Beim Zähneputzen macht so gut wie jeder diese Fehler

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Fünf Tuben Zahnpasta pro Jahr und trotzdem ruinierte Zähne: Die meisten Deutschen schrubben sich mit falscher Technik und aggressiven Weißmachern systematisch den Zahnschmelz weg. Worauf zu achten ist.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/858932390/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/  #zahnpflege #tippsundtricks #mundhygiene

Transcript

00:00Fast jeder von uns putzt sich täglich die Zähne und doch machen die meisten dabei Fehler,

00:09die langfristig schaden können. Viele glauben, dass kräftiges Schrubben besonders gründlich

00:12reinigt. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Zu viel Druck beim Putzen kann das

00:17Zahnfleisch zurückdrängen und sogar das empfindliche Zahnbein abtragen. Zahnärzte

00:22empfehlen, die Borsten der Zahnbürste nur sanft gegen die Zähne zu drücken und auf

00:26die richtige Härte der Bürste zu achten, weder zu hart noch zu weich. Auch bei der Wahl der

00:31Zahnpasta gibt es Fallen. Aggressive Weißmacherprodukte versprechen strahlende Zähne, können aber den

00:37Zahnschmelz angreifen und sollten nicht täglich verwendet werden. Besser sind fluoridhaltige

00:41Zahnpasten, die den Zahnschmelz stärken. Ein weiterer Fehler, die falsche Technik bei Zahnseide.

00:48Starkes Hin- und Herziehen verletzt das Zahnfleisch. Stattdessen sollte man sanfte Auf- und Abbewegungen

00:53machen und für jeden Zahnzwischenraum ein frisches Stück Zahnseide verwenden. Und nicht

00:58nur Süßigkeiten, sondern auch saure Früchte wie Äpfel oder Orangen greifen die Zähne an.

01:03Nach dem Genuss hilft es, den Mund mit Wasser auszuspülen und eine halbe Stunde mit dem Putzen

01:08zu warten.

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