00:00बाल ज़डने से निपटने के लिए त्वरित टिप्स
00:06संतुलित आहारले, प्रोटीन, आईरन, जिंक और बायोटिन जैसे विटामिन शामिल करें
00:13पानी पिएं, स्कैल्प को हाईडरेटेड रखें
00:18बालों के साथ कोमल रहें, टाइट हैर स्टाइल, ज्यादा कंगी और हीट स्टाइलिंग से बचें
00:24तनाफ कम करें, योग, ध्यान या हलकी कसरत करें
00:30माइल्ड हैर प्रोडक्स इस्तिमाल करें, सलफेट फ्री शैंपू और पोशन देने वाले तेल चुनें
Comments