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흥겨운 리듬과 현란한 스텝이 함께하는 '스포츠 댄스'
춤알못 부부의 댄스 입문기

#아모르바디 #홍주 #백승일

몸으로 보는 세상 [아모르바디]
매주 일요일 오후 4시 40분

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00:00스포츠 댄스
00:04스포츠 댄스
00:08스포츠 댄스인가요?
00:16안녕하세요
00:18안녕하세요
00:20반갑습니다
00:2214년 만에 다시 재기를 했잖아요
00:26트로트 가수로
00:28몸을 좀 쓰고 싶기도 하고
00:31나이사로 안 빠지는 살들은
00:33댄스를 좀 녹여 없애 볼까 싶어서
00:36같이 가지고 오셨죠
00:39그래서 이제 차차차를 배우실 건데요
00:41차차차는 자세를 최대한 늘려야 되니까
00:44코어를 활성화시키는 데 되게 좋은 춤이거든요
00:48그래서 기본 스텝이
00:502부터 나가시기 왼발
00:52그 다음에 3D로 오셔서
00:54차차차
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00:59
01:00
01:01그래서
01:022,3
01:03차차차
01:042,3
01:05
01:06
01:07접으세요
01:08접으고 따라하세요
01:09굿
01:10좋아요
01:11
01:12
01:13
01:14왜 웃음이 나오죠?
01:18차차
01:19
01:21역시
01:22안 쓰는 근육 쓰니까
01:23어색하긴 하지만
01:24뭔가 이렇게 저렇게 하고 싶은 데는 욕심도 생기고
01:27자신감도 막 생기고
01:28두 분 다 처음이신데 너무 잘하셨어요
01:30특히 선생님은
01:34분위기가 너무 좋았어요
01:35아 분위기가?
01:36아 분위기가?
01:37
01:38춤 잘 추는 거 아니고 분위기가 너무 좋다
01:40좋다
01:42솔로 한번 해볼게요
01:44한번 해볼게요 우리
01:55어머어머 스텝 제대로 밟으시는데?
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02:13하나, 둘
02:14자, 자, 자, 자
02:18자, 우리 좀 더 쉬자
02:19와아
02:23어? 뭐를 드시는데?
02:25
02:28
02:29먹어봐봐
02:30
02:31한번 먹어보자
02:33이게 프로틴이에요, 프로틴
02:35근데 이제 운동하고 나서 더 챙겨 먹는 건데
02:39, 근육량을 좀 이렇게 더 높여준다고 그래서
02:42먹기도 하고 요즘에 또 이동하는 시간이 좀 생겼어요
02:46제가 활동을 다 시작하니까
02:48그래서 이제 갖고 다니기에도 좋고 휴대하기에도 좋고
02:51보통 사람들이 다이어트를 하게 되면 순간적으로 살을 빼잖아요
02:57그럼 다 몸이 좀 처지거든요
02:59좀 늙어 보이고
03:00저 같아도 그랬고
03:01저도 지금 40kg 뺐잖아요
03:03근데 저는 이거 먹으면서 힘이 좀 들든다고 할까요?
03:07네, 근육량이 좀 올라오는 것 같고
03:09그래서 저는 이걸 자주 책임을 보고 있어요
03:12안녕
03:13안녕
03:14안녕
03:15안녕
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