كتيرة اني انا مثلا عايز شفقة منهم ويهو الكلام ده
15:26وبالتالي بنسبة كبيرة الافكار اللي هي المشوهة دي بتخلي كتير من الناس بتقرر اني الكلام هخليه جوايا
15:36او العياط مش عياطه ابدا وهحبس دموعي وانا كده هكون يعني فلسف زوم بتاعتي
15:43ولكن الحقيقة العكس تماما هو التعبير عن المشاعر من افضل النصايح للناس اللي بيعدوا بازمات او صدمات
15:53لان فعلا فعلا هي فترة اني انا زعلان فبعيط انا زعلان فبتعصب طبعا بطريقة مقبولة
16:01بتعلم ازاي اعبر عن غضبي وقلقي بطريقة مقبولة اجتماعيا
16:06وطبعا بالنسبة لي الرجل هو زيه زي اي كائن او اي بني ادم محتاج يعبر محتاج يطلع بالطريقة اللي هو بيستريح بيها
16:17الدعم بقى العائلي دايما العيلة بالذات ليها دور مهمي جدا في حياة الانسان
16:24فالدعم العائلي ازاي ساعد الانسان في تجاوز الصدمة
16:29هو الاول العيلة زي ما اتفقنا في الاول هي عندها الوعي الكافي اني حصلت لنا صدمة وحصلت لنا مشكلة
16:40طبعا فيه بعض الناس بتخيل ان ده بيتعارض مع الجانب الايماني والروحاني وده لا يتعارض ابدا
16:46طبعا
16:46لانه بيدخلوا فيه اني مثلا لو حدد او مكتئب او جالوا اكتئاب شديد بعد الصدمة انه يتجهوا بالصلاة
16:55وانت لو توجهت لربنا طبعا لازم يتوجه لربنا وكل حاجة
17:01بس هو بيكون فيه اوقات كتيرة هو محتاج دعم نفسي ودعم دوائي عشان يتخطى
17:08وان الوقت ده هو مش محتاج النصايح اللي بهذا الشكل انه هو مش قادر يعمل كده
17:14تمام
17:14وبالتالي الوعي رقم واحد للأسرة احساسهم دايما انه هم حل لمشاكل الافراد المحايتين بيهم
17:23فكرة اني انا اصق في المعالج النفسي بتاعي وديه له المساحة انه هو يشتغل معايا
17:30اصلا فكرة ان انا اروح لمعالج نفسي يعني هو فيه كتير من الناس بتتأخر قوي قوي
17:36لحد ما تبقى المشكلة كانت بدأ بحجم معين لما تتفاقم ويلجأوا للمتخصص
17:42بعد لما يكون الشخص ده وصل لأزى او لطريق احنا بيبقى صعب نرجعه منه
17:50مش مستحيل بس بيبقى صعب او بياخد وقت اطول
17:52فيه تدريبات معينة ممكن تساعد في تخفيف اثار الصدمة النفسية
17:57اه طبعا
17:58اولا علاج الصدمات الفترة دي متقدم جدا جدا
18:02وفيه بعض الانواع العلاج النفسي زي الـ CBT وزي الـ DMR وبعض الانواع العلاج النفسي زي الـ Psycho Analysis
18:11بيدخلوا بعمق ليوم الصدمة وحصل ايه اثناء الصدمة دي
18:18لان اذا تذكر الانسان وقت الصدمة وقدر انه هو يأكسبت حدوثها يقبل حدوثها
18:29ويطلع الانفعال المناسب احنا كده تخطينا بنسبة 70%
18:34طيب هي الصدمة فاينالي كده عبارة عن جرح
18:39الجرح ده حصل جرح عميق والجرح العميق ده اتلوث
18:46ومحدش انتبه انه هو ينظفه وقفل وعمل شكل مش لطيف خالص
18:53فبعد سنين الالم بيجي وبيحصل انه هو بيسبب ازماته ومشاكل الجرح ده
19:00فبتقرر ان انت تروحي عند دكتور
19:02فاول ما هتروحي عند دكتور هيقرر فتح الجرح ده
19:07طبعا هيبقى مؤلم جدا جدا جدا وهو بيتنظف
19:11وهيسيب اثر
19:13ولكن مش هيبقى شكله ولا اثاره زي ما كان انت يراحى بيه للدكتور
19:20وهي الصدمة كده بتسيب اثار
19:22ولكن اذا تم فتحها والتعامل معاها ويتخلص من الاوجاع والازمات الداخلية
19:30بيحصل هدوء نسبي في الحالة النفسية للشخص
19:34ورجوعه للاتزان الانفعالي بتاعه زي ما كان قبل الحادث
19:39ايه بقى الطرق العلاجية الطب النفسي يعني بيتباحة مع مرض الصدمات النفسية
19:47طيب هي الطرق العلاجية مختلفة تماما كل حد بيبقى ليه الطريق بتاعه
19:54وكل عميل مختلف عن التاني
19:58يعني اللي ينفع مع
20:00النفس البشرية الانسانية معقدة جدا
20:04فانتي بتكوني من الاول بتشوفي الشخص ده
20:11وتعرفي الخلفية بتاعته وتغدي تاريخ الحالة بتاعته
20:14وتبتدي تدخلي في كل تفصيلة من تفاصيل حياته
20:19بعدها بتقرري انتي هتغدي انهي منهج علاجي
20:23لان في كتير من الناس مثلا زي التحليل النفسي بيطول قوي
20:29ففي ناس ملولة ما تقدرش عليه وفي ناس تانية بتبقى محتاجة تدخلي ديب انسايد
20:36في حتة التفولة اكتر
20:38فتضطري تدخلي بعمق في حتة التفولة وتبحثي في صدمات وازمات التفولة
20:43لان بنسبة كبيرة قوي قوي
20:44المشاكل والصدمات اللي بتأثر بعمق هي صدمات التفولة
20:50فدي اكتر حاجة بتخلي المعالج النفسي محتاج يرجع لورا شويتين
20:56فهي زي ما قلت لحضرتك ان كل عميل بيكون لي الطيب بتاعه
21:04بيوجهك انتي هتدخلي بانهي منهج علاجي
21:07عايزك تدينا نصيحة اخيرة في نهاية الفقر
21:13الصدمة النفسية او الازمات النفسية هي اساس معظم الاضطرابات النفسية
21:22ووجعها وقلمها لا يحتمل
21:25فاحنا محتاجين نفهم احنا فين
21:29اتعرضنا لايه وصلنا لايه فيه اوجعنا وقلمنا
21:33ونتوجه فورا اذا احنا ما كانش عندنا القدرة في فترة من العمر او من الزمن
21:40ان احنا نتعامل مع صدماتنا وازماتنا
21:43فاحنا من دلوقتي نقدر نتدخل ونقدر نشوف ايه الاوجاع دي نقدر نتعامل معها ازاي
21:49وبالتالي اني انا بقول دايما نموف تحرك من اول ما نفهم
21:55فاحنا فهمنا فيلا نتحرك
21:58طبعا الموتيفيشن او الدافع اللي عند الشخص هو اللي بيحرك عملية العلاج النفسي
22:04فلو انت عندك دافع اني انا اتخلص من صدماتي وازماتي
22:08وارجع اتعايش مع الحياة بشكل افضل وفيه كفاءة اعلى
22:14فانا اتحرك من اول معرفة ان انا باعاني من صدمة او ازمة نفسي
22:19نورتينه
22:21انا سعيدة ان انا تعرفت عليكي وبفسوطة بكل حاجة حصلت النهاردة
22:27شكرا لك يا حبابتي وشكرا لكل مشاهدينا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Be the first to comment