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Tu attends encore le bon carnet, le bon moment ou la bonne ambiance pour commencer à écrire ?
Stop. Tu n’as besoin que d’un stylo… et de 5 minutes.

Dans cette vidéo, je partage :
✨ Pourquoi j’ai perdu du temps à attendre la perfection (et comment éviter ce piège).
✨ Comment commencer ton journaling dès aujourd’hui, même avec un vieux cahier ou ton appli Notes.
✨ Mon expérience perso : le jour où j’ai enfin osé écrire sans carnet parfait.
✨ Un encouragement pratique pour que toi aussi tu te lances, sans attendre demain.

🎯 Que tu sois débutant·e ou que ton carnet prenne la poussière, cette vidéo va t’aider à franchir le cap.

💬 Dis-moi en commentaire : sur quoi vas-tu écrire dès aujourd’hui ?

#Journaling #Mindset #Motivation #BienÊtre #Productivité
Transcription
00:00J'ai attendu longtemps, trop longtemps, le bon carnet, le bon moment, la bonne ambiance, le bon stylo, mais en vrai, tu as juste besoin d'un stylo et aujourd'hui, je vais te prouver pourquoi.
00:11Bienvenue dans cet espace où on explore le journaling, le mindset et la manifestation, sans pression, sans perfection.
00:35Si tu as un carnet qui prend la poussière ou juste besoin de souffler un peu, tu es au bon endroit.
00:41Aujourd'hui, on parle de commencer, même sans matériel parfait.
00:46Je vais te raconter pourquoi j'ai longtemps attendu pour rien et comment tu peux te lancer aujourd'hui, même avec un vieux cahier qui traîne dans un tiroir.
00:53Alors pendant des mois, j'ai cru qu'il me fallait le carnet parfait.
00:57Tu vois le genre, couverture inspirante, page espèce, un truc qui te donne envie d'écrire, de la poésie, juste en le regardant.
01:04Et puis, il me fallait aussi le bon moment, tu sais, ces moments Instagram parfaits, une bougie qui sent bon, une musique douce.
01:11Un thé dans une jolie tasse, la lumière parfaite qui rentre par la fenêtre.
01:15J'attendais d'avoir au moins une heure devant moi parce que bon, on ne commence pas un journal en dix minutes.
01:22Résultat, j'ai attendu longtemps, trop longtemps.
01:26Pendant que j'attendais le moment parfait, je continuais à tourner en rond avec mes pensées, mes questionnements, mes émotions en vrac.
01:33Et puis un jour, j'ai pigé un truc, un truc tout simple mais qui a tout changé.
01:37Ce qui compte, c'est ce que tu écris, pas la couverture du carnet.
01:41Tu peux écrire sur une feuille volante, sur une appli de ton téléphone, sur le coin d'une enveloppe, sur le premier pouls de papier qui traîne.
01:47Le support, c'est juste un support.
01:49L'important, c'est ce qui sort de ta tête et de ton cœur.
01:53Et pour le bon moment, il n'existe pas.
01:55Le bon moment, c'est maintenant.
01:58Même si tu as cinq minutes, même si c'est le bazar autour de toi, même si tu n'as pas l'énergie d'écrire des phrases complètes,
02:04parce que la voici, la vérité.
02:06Ce n'est pas être prête qui permet de commencer, c'est le fait de commencer qui te rend prête.
02:11Tu veux que je te dise un secret ?
02:13Mon tout premier carnet de journaling, c'était un vieux bloc-notes qui traînait par là.
02:19Tu sais, ces bloc-notes tout moches avec les spirales, une couverture en carton toute basique orange,
02:24rien d'inspirant, rien d'instagrammable, juste un bloc-notes qui traînait par là.
02:30Et tu sais quoi ?
02:31J'ai rempli trois pages en une soirée.
02:34Trois pages de ma vraie vie, de mes vraies questions et de mes vraies émotions.
02:39Ce n'était pas joli, mais c'était vrai.
02:41Et ça m'a fait surtout un bien fou.
02:44Plus tard, oui, je me suis acheté deux jolis carnets.
02:47Mais j'ai compris que la beauté du carnet ne fait pas la beauté de ce qu'on écrit dedans.
02:51Alors si en ce moment tu attends le bon carnet, le bon moment, la bonne énergie, stop tout !
02:58Regarde autour de toi, il y a sûrement un bout de papier quelque part.
03:01Ou alors ouvre la note de ton téléphone.
03:03Écris trois mots, une phrase, n'importe quoi qui te passe par la tête en ce moment.
03:08Pas pour que ce soit beau, pas pour que ce soit profond, juste pour commencer.
03:12Parce que commence petit, mais commence aujourd'hui.
03:15Ça vaut mieux qu'attendre le jour parfait, qui n'arrivera certainement jamais.
03:20En résumé, ce que tu écris vaut toujours plus que le carnet sur lequel tu écris.
03:24Alors prends ce que tu as sous la main et commence maintenant.
03:28Tu verras, ça te fera un bien fou.
03:30Si cette vidéo t'a donné envie de passer à l'action, dis-moi en commentaire sur quoi tu vas écrire.
03:35Et dans la prochaine vidéo, on va voir ensemble 5 façons concrètes d'utiliser un carnet pour se sentir mieux.
03:41Et on se retrouve très vite pour cette prochaine vidéo.
03:44Sous-titrage Société Radio-Canada
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