00:00Las personas suelen tener dilemas sobre el peso adecuado que deben obtener con respecto a la
00:04altura que posee. Aunque dicho cálculo se realiza bajo una fórmula matemática,
00:10científicamente sugerida, esta medición suele depender de diferentes factores como el estilo
00:15de vida, condición de salud, entre otras características de cada persona.
00:21¿Cómo medir el peso ideal según la altura? Según investigaciones, calcular el índice
00:27de masa corporal suele ser una herramienta útil para lograr determinar el peso ideal de las
00:32personas dependiendo de su estatura. No obstante, científicos han determinado que este cálculo no
00:38tendría en cuenta algunos factores de suma importancia como la distribución de la grasa,
00:43enfermedades como diabetes, problemas de tiroides, entre otros padecimientos.
00:50Un estudio, publicado en The Lancet Diabetes y Endocrinology, recomendó analizar considerar
00:56marcadores adicionales a la hora de medir el índice de masa corporal como la circunferencia
01:01de la cintura y el porcentaje de grasa corporal. Según la fórmula universal, el IMC se calcula
01:08dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros. No obstante, también es
01:14importante tener en cuenta otros factores como la distinción entre la masa muscular magra y la grasa
01:20corporal. Asimismo, los investigadores han alertado sobre los riesgos de basarse únicamente en este
01:26índice ya que podría pasar por alto algunos riesgos cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades
01:32metabólicas. Demás investigaciones recomiendan basarse en otros factores como circunferencia de la
01:39cintura, índice cintura, cadera, porcentaje de grasa corporal y el índice de forma corporal.
01:45Rangos de peso saludable. La genética y los estilos de vida suelen influir en estos tipos de rangos,
01:53pues pueden variar de manera significativa. Sin embargo, existen algunos parámetros
01:59estándar para lograr comprender mejor estas medidas.
