Test di alta sensibilità scopri se possiedi i tre tratti principali - Video Dailymotion

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00:00Nella complessità della psicologia umana, poche caratteristiche risultano tanto distintive quanto la sensibilità.

00:07Questa qualità fondamentale determina non solo il modo in cui percepiamo il mondo che ci circonda,

00:13ma anche come elaboriamo e rispondiamo agli stimoli emotivi, sensoriali e sociali che incontriamo quotidianamente.

00:20Nei primi anni, 90 la psicologa americana Elaine Aron ha formalizzato il profilo della personalità altamente sensibile

00:27e lo ha riscontrato nel 10-20% della popolazione.

00:32Secondo Aron, la personalità altamente sensibile ha radici neurobiologiche e genetiche,

00:38che non vanno intese come fragilità, ma come una forma di ipersintonizzazione con l'ambiente.

00:44Questo profilo non è in alcun modo patologico, ma comporta vantaggi, empatia, creatività, profondità e rischi,

00:52stress, vulnerabilità emotiva, a seconda del contesto.

00:56I tre indicatori principali di una sensibilità elevata sono

01:001. Iperreattività sensoriale, percezione acuta di rumori, luci, odori e stimoli ambientali,

01:07che può generare sovraccarico o, al contrario, intenso appagamento in contesti armonici.

01:142. Elaborazione profonda, tendenza a processare le informazioni in modo complesso,

01:20cogliendo dettagli sottili e sviluppando intuizioni raffinate e pensiero creativo originale.

01:263. Permeabilità emotiva, forte sintonizzazione con le emozioni e gli stati d'animo altrui,

01:33che favorisce empatia ma anche maggiore vulnerabilità relazionale.

01:374. Il paradosso del superpotere incompreso, per molti versi le persone altamente sensibili

01:43nascono con un superpotere, che permette loro di esplorare il mondo, la società e la psicologia

01:48umana con più accuratezza, creatività e intensità rispetto agli altri.

01:525. Tuttavia nella nostra società narcisistica, caotica e ipercompetitiva a nascere con questa

01:59particolare sensibilità può rappresentare uno svantaggio, soprattutto se nell'infanzia

02:04l'alta sensibilità è scambiata dai genitori per capricciosità o debolezza, e se il bambino

02:09viene deriso o isolato a causa delle sue manifestazioni emotive.

02:13Una recente ricerca sulle personalità altamente sensibili condotta dal dottor Tom Falkenstein,

02:18psicoterapeuta presso la Queen Mary University di Londra e dal suo team,

02:22ha evidenziato una correlazione tra alta sensibilità e problemi di salute mentale,

02:28per esempio ansia, depressione e disturbi dell'adattamento.

02:32L'indagine scientifica, che ha comparato 33 studi condotti in 16 diversi paesi per un

02:38totale di oltre 12.600 persone, età media 25 anni, evidenzia la necessità di riconoscere

02:45precocemente l'alta sensibilità e aiutare i bambini e gli adolescenti con questa specificità

02:51a vivere questo dono con consapevolezza e non come una vulnerabilità.

02:56Riconoscere l'alta sensibilità come una variante naturale della personalità umana rappresenta

03:01il primo passo verso una maggiore comprensione di sé e degli altri.

03:05Per le persone che si riconoscono in queste caratteristiche, è fondamentale sviluppare

03:10strategie di autoregolazione emotiva, creare ambienti di vita e lavoro che rispettino i propri

03:16bisogni sensoriali, e circondarsi di relazioni che valorizzino questa particolare modalità

03:21di percepire il mondo.

03:23Allo stesso tempo, genitori, educatori e professionisti della salute mentale possono

03:29svolgere un ruolo cruciale nell'aiutare bambini e adolescenti altamente sensibili a trasformare

03:35quello che spesso viene percepito come un limite in una risorsa preziosa.

03:40Solo attraverso una cultura più consapevole e inclusiva potremo permettere a queste persone

03:45di esprimere appieno il loro potenziale, contribuendo con la loro sensibilità e creatività

03:50al benessere collettivo della società.

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