Tipps vom Urologen: Mediziner verrät fünf Maßnahmen, die gegen Prostatakrebs vorbeugen

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Jährlich sterben zahlreiche Menschen an Prostatakrebs - dabei könnten viele dieser Todesfälle durch simple Alltagsmaßnahmen verhindert werden. Ein britischer Urologe verrät fünf Tipps, mit denen Sie gegen den Krebs vorbeugen können.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/858892259/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/   #gesundheit #krebs #krebsprävention #ernährung

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00:00Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern in Deutschland. Jedes Jahr

00:08erkranken rund 66.000 Männer. Mehr als 15.000 sterben daran. Doch es gibt Möglichkeiten,

00:14das Risiko zu senken. Ein britischer Urologe empfiehlt fünf Maßnahmen zur Vorbeugung.

00:191. Bewegung ist entscheidend. Tägliche Aktivität, egal ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen,

00:26stärkt das Immunsystem und kann Krebszellen frühzeitig bekämpfen. Auch Muskeltraining ist

00:31wichtig, denn mehr Muskelmasse unterstützt den Körper und macht die Entstehung von Krebs

00:35unwahrscheinlicher. 2. Das Gewicht im Blick behalten. Übergewicht erhöht das Risiko für aggressive

00:42Tumore, da überschüssige Pfunde Entzündungen fördern und die Zellteilung beschleunigen.

00:473. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres

00:52Eiweiß sind empfehlenswert. Besonders Tomaten, Beeren, fettreicher Fisch und

00:57Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli schützen die Prostata. 4. Gesättigte Fette meiden. Butter,

01:03fettes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko, während Olivenöl, Nüsse und

01:09Avocados gesünder sind. 5. Alkohol nur in Maßen genießen. Auch wenn der Zusammenhang nicht

01:15eindeutig ist, rät der Urologe zur Zurückhaltung. Wer diese Tipps beachtet, kann sein Risiko deutlich senken.

01:224. Das schreibt

01:35Veregrache

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