흥겨운 리듬과 현란한 스텝이 함께하는 '스포츠 댄스' 춤알못 부부의 댄스 입문기

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흥겨운 리듬과 현란한 스텝이 함께하는 '스포츠 댄스' 춤알못 부부의 댄스 입문기 #아모르바디 #홍주 #백승일 몸으로 보는 세상 [아모르바디] 매주 일요일 오후 4시 40분

Transcript

00:00스포츠 댄스

00:04스포츠 댄스

00:08스포츠 댄스인가요?

00:16안녕하세요

00:18안녕하세요

00:20반갑습니다

00:2214년 만에 다시 재기를 했잖아요

00:26트로트 가수로

00:28몸을 좀 쓰고 싶기도 하고

00:31나이사로 안 빠지는 살들은

00:33댄스를 좀 녹여 없애 볼까 싶어서

00:36같이 가지고 오셨죠

00:39그래서 이제 차차차를 배우실 건데요

00:41차차차는 자세를 최대한 늘려야 되니까

00:44코어를 활성화시키는 데 되게 좋은 춤이거든요

00:48그래서 기본 스텝이

00:502부터 나가시기 왼발

00:52그 다음에 3D로 오셔서

00:54차차차

00:56차

00:57차

00:58차

00:59슉

01:00슉

01:01그래서

01:022,3

01:03차차차

01:042,3

01:05슉

01:06후

01:07접으세요

01:08접으고 따라하세요

01:09굿

01:10좋아요

01:11슉

01:12후

01:13슉

01:14왜 웃음이 나오죠?

01:18차차

01:19오

01:21역시

01:22안 쓰는 근육 쓰니까

01:23어색하긴 하지만

01:24뭔가 이렇게 저렇게 하고 싶은 데는 욕심도 생기고

01:27자신감도 막 생기고

01:28두 분 다 처음이신데 너무 잘하셨어요

01:30특히 선생님은

01:34분위기가 너무 좋았어요

01:35아 분위기가?

01:36아 분위기가?

01:37아

01:38춤 잘 추는 거 아니고 분위기가 너무 좋다

01:40좋다

01:42솔로 한번 해볼게요

01:44한번 해볼게요 우리

01:55어머어머 스텝 제대로 밟으시는데?

01:58음

01:59음

02:00음

02:01음

02:02음

02:03음

02:04음

02:05음

02:06음

02:07음

02:08음

02:09음

02:10음

02:11음

02:12음

02:13하나, 둘

02:14자, 자, 자, 자

02:18자, 우리 좀 더 쉬자

02:19와아

02:23어? 뭐를 드시는데?

02:25음

02:28음

02:29먹어봐봐

02:30아

02:31한번 먹어보자

02:33이게 프로틴이에요, 프로틴

02:35근데 이제 운동하고 나서 더 챙겨 먹는 건데

02:39, 근육량을 좀 이렇게 더 높여준다고 그래서

02:42먹기도 하고 요즘에 또 이동하는 시간이 좀 생겼어요

02:46제가 활동을 다 시작하니까

02:48그래서 이제 갖고 다니기에도 좋고 휴대하기에도 좋고

02:51보통 사람들이 다이어트를 하게 되면 순간적으로 살을 빼잖아요

02:57그럼 다 몸이 좀 처지거든요

02:59좀 늙어 보이고

03:00저 같아도 그랬고

03:01저도 지금 40kg 뺐잖아요

03:03근데 저는 이거 먹으면서 힘이 좀 들든다고 할까요?

03:07네, 근육량이 좀 올라오는 것 같고

03:09그래서 저는 이걸 자주 책임을 보고 있어요

03:12안녕

03:13안녕

03:14안녕

03:15안녕

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