"Aujourd’hui je me dis au quotidien que je suis une personne magnifique". Ça c'est l’esprit du Erbo

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Transcript

00:00Je suis exceptionnelle

00:00Fière d'être une femme ambitieuse

00:02Fière d'être libre

00:04Est-ce que tu veux faire partie du club ?

00:06De quel club ?

00:07C'est quel club ?

00:07Le Herborian Self-Estime Club

00:09Qu'est-ce que ça veut dire ?

00:10Self-estime, ça veut dire estime de soi

00:12Pour entrer dans ce club, il faut que tu nous dises un truc génial sur toi

00:15Quelque chose que j'aime sur moi ?

00:16Altruiste

00:17Je suis très marrante

00:18J'ai peur de rien moi

00:19Fière d'être marseillaise

00:21Fière d'être une femme ambitieuse

00:22Je suis exceptionnelle

00:23Comment t'as fait pour en arriver à là ?

00:25Ah ça c'est un travail de longue haleine

00:26Parce qu'au début c'est beaucoup le regard des gens qui comptent

00:29Surtout quand on est jeune

00:30Les gens qui critiquent

00:32Il faut prendre sur soi

00:33J'ai mis beaucoup de temps à l'avoir

00:34J'étais quelqu'un qui a toujours aimé aller vers les autres

00:36Mais qui ne me sentait pas acceptée

00:38J'ai fait beaucoup de thérapie en fait

00:39Ça m'a aidée à me concentrer sur moi-même

00:41Et à avoir ma confiance actuelle

00:42L'estime de soi c'est pas quelque chose d'inné

00:44On n'en est pas avec une estime de soi

00:46Quand je m'élève le matin

00:47Même si j'ai un peu de poids en trop

00:48Je ne me focalise pas là-dessus

00:49En fait je vis ma vie pour moi et pas pour les autres

00:51L'estime de moi, moi je l'envisage comme un travail quotidien

00:54On l'apprend du moins

00:55Oui je pense que j'ai beaucoup travaillé dessus

00:56Et je pense que maintenant

00:57Je pense que j'aborde mieux la vie

00:58Je pense que c'est plus compliqué

01:00D'avoir une bonne estime de soi en tant que femme

01:01Parce qu'on ne nous encourage pas justement à en avoir une

01:04Être femme, noire

01:05Et avoir fait énormément d'études

01:07C'est dur, c'est dur de trouver sa place

01:09De trouver cette estime

01:10Évidemment que les hommes ont plus d'estime d'eux que les femmes

01:14La société donne vachement les clés on va dire

01:16On ne part pas avec les mêmes cartes en main

01:18En termes d'estime sur le plan physique

01:20C'est plus difficile

01:21C'est quoi tes astuces pour avoir une bonne estime de toi ?

01:23S'écouter soi-même

01:24C'est le plus important

01:25Et être bien entouré de sa famille, de ses amis

01:28C'est de me regarder, de me dire

01:29Ok t'es belle aujourd'hui

01:30Je me dis au quotidien que je suis une personne magnifique

01:32Que je suis une belle personne

01:33Et puis aussi avec mes amis

01:34On se donne beaucoup d'encouragement

01:36Et que je mérite le bonheur

01:37Comme tout un chacun, tout un chacune

01:39Quand je me regarde dans la glace

01:40Je suis heureuse chaque matin

01:41De me voir souriante

01:43Et de voir que mes enfants sont en bonne santé

01:45Je ne relierai pas à personne

01:47Je relierai juste à moi

01:48Je pense que c'est une chose

01:50Que les femmes doivent avoir

01:52C'est d'avoir la confiance

01:53Soyez belle

01:55Soyez bien bronzée

01:56Et prenez soin de vous

01:57Je vais te donner un petit sticker

01:59Comme tu fais partie du club

02:00Merci

02:01Merci

02:02C'est chou

02:04C'est adorable

02:04Merci beaucoup

02:05C'est gentil

02:05Selfestim club

02:07I love it

02:08Merci à vous

02:09Merci à vous

02:10Sous-titrage FR ?

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