- il y a 6 mois
UN BODYBUILDER AVEC LA TRISOMIE 21 !!
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SportTranscription
00:00Tim, la femme ou quoi ?
00:02Bonjour !
00:03Très très bien Tim, c'est un plaisir de te recevoir aujourd'hui.
00:05Merci.
00:06Tim, t'as quel âge du coup ?
00:07C'est 31 ans.
00:0831 ans ? T'es né en 80...
00:1192, 5 septembre.
00:13Et les 92 c'est les meilleurs.
00:15Moi aussi, 19 janvier, c'est les meilleurs.
00:18Premier exo, on va échauffer un petit peu les épaules.
00:20Tu t'échauffes toi à la salle de sport ou pas ?
00:21Pas seulement.
00:22Ah ouais, t'attaques directes, t'es un bourrin, t'attaques directes.
00:24Exactement.
00:25Tiens, on peut faire un peu...
00:26Voilà, celui-là.
00:27Super ! En tout cas, t'as un super physique, bravo !
00:30Merci.
00:31Ça fait combien de temps que tu fais de la muscu, toi ?
00:32J'ai commencé la musculation depuis 5 ans.
00:34Ok, il y a 5 ans, super !
00:36Comment t'as découvert la muscu, toi, à la base ?
00:38Avant, je connaissais pas.
00:39Parce qu'avant, j'ai découvert par vidéo.
00:44Ok, t'as découvert sur YouTube, c'est ça ?
00:45Oui, sur YouTube.
00:46Ok, trop bien.
00:47Et c'est toi qui me fais en plus de motivation.
00:51C'est trop bien, c'est un honneur, merci à toi !
00:53Tu faisais du sport, à la base ?
00:54Je sais pas, tu connais la course Kamagaze ?
00:57Ça me dit quelque chose ?
00:58C'est quoi, ça consiste en quoi déjà ?
01:00C'est un...
01:01Avec des taureaux ou des vaches ?
01:02Oui, exactement.
01:03Et j'ai arrêté parce que je me suis blessé aux genoux.
01:06D'accord, ok.
01:07Et tu devais courir après les vaches, c'est ça ?
01:08Non, en fait, je cours avec les taureaux
01:11pour attraper sur les deux cornes et tu sautes.
01:15Et tu faisais ça, toi ?
01:16Oui.
01:17C'est pas trop dangereux ?
01:18Un peu, mais ça va.
01:19On va changer avec un seul bras.
01:21Super, on va pousser comme ça.
01:23Super.
01:24Voilà.
01:25Ça permet de montrer aux gens qui regardent la vidéo
01:26qu'on peut aussi faire du renforcement musculaire avec un élastique.
01:29Des fois, quand t'es en vacances, en voyage,
01:31si t'as pas de salle de sport, tu peux faire de la musculaire avec un élastique.
01:33D'accord.
01:34C'est super efficace.
01:35Du coup, t'habites où toi ?
01:36J'habite dans le sud, c'est Arles.
01:38Arles ?
01:39Oui.
01:40D'accord, ok, très très bien.
01:41Tu es porteur de la trisomie 21.
01:42Ça veut dire quoi ?
01:43C'est un personnage handicap comme moi ou comme les autres.
01:47D'accord.
01:48Mais moi, je suis plus intelligent que les autres.
01:51Et t'es plus humble aussi.
01:53Exactement.
01:54Non, je rigole.
01:55Ce qui est génial avec Tim, c'est qu'il n'a aucun filtre.
01:57Vous allez le découvrir dans la vidéo.
01:59Et du coup, est-ce que t'as un métier ou pas ?
02:01Avant, je travaillais à McDo.
02:03Ok, tu faisais quoi à McDo comme mission ?
02:06Je faisais travailler entretien.
02:08Je vide les boubelles, je range les boubelles.
02:11Ouais, c'était dur ou pas ?
02:12Dur et très froid.
02:13Ah ouais, ok, ok, ok.
02:14T'as fait ça pendant combien de temps ?
02:15Sept ans.
02:16Wow, wow, wow, wow.
02:18Putain, t'es un beau soeur, franchement.
02:20Je vois que t'as une cicatrice au niveau des pecs.
02:22Qu'est-ce que c'est pour rajouter des pecs à l'intérieur ?
02:24Non, c'est en fait, si tu veux, quand j'étais un enfant comme un bébé.
02:29Ouais.
02:30Et en fait, ma mère m'a donné souvent à manger.
02:32Et du coup, je vomis en fait.
02:35Et ce que j'ai déjà appris, j'avais un problème de coeur.
02:39Wow, t'as été opéré du coeur ?
02:41Non, pas l'opérer du coeur.
02:42C'est juste faire la cicatrice pour permettre de survivre en fait.
02:46Wow, impressionnant.
02:48Tim, vas-y.
02:49Allez, premier exercice, exercice biceps.
02:51Tu connais, hein ?
02:52Oui, un peu.
02:53Voilà, ça va, t'es à l'aise ?
02:54Oui.
02:55Allez.
02:57Super.
02:59Très, très bien.
03:01On sent qu'il est appliqué.
03:03Ouais, magnifique physique.
03:04Franchement, en 50 points, c'est génial.
03:06Combien de séances par semaine ?
03:077 et 7.
03:08Blague ?
03:09Wow.
03:10Tu fais du cardio un petit peu ou pas ?
03:11Oui, après séance de musculation.
03:13Donc là, on est avec Maurice.
03:14C'est le papa de Tim.
03:15Enchanté, vous allez bien ?
03:16Enchanté, Thibaut.
03:17Très, très bien.
03:18Très, très bien.
03:19Du coup, Maurice, alors c'est vous qui vous occupez aussi de Tim, c'est ça ?
03:21Avec la maman, bien sûr.
03:22Oui.
03:23Comment vous vous occupez de Tim alors ?
03:24Depuis plus d'un an maintenant, je m'occupe de lui exclusif.
03:27Ok, vous travaillez pour lui en fait ?
03:29Ouais.
03:30Tous les matins, on est à la salle.
03:31À quelle heure ?
03:32À 7h.
03:337h du matin ?
03:347h du matin jusqu'à à peu près 8h30.
03:35Ouais, ok.
03:361h30, très, très bien.
03:371h30.
03:38Pourquoi aussi tôt le matin ?
03:39C'est parce qu'il aime bien Tim ?
03:40Parce qu'il n'y a pas grand monde à la salle.
03:41Ok.
03:42Il peut utiliser les appareils qu'il veut.
03:43Ouais, très bien.
03:44Parce que pour lui, il a des difficultés pour partager.
03:46Ah, ok.
03:47Donc du coup, on y va tôt, il n'y a pas grand monde.
03:49C'est ça, ok.
03:50Quand Tim est sur une machine, c'est compliqué de tourner des fois avec...
03:53Oui.
03:54S'il y a quelqu'un qui lui propose de tourner, il ne comprend pas.
03:55Oui.
03:56Donc il faut qu'il soit seul.
03:57Bien sûr.
03:58Pour que le temps, une minute et puis tac, tac, tac.
04:00Bien sûr.
04:01Au niveau de l'alimentation, qu'est-ce que tu manges toi ?
04:03Pareil, il faut qu'on t'envoie les oeufs, les amandes.
04:06Et en plus, tu cuisines tout seul, c'est ça ?
04:08Oui.
04:09Tu vis tout seul ?
04:10Oui.
04:11C'est trop bien, c'est ouf.
04:12Tu vis pas très loin de chez les parents, c'est ça ?
04:13J'habite un petit peu loin de chez mes parents.
04:15Ouais.
04:16Parce que moi, j'habite à Centrouville.
04:17Et mes parents, ils habitent à sa compagne.
04:21D'accord.
04:22Très très bien.
04:23Et après, t'es autonome toi ?
04:24Oui, je suis autonome.
04:25C'est ma voiturette.
04:27C'est trop bien.
04:28C'est quoi ? C'est les voitures sans permis, c'est ça ?
04:30Oui, voitures sans permis.
04:31C'est très bien, ça suffit déjà.
04:33C'est magnifique.
04:34C'est quoi ton monsieur préféré toi ?
04:36C'est les pecs.
04:37C'est les pecs ?
04:48Comment s'est passé son enfance Tim alors ?
04:50Quand il est né, il y avait cette anomalie cardiaque qu'on n'a pas détecté au départ.
04:54Donc à l'âge d'un an, comme il ne grandissait pas, j'étais voir le cardio qui a détecté l'anomalie.
04:58On l'a opéré à cœur ouvert et là, il a commencé à grandir normalement.
05:03Il y avait une petite anomalie, une petite insuffisance mitrale résiduelle, mais qui ne porte pas de conséquences.
05:07Il fait tout.
05:08Tu me disais tout à l'heure que tu mangeais des flocons d'avoine.
05:10Oui.
05:11Alors, qu'est-ce que tu manges au petit déj par exemple ? C'est quoi ton petit déjeuner ?
05:13Mon favori.
05:14Ton déjeuner que tu manges en ce moment ?
05:16Je mange toujours flocons d'avoine.
05:18On est pareil en fait, franchement.
05:20Avec de l'eau ou pas ?
05:21Oui, toujours un peu.
05:23Je prends un peu de lait.
05:25Un peu du lait.
05:26Ah, un petit peu du lait.
05:27D'accord.
05:28Très très bien.
05:29Moi, je sais que c'est souvent avec de l'eau chaude, tu vois.
05:30Il y a beaucoup de gens qui vont regarder la vidéo et qui vont dire, Thibaut, tu manges comme un Doberman.
05:33Ils appellent ça.
05:34Mais souvent, je mets flocons d'avoine avec de l'eau ou du lait végétal.
05:37Combien d'œufs tu manges ?
05:38Trois ou quatre œufs.
05:39Quatre.
05:40Moi, je suis à quatre aussi.
05:41Super.
05:42Et tu manges un fruit le matin ?
05:43Non, je bois juste le thé.
05:45Le thé.
05:46Ok, le thé, pas de fruits ?
05:47Non.
05:48Très très bien.
05:49Non, non, propre.
05:50Super.
05:53Moi, je suis fasciné à quel point Thib est appliqué.
05:56Est-ce que tu prends des collations toi, des protéines, des shakers ?
05:59Oui, je prends des protéines, des shakers.
06:02Je mélange avec la banane, des pommes.
06:06Ouais, super.
06:07Tu veux quoi ? Tu prends de la whey, c'est ça ?
06:08De la protéine whey ?
06:09Oui.
06:10D'accord, ok.
06:11Je te passerai un sachet tout à l'heure en partant.
06:12Je passerai un petit souvenir.
06:13Tu verras.
06:14Tu fais une petite cuisine du coup ?
06:15Oui.
06:16J'ai fait tout à la vapeur.
06:19Wow !
06:20Un vrai professionnel.
06:21Exactement.
06:22Donc on disait que Thib est porteur de la trisomie 21.
06:25Oui.
06:26Est-ce que c'est une maladie où il y a différents spectres de la maladie,
06:28ou plus ou moins avancés ?
06:29On avait fait des tests quand il était petit et on m'avait dit qu'il est au niveau supérieur.
06:35Parce que j'ai eu la chance de faire beaucoup de vidéos avec des gens porteurs de la maladie,
06:38dans des restaurants par exemple, etc.
06:40Et on voit que certains ont plus ou moins de difficultés des fois à comprendre ou à faire des gestes mécaniques.
06:45Après, on a toujours refusé de le mettre dans des instituts.
06:48Donc il allait dans une école avec des enfants sans handicap.
06:52Il avait juste une classe spéciale pour eux dédiée aux enfants avec des difficultés.
06:56D'accord, ok.
06:57Et de temps en temps, on les mixait avec des élèves pour qu'ils s'intègrent bien.
07:01D'accord, super.
07:02T'as fait combien de compètes de muscu toi ?
07:04J'ai fait plusieurs.
07:06Ah ouais ?
07:07Il m'a regardé en mode, t'as une expérience quoi.
07:11Non parce que moi je compte pas en général.
07:13Ah ouais, t'en fais plus de 10 ?
07:15Peut-être.
07:16Wow, ok ok.
07:17Est-ce que t'as envie de tester d'autres sports ou t'es bien avec la muscu ?
07:20Tu devrais continuer ça toute ta vie.
07:22Je me sens bien en musculation.
07:24Je fais plus attention à mon genou parce que...
07:26Ah oui, qu'est-ce que ça raconte ton genou alors ?
07:28Qu'est-ce que s'est passé avec ton genou ?
07:29Quand je cours aux arènes, aux taureaux.
07:32Oui, bah oui, oui.
07:33En fait...
07:34Tu t'es pris une corne de taureaux ?
07:35Non, quand je sors, mon genou il a traqué.
07:38Jusqu'à là, enfin jusqu'à derrière.
07:40Wow.
07:41Et je suis passé à faire le radio.
07:43Oui, ils m'ont dit que l'étiquement croisé sans casser.
07:46Ah, wow.
07:47Tu t'es fait les croiser, tu t'es fait opérer et tout du coup là.
07:49Non mais je devais faire bientôt.
07:50Tu auras un plâtre ou une attelle, c'est ça ?
07:52Pour maintenir les ligaments.
07:53Je sais pas comment ça va passer.
07:55Ouais, je crois que j'avais des amis qui aient fait les ligaments croisés.
07:57Je crois que pendant 6-7 mois, il faut garder la jambe un peu immobilisée.
08:01Mais tu pourras faire les pecs.
08:02Oui, exactement.
08:03C'est bon ?
08:04Ouais.
08:05Pour le pire, c'est un peu moins de jambes.
08:06Ça serait une bonne excuse pour louper les squats.
08:08Exactement ça, ouais.
08:09Du coup là, il y a Greg qui est avec nous.
08:11Alors, on va lui en venir.
08:12Ça va Greg ou quoi ?
08:13Tu vas bien la forme ?
08:14Yes.
08:15Greg, du coup, qui était le coach de Tim, c'est ça ?
08:18C'est ça, ouais.
08:19Alors, c'est toi qui l'a accompagné, qui l'a coaché au tout début ?
08:22Au tout début, voilà.
08:23On va mettre des photos de comment Tim était au tout début.
08:26Comment s'est passée votre première rencontre ?
08:27Donc la première rencontre avec Tim, c'est son père qui était mon médecin de famille
08:30qui m'avait contacté.
08:31Parce qu'il avait vu une photo de moi à la salle.
08:33Ouais.
08:34Et il avait dit à son père qu'il aimerait bien être moi.
08:35C'est d'accord, c'était Tim à la salle, il avait vu une photo de toi ?
08:38Voilà.
08:39C'est ça.
08:40Ok, ouf.
08:41Alors, du coup, c'était son anniversaire justement à septembre.
08:43Donc je suis allé le voir pour son anniversaire.
08:45Ouais.
08:46Et du coup, je lui ai offert une séance de coaching avec moi.
08:48Ouais.
08:49Et à partir de là, ça lui a plu et il a voulu commencer à s'entraîner.
08:51C'est génial.
08:52Comment, par rapport à tous tes élèves que tu coches toi, Tim, comment il était alors ?
08:55Comment il est ? Comment il était ?
08:56Pour moi, c'est celui qui a été le plus rigoureux.
08:59Donc, il fait vraiment tout ce qu'on lui dit.
09:01Il est vraiment à fond dans le travail.
09:03Tu lui dis, à ce soir-ci, il se lève.
09:05Ouais.
09:06C'est lui un élève aussi rigoureux et motivé pour travailler.
09:10Ça va, Tim ?
09:12Ça va, Tim ?
09:13Non, c'est vrai, je perds deux temps, moi.
09:16C'était quoi qui était le plus dur quand tu faisais des compètes de muscu, toi ?
09:19C'était plutôt la sèche.
09:20Ouais, OK.
09:21Parce que combien tu pèses là ?
09:22Là, je fais 63,5 kilos.
09:2463,5 kilos.
09:25Et en sèche, t'étais à combien ?
09:276,57 kilos.
09:28Waouh !
09:29Et du coup, c'était quoi le plus dur dans la sèche ?
09:31C'était le fait de ne pas pouvoir manger trop ?
09:33Plutôt, quand on regarde les repas plaisir, ça, ça me donne vraiment envie.
09:37Bien sûr.
09:38Mais je me retiens parce que, comme c'est peu difficile la compétition.
09:43Oui.
09:44Et moi, je me sentais fatigué, stressé.
09:47Mais après, je me sentais tellement à l'aise.
09:49T'es dans ton élément.
09:50Exactement.
09:51Et après, quand t'arrives et que tu fais ton show, quand tu fais le posing, t'as tout le stress qui part là ?
09:56Quand je fais le show et le posing, je pense toujours à là où je vais.
10:00OK.
10:01Là, je veux être en fait.
10:02Ah, et où est-ce que tu veux être du coup là ? C'est quoi l'objectif pour toi ?
10:05Pour moi, le plus objectif, c'est comme Arnold Schwarzenegger.
10:09Ouais, bien sûr.
10:11Il est le plus sec.
10:13T'aimerais être comme Arnold Schwarzenegger ?
10:15Oui, comme lui.
10:16Après, pour être complètement honnête avec toi, Arnold Schwarzenegger, c'est un physique qui est atteignable en prenant des produits dopants.
10:22Oui, c'est aussi.
10:23Mais moi, je préfère naturellement.
10:25Exactement.
10:26Aller le plus loin possible naturellement.
10:27Exactement.
10:28Trop bien.
10:29Bravo à toi.
10:30Et est-ce que c'était dur la sèche pour Tim pendant ces compétitions ?
10:51Ce qui est bien, c'est que lui, en fait, quand j'ai une chose, il écoute vraiment à la lettre, des fois même trop.
10:55Ouais, ok.
10:56Donc lui, il pèse.
10:57Si c'est 150 grammes, 151, il va jeter.
10:59Et il découvre vraiment tout ce qu'on lui dit, tous les conseils.
11:02Tu m'as dit, du coup, dans la vidéo, on voit que la muscu, c'est ta passion.
11:05Est-ce que tu as d'autres passions, toi, dans la vie ?
11:07Non, c'est que ça.
11:09Non.
11:10Aussi, la guitare.
11:11Ah, la guitare.
11:12Ben ouais.
11:13Mais j'ai pas le temps parce que, en fait, tous les jours, je fais du cardio.
11:17Ah oui, ok, ok, ok.
11:19Ah oui.
11:20Parce que je fais beaucoup de cardio avec ma chaise.
11:22Est-ce que, de par le fait que Tim est porteur de la trisomie 21, tu as dû adapter certains exercices, peut-être ?
11:33Ouais, il faut le dire souvent, il faut lui répéter souvent la même chose parce que, deux fois, il oublie.
11:37Donc, il faut souvent lui montrer bien les mouvements.
11:39Ouais.
11:40Une fois après qu'il a bien compris la mécanique, après, il fait vraiment un geste comme il faut.
11:43Et est-ce que toi, en tant que coach, c'était vachement intéressant de coacher quelqu'un comme Tim ?
11:48Ouais, bien sûr, c'est toujours intéressant.
11:49Parce que, ce qui est bien, c'est que lui, en fait, tout ce que tu lui dis, il écoute.
11:51Tous les matins, c'était le rituel, il m'envoyait la photo.
11:54Ouais.
11:55Après, j'appelais pour venir s'entraîner.
11:56À 6h, 6h pile, il est jamais en retard.
11:58Waouh.
11:59Jamais en retard ?
12:00Jamais en retard.
12:01Waouh.
12:02Et après, ce qui est bien, c'est qu'il échange, il obtenait toujours des retours.
12:04Et en fait, lui, quand il y a un truc qu'il va pas, à part certains trucs, il dit toujours tout ce qu'il...
12:08C'est ça.
12:09Ça, tu gardes rien pour toi.
12:10Si t'as un truc à dire, tu le dis...
12:12Oui, c'est ça que moi, oui.
12:14Super.
12:17Super.
12:18Le tirage devant qui est plus recommandé que le tirage arrière, qui est un peu douloureux pour les épaules.
12:22Il y a la France entière qui regarde ton dos musclé.
12:24Et ensuite, le jour de la compétition, comment c'est passé avec Tim alors, du coup ?
12:27Première compétition, j'ai pu venir parce qu'il y a une compétition, j'ai pas pu venir parce que j'étais opéré.
12:32On l'a fait le tonnage la veille et après, il a suivi le protocole.
12:36Donc, il mangeait toutes les deux heures avec du sucre avec un moyen légucide petit à petit pour la compétition.
12:41Comme un vrai professionnel.
12:42Comme un pro pareil.
12:43Après, préparation, échauffement et après, monter sur scène pour faire son spectacle.
12:47Et sur scène, il était comment sur scène alors ?
12:49En fait, avant de monter sur scène, il était toujours un peu stressé.
12:52Une fois qu'il est sur scène, il brille et il fait le show.
12:54Comment ça s'est passé quand Tim a voulu passer le permis alors ?
12:58Tim voulait conduire à tout prix.
13:00Donc nous, on n'était pas chaud.
13:02Et finalement, c'est de lui-même qu'il a été voir une auto-école.
13:05Tout seul dans son coin ?
13:06Tout seul dans les dépliants et il nous l'a ramené à la maison.
13:09Et il est allé suivre les cours et il a réussi à avoir le permis pour pouvoir conduire la voiture sans permis.
13:16C'est trop bien !
13:17Pour le McDo, je tiens à préciser, pareil.
13:19Nous, on était désespérés.
13:21Mais c'est de lui-même.
13:22Il est allé tout seul voir la directrice et après, il nous a dit venez avec moi.
13:26D'accord !
13:27Et c'est comme ça que la directrice l'a pris en sympathie et il l'a embauché.
13:30C'est grâce à lui-même.
13:33Quand il veut quelque chose, Tim se met les moyens.
13:36C'est ce qu'on devrait tous faire au final.
13:38C'est de, entre guillemets, rien attendre des autres, mais se donner les moyens.
13:41Et une fois que tout est mis en place, se faire aider à ce moment-là.
13:44Mais au moins faire la première marche tout seul.
13:45Trop bien !
13:46Bravo en tout cas, Tim.
13:47Merci.
13:48Est-ce que tu connais le gainage banane ?
13:50Non.
13:51Alors, je vais te montrer.
13:52Tu te mets comme ça sur les fesses, sur les lombaires, sur le dos.
13:55Les bras au niveau de la tête.
13:57Et on va lever comme ça, ok ?
13:59Allez, je lance le chronomèche, je te dis, dans 3, 2, allez !
14:03En position.
14:04Là, il faut décoller les épaules du sol.
14:06Voilà.
14:07Et là, tu vas voir que bien contracter.
14:08C'est un super exo-abdos que je fais souvent, celui-là.
14:10Allez, on se concentre.
14:11Allez, courage, Tim.
14:13Allez, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
14:18Top !
14:19Ok.
14:21Il est bien, celui-là !
14:22Ah, c'est un peu cool, là.
14:23Il est bien.
14:24C'est quoi, les qualités de Tim ?
14:25Quand il veut quelque chose, il y va jusqu'au bout.
14:28Il va à fond.
14:29Et puis là, pour la muscu, son but, donc c'est Arnold.
14:32Ouais.
14:33Il se rapproche, je trouve.
14:34Bien sûr.
14:35Et comme on dit, on a tous commencé un jour.
14:37Il faut juste faire preuve de patience, de travail.
14:39Et ça, c'est ce qu'il fait actuellement.
14:41Donc, c'est génial.
14:42Tim, petit souvenir d'être venu jusqu'ici.
14:45Non.
14:46Petite Y-Protéine Chef Nutrition pour prendre du muscle
14:49pour se aider dans ta prochaine compet.
14:50Ah, c'est gentil.
14:51C'est GoCookie.
14:52J'espère que tu as bien les cookies.
14:53Oh, j'adore le cookie.
14:54Et là, c'est des BCAA, du coup, à boire pendant sa séance de sport aussi.
14:57Et je te passerai un petit shaker tout à l'heure.
14:58Donc, voilà.
14:59Là, tu as tout pour progresser, pour gérer pour ta prochaine compet.
15:02Merci.
15:03Avec plaisir.
15:04Merci à toi surtout.
15:05Et un défaut de Tim alors ?
15:07Donc, c'est un garçon qui est très têtu.
15:09Quand il a une idée en tête, il s'exprime et on essaye de lui faire plaisir.
15:13Alors, une chose, il m'a demandé d'écrire à Thibaut.
15:16Oui, c'est très bien.
15:17J'ai recherché.
15:18J'ai reçu un mail à la base.
15:19Oui.
15:20Et c'est Tim qui t'a demandé à la base.
15:21Oui, exactement.
15:22C'est lui-même qui est allé fouiller.
15:23Il a recherché.
15:24Il m'a donné l'adresse.
15:25Il m'a dit, tu vas écrire.
15:26Tu sais ce que j'ai fait.
15:27C'est trop bien.
15:28Et du coup, moi, j'ai vu ton mail.
15:29Et tu es là aujourd'hui.
15:30Ok, les gens.
15:31Donc là, Tim va nous faire un petit posing.
15:32C'est le posing qu'il a fait pour sa compet de fitness.
15:35Je t'envoie la musique.
15:56Bravo ! Bien joué.
16:03Magnifique.
16:04Super.
16:05Bravo en tout cas.
16:06Je vais montrer aussi tes abdos.
16:08Attends, tu vas faire un posing.
16:10Attends.
16:11Là.
16:12Je préfère.
16:26Un gros pouce bleu en bas de la vidéo.
16:30On compte sur vous.
16:31Tim, est-ce que tu aurais un message à dire aux personnes qui vont regarder la vidéo et qui ont la flemme parfois de faire du sport ? Qu'est-ce que tu leur dirais pour les motiver ?
16:39Déjà, il faut se réveiller. Il faut se réveiller sur son lit. Il faut se réveiller pour faire un peu de sport. Ça fait un peu de bien au corps et il faut se bouger.
16:51Est-ce que le sport, ça t'aide toi à te sentir bien dans la tête ?
16:53Sortez bien, sortez bien dans son corps et restez calme tout le temps en fait.
16:59Exactement. Donc faites du sport, c'est important.
17:02Oui.
17:03Merci pour tout Tim.
17:04Avec plaisir.
17:05Avec plaisir et au plaisir, te revoir à ta prochaine compet de fitness.
17:08Ok.
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