00:00Est-ce qu'après votre voyage, vous voulez aller vous vider dans les chiottes ?
00:02C'est réellement une question.
00:04Avec ce latté, je vous promets que votre système digestif va se dégager.
00:07En plus, le café est vraiment facultatif.
00:10Encore une fois, c'est facultatif, mais je vais faire couler un café.
00:12Pour ceux qui n'aiment pas le café, bien sûr, ce n'est pas obligatoire,
00:15même si avec ce latté, on ne sent absolument pas le café.
00:19Ensuite, ce café, vous allez le mettre dans un blender.
00:22Vous mettez le lait de votre choix.
00:23Personnellement, je vais mettre du lait d'avoine.
00:25Vous mettez ensuite le sucran de votre choix.
00:27Le mieux, c'est de mettre deux dates, des noyautés.
00:29Là, je n'en ai pas sous la main, donc je vais mettre du sirop d'agave.
00:32Ça fonctionne aussi très bien.
00:33Ensuite, deux cuillères à soupe de cacao amer non sucré.
00:36C'est pour ça que le café, il n'est pas obligatoire.
00:38Si vous n'en mettez pas, vous mettez un peu plus de lait.
00:40Ça fonctionne aussi bien qu'avec du chocolat.
00:42Ensuite, vous allez prendre des graines de chia.
00:44C'est bon, c'est des graines de chia, mais moi, j'appelle ça des graines de chia
00:46parce que ça porte plutôt bien son nom.
00:48Et on va en mettre à peu près deux cuillères à soupe.
00:52On referme et on va blender.
00:54Je vais mettre ça dans mon mug.
00:59Et vous allez voir que c'est très, très chocolaté.
01:01Mais ça, ce n'est pas dérangeant.
01:02On aura juste à rajouter du lait.
01:03Hop, donc je rajoute mon lait à l'intérieur.
01:07Je mélange un petit peu.
01:10Et je vais mettre un petit peu de glaçon parce que j'aime bien boire frais, personnellement.
01:13On le laisse 10 minutes au frigo pour que ça épaississe un peu avec les graines de chia.
01:17Et vous pouvez boire.
01:19Et c'est super bon.
01:20Ce n'est pas trop sucré.
01:22C'est gourmand.
01:22C'est épais, donc ça vous cale bien le vide.
01:24Et en plus de ça, votre système digestif, il sera comme neuf.
01:27Commis.
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