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En este episodio de #GraciasPorDecirlo, abordaremos una conversación sincera y reflexiva sobre uno de los temores más comunes y universales: el miedo a envejecer. Exploraremos cómo esta preocupación está relacionada con la vanidad, pero también con la inseguridad y las presiones sociales que nos invitan constantemente a compararnos con los demás.
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01:30Desde joven, ¿qué tú crees que está pasando con nosotras? ¿Por qué ese miedo? ¡Es vanidad!
01:35Somos jóvenes o muy jóvenes, soñamos con el día en que tengamos madurez, una familia, independencia económica, etc.
01:48No tenemos miedo, o por lo menos en mi época no se tenía miedo a ser mayor.
01:54Pero cuando tú hablas del miedo a envejecer, hay que quizás explorar diferentes aspectos.
02:02Por la parte estética, que me refiero a eso en lo que tú te estás refiriendo, en ese aspecto sí hay mucha presión social hoy día,
02:13porque con los recursos estéticos y de cirugía plástica que existen, muchas mujeres han accedido a todo ello.
02:21Y qué bien que existan, porque si tú ves una mujer hoy día de 40 o de 50 o de 60 años, no se puede comparar con una del siglo pasado.
02:30¡Jamás!
02:30En esas mismas edades, por lo menos físicamente.
02:37Sin embargo, la presión es tan fuerte, tan grande, que ya está afectando a las chicas jóvenes.
02:42Y a mí eso es lo que más me preocupa, ver a una chica joven que siente que si le salió una arruguita aquí porque está sonriendo,
02:52o que si se marca, ni siquiera es una arruga estable, ya consolidada, sino una marca de la sonrisa.
02:59¡Ay, déjame quitarme esto!
03:00Y se están poniendo Botox antes de los 30 años, antes de los 40 años.
03:05Nosotros empezamos con el Botox después de los 40, y están convencidas de que hay que prevenir la más mínima arruga.
03:16Las líneas de expresión son normales y naturales, producto de lo que vivimos, de nuestras emociones, de nuestras experiencias.
03:24Yo no digo que tengas una escalera en la frente y te la dejes, ayúdate, pero no le huyas a demostrar lo humana que eres.
03:34Una cara de papel, de papel liso, no transmite emociones.
03:40Y la juventud entiende que cualquier persona que pasa de 40 o de 50 ya es una persona mayor o es una vieja.
03:48Eso ha cambiado, o un viejo, eso ha cambiado completamente, completamente.
03:55Sin embargo, María Cela.
03:56Los científicos dicen que la edad más productiva de un ser humano se encuentra entre los 60 y los 80 años.
04:02Hay un punto que yo quisiera rescatar, y es el siguiente.
04:06Yo entiendo toda esa parte de que debemos ser medidos al momento de intervenir nuestro cuerpo.
04:11Por lo mismo de que es nuestro cuerpo, es ese templo, digamos, que tenemos para vivir.
04:15Pero yo siento que más que el miedo a envejecer actualmente, la juventud tiene un tema de comparación con lo actual.
04:24Es decir, hay otras personas jóvenes que se ven de cierta forma y yo quiero lucir así.
04:29Por lo mismo el tema de los rellenos, el tema del Botox.
04:33Decimos mucho que es preventivo, pero realmente lo que queremos es ese glow del Botox.
04:38Esa rigidez, digamos, vernos más esbeltas.
04:41Vernos como los filtros.
04:42Yo lo que quiero saber es que la gente se ve como, ¿dónde? En Instagram.
04:47Exacto.
04:48Pero la mayoría de las fotos de Instagram, de redes sociales y de prensa son de filtros.
04:53Entonces yo siento que ese punto, la gente se escuda en que es para no envejecer.
04:58Pero lo hace porque quiere verse como el filtro de la amiga que subió.
05:01Y se compara con expectativas irreales dentro de las redes sociales.
05:06Y la verdad es que al tener tanto recurso, hemos logrado llegar a otros niveles de belleza,
05:11que también la belleza es súper relativa, eso.
05:14Entonces hay otra parte que quisiera también mencionar, que hace un momento usted mencionó.
05:19No me mencionaste.
05:20Bueno, que tú mencionaste.
05:21Primero tengo que decir que me siento muy especial, que estoy con María Cela en Ingrid.
05:25En el día de hoy.
05:27Pero bueno, en la parte de la cirugía, tengo como una dualidad y quiero saber la opinión de ustedes dos.
05:32Hay una parte de mí que dice, es verdad, sabemos que el ejercicio, la alimentación y todo eso son herramientas súper poderosas
05:38y más efectivas que el mismo tema de la cirugía.
05:41Porque como tú, no me siento como ha dicho antes tú, como tú mencionaste,
05:45pueden, esos efectos de esa cirugía, aparte de que es difícil el proceso de recuperación,
05:52al final, ¿cuándo es el momento de hacer una cirugía entonces?
05:56Porque si somos jóvenes y tenemos un mundo por delante y queremos presentarnos de la mejor manera posible
06:02y sabemos que tenemos ese recurso y podemos mejorar nuestra calidad de vida sin ser, obviamente, desproporcionales al momento de hacer no.
06:10No, no tiene nada de malo.
06:11O sea, si una chica joven quiere mejorar la forma de su cuerpo, hacerse una pequeña lipo,
06:18porque su cuerpo tiende a acumular grasa o quiere levantarse los senos.
06:25Yo no, yo no le veo nada de malo.
06:27Yo lo que, a lo que me refería era, lo que ocurre es que este tipo de procedimientos,
06:34cuando no son aislados por una circunstancia en particular, una necesidad momentánea,
06:39sino cuando vienen producto de la cultura, de lo que estás viendo en redes,
06:45de lo que te está, a lo que te está empujando una sociedad que todo el mundo está haciendo lo mismo
06:50y se está llevando de esta corriente, entonces tienden a ser adictivos y ahí es donde viene el problema,
06:56porque se empiezan a deformar, empiezan a presentarse de una forma en que tú te das cuenta que no es natural.
07:03Nada que sea antinatural, nada que se vea demasiado perfecto puede ser natural.
07:09Entonces, eso te hace ver incluso mayor.
07:12Y pasa, por ejemplo, el caso de las Jenner, que en un tiempo hicieron muy tendencia a los cuerpos muy voluptuosos.
07:19Las Kardashian.
07:21Yo dije las Jenner, bueno, por Jenner, pero las Kardashian.
07:24Y ahora son skinny.
07:26Ahora es todo menos, todo menos, todo quitarse.
07:28Ya no quieren relleno, ya no quieren los implantes, ya no quieren nada.
07:31Entonces, fue como que ellas a una generación impactaron,
07:35que entendían que esa era como el estándar de belleza actual.
07:38Y ahora no, ahora volvemos otra vez a los 90.
07:40Y ya tienen los recursos para quitarse todas esas cosas que se pusieron.
07:43Para ponerse y quitarse.
07:44Mira, tienen los recursos, pero es su cuerpo.
07:47Totalmente.
07:47Es su cuerpo.
07:48Como decían ustedes, es un templo y es un organismo que se somete a anestesia,
07:53que se somete a procedimientos y que tarde o temprano ese exceso va a pasar factura.
07:59Va a pasar factura.
07:59En el mundo americano va a tirar el tiro.
08:02Yo no puedo llevarme de qué es lo que está de moda.
08:04Yo me debo llevar de con qué es que yo me siento bien.
08:07Y tratar de que ese pensamiento, esa convicción de con qué yo me siento bien,
08:14venga de mí, venga de un trabajo interior.
08:18No venga de lo que me dicen otros.
08:20Claro.
08:21Tener raíces firmes.
08:22No venga de lo que yo veo en redes.
08:25Señores, no se lleven de las redes.
08:27Si se llevan de las redes, cuando ustedes ven a toda esta gente en la vida real,
08:32como dicen por ahí, sin los filtros, es otra cosa.
08:37Eso es publicidad engañosa.
08:38Normal, son personas normales.
08:40Si la belleza del ser humano precisamente es la autenticidad, el ser único,
08:44el que cada persona tiene sus propias características y su belleza y es única y es único.
08:50Y yo lo que quiero ver es cómo va a envejecer esa gente.
08:53Porque cuando tú empiezas la cirugía muy temprano, llega un momento en que tu cuerpo ya no...
08:58No, ya no más.
09:00Yo lo que me he dado cuenta es que de verdad siento que la cirugía y todo lo que es la estética,
09:06que me encanta también el uso, no el abuso, pero ¿por qué está en las más jóvenes que lo he visto?
09:12Bueno, y también en muchas maduras, se está creando tanta adicción.
09:16Yo no sé si ustedes lo han visto en sus amigas, yo sé que tú eres muy joven todavía.
09:20Vamos a la pausa y volvemos a seguir con el tema, porque además tenemos una dinámica muy divertida.
09:26Volvemos en breve.
09:27Gracias, mujeres, por decir lo que muchas estamos pensando, pero no siempre lo hablamos.
09:32Volvemos en breve.
09:33Gracias.
09:33No, no, no, no, no.
10:03El hombre puede envejecer y se ve más interesante, los calvos gustan muchísimo,
10:08las canas que bien le quedan, hasta la barriguita no nos importa.
10:10Nadie se fija en las arrugas de un hombre atractivo, por ejemplo, de 60 o de 70 años.
10:15Si el hombre se mantiene atractivo, si no se ha descuidado mucho, nadie se fija,
10:21todo el mundo dice, guau, qué guapo, qué atractivo.
10:23Se fijan los rasgos y en el carácter que ha tomado el rostro.
10:27En el caso de las mujeres, las arrugas es como una mala palabra,
10:31es el pelo, las canas, es sinónimo de vejez, de desaliñe.
10:38Sí, es una cultura que todavía es machista y es una cultura donde la mujer está más
10:44cosificada, vamos a decir así.
10:46Totalmente.
10:47Claro, el éxito de la... se supone que la mujer tiene que ser atractiva y el hombre
10:51buen proveedor, pero ya hoy en día eso ha cambiado.
10:54La mujer se ha convertido en buena proveedora y el hombre está buscando ser atractivo.
10:59Todavía la cultura lo beneficia, lo beneficia a él en todos los sentidos.
11:04Y nosotras, aunque ellos se quejen y digan, ¿cómo va a ser si ustedes son unas reinas
11:09y ustedes son las que tienen los hijos y ustedes esto y ustedes aquello?
11:12Si ellos abren los ojos, se dan cuenta que la cultura sigue beneficiándolos a ellos
11:16en todos los órdenes.
11:18Para encontrar pareja, por ejemplo, eso no es culpa de la cultura.
11:22Y ahí voy.
11:23Que eso lo mencionabas tú al principio del programa.
11:25Y sí es verdad, al hombre le es mucho más fácil encontrar una pareja.
11:29Porque las mujeres, nosotras somos más exigentes a la hora de encontrar pareja que los hombres.
11:38Las mujeres que están empoderadas y que son económicamente independientes.
11:42Las mujeres inteligentes, las mujeres que son autosuficientes, las mujeres que se sienten realizadas.
11:49Yo, por ejemplo, te voy a poner un ejemplo.
11:50Yo estuve casada 26 años.
11:54Encontré en ese momento de mi vida al mejor compañero que podía tener.
11:58Pero con el paso de los años la cosa cambió.
12:01Como es lógico, la gente va evolucionando.
12:03Entonces ahora yo busco una persona que tenga un mismo nivel evolutivo que yo.
12:09En todos los sentidos.
12:11No solamente intelectual, que eso lo tenía yo en mi compañero.
12:13Pero también espiritual en cuanto a gustos, en cuanto a necesidades.
12:20¿Qué busca una mujer madura?
12:22Yo no podría estar con un hombre que fuera menos inteligente que yo.
12:25Que estuviera menos informado que yo.
12:27Que tuviera mucho menor cultura que yo.
12:30No tiene que ser más.
12:32No tiene que ser un intelectual.
12:33No tiene que ser una persona a la que yo mire y admire como le gustan tanto a los hombres las mujeres a su lado.
12:40Pero para ellos no hay problema con que sea una mujer agradable.
12:45Que lo cuide, que lo cuide, que sea femenina, que le guste.
12:51Para él es suficiente.
12:53Ahí tenemos una diferencia.
12:55Nuestro, además, él no tiene rango de edad.
12:58Él puede buscar hacia abajo más que hacia arriba.
13:02Pero también si quiere puede buscar hacia arriba.
13:04Pero no la quieren hacia arriba.
13:05Y nosotras tenemos que buscar igual o hacia arriba.
13:09Cuando buscamos hacia abajo.
13:11Es mal visto.
13:11No es tanto la sociedad que ya lo ha ido aceptando poco a poco al ver muchos ejemplos.
13:17Pero la misma familia de una.
13:19Los mismos hijos de una.
13:20Lo que están esperando es una persona que no tenga ni la edad de ellos, ni cerca de la edad de ellos, sino que sea una persona más en nuestra edad.
13:30Pero cuando tú miras a los hombres que podrían ser tus homólogos en cuanto a edad, preparación, etcétera, etcétera.
13:37Eso están buscando para abajo.
13:39Qué cosa, ¿eh?
13:40Entonces, por eso a nosotras nos da más trabajo encontrar.
13:43Ahora le voy a preguntar a las más jóvenes.
13:45¿No será que yo también siento que los hombres, los hombres, digamos, más inteligentes o que tienen un plan de vida ya definido y saben lo que quieren.
13:53¿No será que se le hace más fácil encontrar con quién pasar el tiempo?
13:59Pero más bien se le dificulta también quizás por el momento actual que estamos viviendo las mujeres, que tenemos más libertades, nos damos más permisos.
14:09¿No será que esos hombres sí les está dando trabajo?
14:11Porque yo tengo amigos que les da trabajo encontrar una persona que esté, digamos que a su nivel, por ejemplo, para formar familia.
14:21Sí, porque se ve mucho también que las mujeres ahora están practicando ese yo no espero que me elijan, yo elijo.
14:29Y elijo no necesariamente para algo serio.
14:32O sea, se está viendo muchísimo eso.
14:34Las mujeres y los hombres ahora con todo este tema del empoderamiento que puede ser bueno y puede ser malo, dependiendo de por dónde usted, ¿verdad?
14:41Las mujeres siempre han elegido, pero lo han hecho con elegancia.
14:44Ahora ya no.
14:45Exactamente.
14:46Porque como una mujer elige, una mujer mira, una mujer sonríe, una mujer coqueteaba, aba, estoy hablando del pasado, cuando a esa persona se le acercaba, se nota, cuando a alguien te gusta, en la forma en que tú reaccionas.
15:02Un cabelleo.
15:02Mover la cabeza, el pelo, la media sonrisa, etcétera. Esa es una forma de decir yo te he elegido.
15:09¿Y ahora?
15:10No, ahora lo dicen directamente.
15:13Escúchame.
15:13Mira, tú me gusta que vamos a hacer.
15:14A estoa, como dicen.
15:16Ahora es a lo que vinimos.
15:18Y yo también siento que sobre el tema de las mujeres, que los hombres cuando buscan una mujer, también entiendo que ha ido cambiando un poco esa narrativa.
15:28Ahora las mujeres de más edad son interesantes.
15:30Aquí es que vemos que da más trabajo.
15:33Por eso que, porque ella es más selectiva, la mujer madura es más selectiva.
15:36Sí, no, porque María Cela no es un parámetro.
15:38Y el hombre se intimida a un hombre.
15:40Yo no diría que es aquí.
15:41Yo no diría que es aquí.
15:42Y el hombre que se desintimida de una mujer inteligente porque es un hombre que es inseguro.
15:46Claro.
15:47Y ese tipo de hombre tampoco le gusta a una.
15:49O sea, un hombre puede gustarle a una mujer insegura.
15:53Pero a una mujer difícilmente le gusta un hombre inseguro.
15:55Entonces, nosotras la tenemos más difícil como decir.
15:57Sí, es verdad.
15:57Porque somos más exigentes.
15:59Eso es.
15:59Pero tú decías de que fuera de aquí.
16:02No, afuera de aquí también.
16:04Mira, todos esos actores guapísimos, qué sé yo, de sesenta y tantos.
16:08George Clooney.
16:10El otro que se acaba de hacer un lifting.
16:13Brad Pitt.
16:14Sí, es fuerte.
16:16Todos miran mujeres mucho más jóvenes.
16:18Mujeres de cuarenta y pico, cuando ellos tienen sesenta y pico.
16:22No miran una mujer de su edad.
16:23Es difícil para mujeres de sesenta y tantos.
16:28Mira a Mark Antony.
16:30Sí, pero es que eso también, señora.
16:32Eso no es un parán.
16:33Bueno, pero cada vez son más jóvenes.
16:36Ya la del día ahora.
16:38Estamos hablando del hombre.
16:40Cuando el hombre se ve bien, se siente bien, sigue siendo atractivo,
16:43no se ha hecho nada.
16:45Y sigue maravilloso como George Clooney.
16:47Dios mío.
16:48Dios los bendiga.
16:49Dios los envidio.
16:50Los envidios, los envidios, porque no tienen que hacer prácticamente nada
16:55y se siguen viendo bien un poco de ejercicio y mucho menos y un poco más.
17:00Y ellos siguen buscando mujeres mucho más jóvenes porque es natural.
17:06La mujer que puede reproducirse tiene un encanto y un atractivo para los hombres.
17:12Y además, una mujer madura es como un precipicio al que tú te tiras
17:16y tú no sabes dónde va a terminar, decía Francisco Umbral, un escritor, precisamente eso.
17:23El hombre sabe que con esa mujer no puedes jugar, que no la puedes engañar,
17:28que no puedes asalizar con ella, que no puedes pretender con ella.
17:32O sea, que cuando no funciona como pasa con los hombres de cierta edad.
17:39Como amante.
17:40No puedes engañarla.
17:43Ella sabe muy bien por qué ella.
17:46Sin embargo, no deja de ser muchísimo más apasionante, mucho más enriquecedora,
17:52una relación y más interesante con una mujer madura que se conserve bien y un hombre maduro.
17:58Entre un hombre maduro y una mujer madura puede haber una relación fascinante, fascinante.
18:04Pero en nuestro país es difícil, volvemos a lo mismo, y en el resto del mundo es difícil encontrar
18:09hombres con ese nivel de inteligencia.
18:12¿Cuál es la diferencia que podemos hacer mujeres maduras como nosotras
18:16para que la vejez nos caiga lo mejor posible?
18:20Porque no es la madurez, ya lo que viene después es la vejez.
18:22Tener buenas amigas.
18:23Tener buenas amigas es muy importante.
18:27Cuando no está el marido porque ha muerto, porque te has divorciado y has preferido
18:33seguir sola que estar mal acompañada, entonces las amigas son fundamentales.
18:39Los hijos van a encontrar sus caminos y te van a buscar y te van a querer y te van a adorar,
18:44pero no vas a ser parte fundamental en su vida de su día a día.
18:48Entonces tú tienes que encontrar propósito y encontrar un propósito ya sea en tu trabajo,
18:53en un hobby, en un trabajo voluntario, pero por otro lado también mantener esa conexión emocional
19:01con otros seres humanos, que es lo que es muy importante para el cerebro,
19:05para evitar el deterioro cognitivo, las relaciones sociales.
19:08Y esas relaciones sociales que sean reales, que sean auténticas,
19:12con personas con las que realmente tú puedas intercambiar conceptos
19:18y sentir que te enriqueces, que te diviertes, que te ríes, que te conocen mejor que nadie
19:25y que no te juzgan.
19:27Y esas son las amigas.
19:29Entonces, uno, por ejemplo, yo estoy yendo a 20 mil sitios que siempre he ido.
19:34Tengo muchísimos años y yo he ido viendo cómo eso va evolucionando.
19:37Yo en el gimnasio, por ejemplo, antes todos nos conocíamos.
19:41Éramos de la misma generación, éramos grupos grandes.
19:45Ahora esos grupos se han ido reduciendo.
19:47Muchas de las personas de nuestras generaciones van dejando de hacer ejercicio
19:50o sus vidas se van complicando y van llegando nuevas generaciones a ocupar esos puestos.
19:56Y cuando tú miras alrededor, tú dices que no conozco a casi nadie.
19:59Entonces tú eres el que va siendo desplazado poco a poco.
20:02Pero eso es normal.
20:03Es parte de...
20:04Entonces tú tienes que garantizar que tú conserves tu grupo, tu círculo,
20:09tus intereses, tus hobbies, tus pasiones.
20:14Una vida sin pasión, cuando tú le quitas la pasión, decía yo el otro día,
20:18y es algo que leí, cuando a los pensamientos le quitas la pasión,
20:21lo que queda es el aburrimiento.
20:23Totalmente.
20:23No perder la pasión.
20:25Sea lo que sea que tú hagas, ponerle pasión.
20:27Temer un poco, envejecer.
20:29O sea, no podemos romantizar tampoco, ni no lo estamos haciendo aquí,
20:32pero digo, aquí en casa nos están viendo.
20:35Es natural sentir miedo, porque yo tengo 35 años y me prometí a mí misma
20:39que nunca voy a dejar de decir mi edad, porque una edad es un número.
20:44Pero al mismo tiempo es natural sentir miedo y es natural buscar recursos
20:49para vernos nuestra mejor versión.
20:52Ahora, el problema es cuando no aceptamos que cada...
20:56Que pasa el tiempo.
20:57No, y que tenemos una etapa en la vida.
20:59Que pasa el tiempo.
21:00Y cada etapa hay que quemarla.
21:01Yo soy una señora mayor.
21:02Cuando yo digo, cuidado que la señora mayor...
21:05Y no sé si...
21:06Yo, por ejemplo, acepto que soy una señora madura.
21:11No mayor.
21:12No.
21:12Grande.
21:13Grande.
21:13No madura.
21:14En Argentina dicen grande.
21:15Madura, pero te voy a decir algo.
21:17Yo digo mi edad hace mucho.
21:18Yo relajo que no la digo, pero yo la digo.
21:20Pero tú eres una mujer muy joven.
21:21Gracias, María Cela.
21:22Gracias por decirlo.
21:22Sí, porque los 50 son...
21:24Los 50...
21:24Ay, esa etapa.
21:26Los 50 son los nuevos 20.
21:27Esa década fue maravillosa.
21:28No, los 50 son los nuevos 30.
21:30O sea, que ustedes tienen 15 y 20.
21:31Ah, pues yo feliz.
21:32Y tú tienes apenas 50.
21:34Es así.
21:34Todo cambió.
21:35Yo tengo 65, que es la edad del retiro.
21:38Ahora, a mí lo que más me...
21:40La edad del retiro...
21:41¿Qué sí te preocupa de tu edad?
21:43Dime, sincérate.
21:44No voy a negar que después de entrar a los 60, la curva empieza a jalar más rápido hacia abajo.
21:51No se nota, ¿eh?
21:52Es decir, la potencia a la hora de hacer ejercicios, la capacidad muscular no es la misma.
21:58Tengo que hacer más esfuerzo, que antes los resultados no se obtienen igual.
22:02Hay que ser más consistentes.
22:05Hay que cambiar la alimentación.
22:06Hay que poner más proteínas.
22:08Hay que quitar el gluten.
22:10Sí, yo estoy haciendo eso ya.
22:11Porque el retiro se vuelve más lento.
22:13Y no es solamente por mantenerse delgada, por la televisión.
22:17No, es la fortaleza de los huesos.
22:19Es porque a mí me gusta la agilidad.
22:22Yo fui bailarina de ballet clásico, de ballet moderno.
22:24A mí me gusta.
22:24Estoy acostumbrada a tener agilidad.
22:27Y sentíte libre.
22:28Y la agilidad de su juventud también.
22:31La forma que una persona camina dice mucho de su edad.
22:35Entonces, eso para mí es importante.
22:37Pero no te voy a negar que ya no es la misma energía, que una se cansa más fácilmente y que, por supuesto, pesan los años.
22:51Empiezan a pesar.
22:52Entonces, tú dices, bueno, ya llega esta edad en que ya uno no debería estar metiéndose en inversiones o en proyectos muy ambiciosos,
22:59sino empezar a disfrutar más de las pequeñas cosas, de una buena compañía, de los nietos, de los paseos, de viajes.
23:07Porque uno nunca sabe.
23:09Uno no sabe el tiempo que le queda.
23:11Ya sabemos que es menos lo que nos queda hacia adelante que lo que ya hemos vivido.
23:16Estamos claros en eso.
23:17Pero todavía pueden ser 30 años.
23:20Entonces, que esos 30 años sean de calidad.
23:23De calidad.
23:24El único, entonces, confesando los miedos, ya me voy para arriba, confesando los miedos, el miedo mío más tiene que ver.
23:31Primero quiero decirle, mujer que nos estás viendo y hombre también, que siento que cada cual debe envejecer como quiera.
23:38Si tú te sientes bien con tus canas, abrázalas y sé feliz.
23:42Si tú no te quieres poner nada, qué lindo, llévalo y sé feliz.
23:46Si tú te quieres tapar la cana y puede, amén, no importa.
23:49Cada cual sea feliz en su piel, como lo quiera hacer y como pueda.
23:53Porque quizás tú te quieras una cirujita y no puede.
23:56Haz como pueda y lo mejor con lo que tienes y con lo que quieres hacer.
24:00Por otro lado, el miedo que yo enfrento más bien es con la salud mental.
24:05Porque tengo en mi familia temas severos de salud mental.
24:09¿Qué yo he hecho?
24:10He hablado con los médicos de mis padres.
24:13He ido a los neurólogos.
24:15He investigado muchísimo.
24:17Tengo una expertisa en diferentes tipos de demencia.
24:20Y lo que he hecho siempre es hacer lo que mis padres no hicieron a tiempo.
24:24Desde antes que saber que iba a desembocar en lo que desembocó.
24:27Ya yo veía sus estilos de vida y yo asumí lo que ellos no asumieron.
24:32¿Cómo qué?
24:32Como el ejercicio diario, sí o sí, tú lo sabes, hasta los sábados.
24:37La conexión social.
24:38La parte social y cultivar mucho la parte espiritual y emocional.
24:44Y la alimentación.
24:45La alimentación, siempre.
24:47Ahora, con todo lo que me cuido, cuando siempre me hago mis chequeos todos los años,
24:52neurólogo, ta, ta, ta, ta, ta, mi cerebro, perfecto.
24:54Entonces, me voy cuidando y cada vez estoy más flaca.
24:59No es porque estoy a dieta, es porque como cada vez más limpio.
25:02Estoy haciendo lo que tú dijiste.
25:04Dejé el gluten, ahora estaba pilate, pilate, pilate.
25:07Tuve que pilate tres veces, pesa tres veces.
25:10El músculo es fundamental a esta edad porque el músculo es el que te da equilibrio.
25:15Y la pérdida del equilibrio y la fortaleza de las piernas es muy importante para las personas mayores.
25:20Entonces, esas caídas muchas veces vienen por esa debilidad de no poder caminar en equilibrio.
25:28Mi mamá tuvo un problema serio por una caída.
25:30Mi abuela también.
25:32Entonces, ¿qué yo estoy haciendo?
25:33Yo quiero que papá Dios sepa, porque Él lo ve todo, que yo estoy cuidando mi templo,
25:37donde habita mi alma, lo mejor que yo puedo.
25:40Después, si algo pasa, amén.
25:43Pero me cuide.
25:45Y eso es lo que yo quiero, que tú te cuides y trate de ser feliz cada minuto de tu día.
25:49Porque al final del día, la felicidad no es la meta, es el camino.
25:53Cada momentico.
25:54Vamos a la pausa y volvemos para reírnos un poquito también.
25:58Venimos en breve.
25:59Chicas, gracias por decirlo.
26:00Gracias a mi familia de Arbaje Sony Décor por este set tan hermoso que nos preparan siempre para nuestros talk shows.
26:11Así que gracias a Arbaje Sony Décor que está en el corazón de la capital en Piantini,
26:16una tienda que tiene cuatro pisos de muebles y bellezas para cada uno de tus espacios.
26:23Visítalos y síguelos en las redes sociales Arbaje Sony Décor.
26:27Tenemos aquí una dinámica muy chévere.
26:35Queremos sorprendernos todas.
26:38Y hemos hecho un jueguito que Katherine preparó para nosotras,
26:42donde vamos a ver cómo sería María Cela de mujer mayor.
26:49¿Cómo te sentiste al verte tus arrugas?
26:53No, no mal, no mal.
26:54Mira, las arrugas elegantes, las arrugas bonitas, las arrugas que sonríen contigo,
27:01las que no me gustan son las arrugas, por ejemplo, que denotan un descuido.
27:07Y hay muchas mujeres que han envejecido exageradamente arrugadas
27:12porque tomaron sol sin protección durante muchísimos años,
27:16bebieron demasiado alcohol.
27:18Porque la comida, la alimentación no fue buena.
27:20Porque no se cuidaron.
27:22Pero las arrugas producto del paso de los años y que se vuelven parte importante de tu rostro
27:29y le dan carácter, esas van a estar bien.
27:33Ya a los 80 años yo voy a hacer cirugía plástica.
27:36Pero a los 70 se puede otra vez.
27:38Bueno, yo a los 70 voy a estar más o menos así.
27:40Yo no soy Cher.
27:42Yo no voy a llegar a los 80 como Cher.
27:44Pero es un caso.
27:45¿Qué edad tiene Cher?
27:46¿Qué edad tiene Cher?
27:46Yo creo que ella es el único caso.
27:48Yo creo que ella tiene como 80, 85.
27:50Bueno, hay gente que cree que sí, que yo podría llegar como Cher, pero no.
27:54No, no.
27:55Porque eso significaría meterme en un...
27:58Cada 10 años...
27:59Cámara hiperbárica, todos los días.
28:00No en una operación de cirugía plástica y las operaciones yo las respeto.
28:06No se puede abusar.
28:08Ok.
28:09Graciela Diech.
28:11Mira cómo serías tú, mi amor.
28:14De una mujer mayor.
28:15Tú sabes que, si yo me estoy viendo horrible, tú me pusiste el peor filtro.
28:19Gracias, Catherine.
28:20Porque yo mismo le dije a...
28:21Llego a pensar que yo voy a envejecer así.
28:23Tú no vas porque yo sé que yo te voy a llevar...
28:25Jamás.
28:26Al cirujano, perdón, señores.
28:27Pero si ella lo puede pagar, yo la voy a llevar.
28:30Eso sí, no te llene de feelers.
28:32Cuando llegue el momento...
28:33Ya yo pasé esa etapa y yo me retiré.
28:36Espérate, espérate.
28:36Mira, claro.
28:37Si se van a...
28:38Si no vamos a hacer la cara constantemente, ¿qué va a pasar con el resto del peor?
28:41Yo no...
28:42Los brazos, la pierna, los mulos...
28:44Graciela tiene que terminar de decir porque el filtro era el mismo de todas.
28:48Horrible.
28:48Déjame verlo.
28:48Si no filtro feo, no.
28:49Pero una...
28:50No.
28:50Una seña.
28:51Una bruja.
28:52Mi amor.
28:52La bruja, no la bella.
28:53Se te caen un poco los cachetes.
28:56No, no, cariño.
28:57Tranquilo.
28:57Pero yo le voy a decir algo.
28:58Pero no, eso no importa.
29:00Si tú no te haces nada a los 70 años, tú piensas que tú vas a estar así, my love.
29:03Para nada.
29:04Y tú sabes que este tema, de verdad, y se van a reír de mí quizás.
29:07¿Qué sentiste?
29:08En los cortes y en las redes sociales.
29:10Pero yo me siento como conmovida.
29:12Te lo juro.
29:13Sí.
29:13Porque, como que yo me siento tan, primero, agradecida de la vida.
29:18Y qué horrible que voy, que tengo los ojos aguados, pero yo pienso como que gente como
29:23mi abuela, que está en el ocaso de su vida, digamos, que suena horrible eso, pero ya tengo
29:29otra etapa.
29:30Pero es verdad.
29:30Y es una mujer fabulosa, espectacular, que yo sé que debe de ser difícil.
29:37O sea, señores, las mujeres pasamos muchas cosas.
29:39O sea, imagínate si tu abuela se viera como tú, con la cara así toda estirada y todo
29:46el cuerpo y todas las manos arrugadas y todas las piernas, porque no todo se puede operar.
29:50Qué mal.
29:50O sea, qué contraste tan desagradable.
29:53Tu abuela es fabulosa en su edad.
29:56Y para eso hay muchos recursos hoy en día.
29:59Sí, y yo pienso, por ejemplo, señores, miren, las mujeres somos un ser tan especial y
30:04tan único y tan...
30:06Nosotros pasamos tantas etapas, hasta hormonales, que nos afectan de diferentes formas.
30:12Y yo me siento agradecida de poder envejecer.
30:17Ese es un privilegio.
30:18Y yo las veo a ustedes, por ejemplo, y es súper inspirador.
30:22O sea, yo te veo a ti y yo digo, qué cool.
30:25O sea, qué bien que tú has vivido la vida que has querido.
30:28Exacto.
30:28Me parece súper interesante.
30:29Y que he llegado hasta aquí en salud.
30:31Ver tu evolución, no, en salud, y lo has hecho de una manera muy elegante.
30:35Veo a Ingrid también que se ha sabido reinventar a través del tiempo también, que ha podido
30:40cambiar fiel a sí misma también en su forma.
30:45O sea, para mí, ser mujer no es fácil.
30:47Y qué cool.
30:49Qué lindo.
30:50De verdad.
30:51Y veo a mi mamá que la admiro mucho.
30:53Y veo cómo ella también ha transcurrido a través del tiempo.
30:56Y yo digo, o sea, sí importa.
30:59Y entiendo por qué nos puede afectar a todas, cómo nos vemos.
31:02Pero nosotras somos duras.
31:04Las mujeres somos lo más.
31:06O sea, de verdad.
31:07Las mujeres somos increíbles.
31:10O sea, que...
31:10Ese peso, ese peso nos lo estamos poniendo nosotras sobre los hombros nuestros.
31:15Es cierto.
31:15Nosotras mismas.
31:16Es cierto.
31:17Esa presión nos estamos dejando que caiga sobre nosotras sin necesidad.
31:23No hay necesidad.
31:24La verdad es que lo que tú acabas de decir.
31:26Es hermoso.
31:27Hay que vivir cada etapa.
31:27Alguien preguntaba en la pausa, que lo iban a poner, que cuál era la mejor etapa de la
31:32vida de la mujer, en la que se sienta feliz y plena.
31:35En la que estés rodeada de amor, de sus amigos, de sus colaboradores de trabajo, de sus hijos,
31:43de su pareja, si tiene la suerte de conservarla con el paso de los años o de tener nuevas
31:48parejas, de sus amigas entrañables de toda la vida, de nuevas amistades, más jóvenes
31:53incluso, que le aporten también a ella energía, de proyectos, de sueños.
31:58O sea, cada etapa de la vida tiene su encanto dependiendo de no es cómo te veas en esa
32:04etapa.
32:05Lo que te hace más feliz o no es cómo te sientas.
32:08Y hoy en día, Ingrid decía el otro día en mi programa que antes era el ser, ahora
32:12es el tener.
32:13Yo digo que antes era el ser, después fue el tener y ahora es el parecer.
32:17Ay, sí.
32:18Huyan al parecer.
32:19Guau, sí.
32:20Huyan a eso.
32:21Eso es una trampa.
32:22Es una trampa a la que nos están llevando las redes sociales y la cultura actual.
32:28Hay que parecer rico, hay que parecer exitoso, hay que parecer hermoso, hay que
32:34parecer feliz.
32:35No, señor, hay que ser.
32:37No rico ni exitoso, hay que ser feliz.
32:40Después todo lo demás que venga.
32:42Pero huyamos al parecer, seamos nosotras mismas y sintámonos orgullosas de cómo nos
32:47vemos.
32:47Tú decías otra cosa en la pausa también.
32:51Muchas veces vienen mujeres y después de la primera impresión, que quizás no sea la
32:55mujer más atractiva, solo cuando la escucho hablar, moverse, contar sus experiencias, ya
33:01me fascina.
33:02Eso es lo que cautiva a los demás.
33:06La belleza es una imagen, es una puerta que tú abres y cuando la abres no hay nada bonito
33:12dentro, no hay nada más interesante.
33:15Pues tú la cierras y te vas para la próxima.
33:18Entonces eso es lo que nosotros tenemos que cultivar y preocuparnos por eso.
33:22Y para eso no se necesita dinero, no se necesita unos genes maravillosos, lo que se necesita es una
33:28actitud, una actitud y una disposición y un compromiso conmigo misma.
33:33Excelente.
33:33Yo quiero ser el mejor ejemplo para mis hijas.
33:36Yo quiero ser el mejor ejemplo para mis hijas, para mis amigas más jóvenes, para mis compañeras,
33:43pero sobre todo para mí.
33:44Gracias por decirlo a todas.
33:47Mira, Katherine, no te vas a salvar.
33:49Como es natural, Katherine es la más jovencita.
33:52Katherine está a sus 20.
33:54Katherine no se ha casado, todavía no tiene hijos.
33:57Como es la más jovencita, se ve como una muchachita.
34:00O sea, que ella estará aquí, qué sé yo, en sus 40.
34:05No se ha hecho nada.
34:05Ay, 40 horas son mujeres graciosas.
34:07Y se ven muy bien.
34:09Se ven muy bien.
34:10Mujeres jovencitas.
34:10Bueno, pero es que Katherine...
34:12Voy a decir algo, porque estaban hablando de que yo era joven.
34:15Yo soy joven frente a ustedes.
34:17Claro.
34:18Pero hay una generación que me ve a mí como una persona...
34:21No, Katherine, por favor, no voy a decirlo.
34:24No voy a Katherine.
34:25No, no voy a Katherine.
34:27No voy a hablar de mi opinión.
34:28No me voy a dejar hablar a mí.
34:30Ay, Dios.
34:30Y la respeto, pero deme mi momento.
34:32Ok.
34:33Atención, país.
34:35Dale.
34:36Yo tengo 27, pero yo soy una persona...
34:39No vieja, obvio.
34:41Pero soy una persona adulta y transitándome a adultez,
34:45pero mayor para una persona que va a entrar ahora a la universidad.
34:49Que ve que ya yo salí de la universidad, que estoy trabajando, que estoy trabajando en cosas, que estoy haciendo cosas.
34:55O sea, no es que yo estoy comenzando mi vida.
34:58Yo estoy un poquito más para adelante de lo que comencé.
35:00Pero estoy en un proceso que hay personas que sí me ven y me dicen, wow, tú estás haciendo, tú estás trabajando, tú estás...
35:08Entonces, claro, me imagino que cuando tenga 30, cuando tenga 40, cuando tenga 50, voy a tener otra óptica de la vida.
35:14Pero también tengo otra óptica de cuando yo tenía 18, que apenas sentí a la universidad.
35:20Gracias a Dios, ¿no? Por la madurez y las transiciones.
35:23Pero decía que cuando yo vi la foto, dije, no sé a qué edad va a ser eso.
35:28Pero, rescatando lo que María Celia dijo al principio de la dinámica, ¿cómo se llama la actriz?
35:35Meryl Streep.
35:37Meryl, para mí, ella está todavía trabajando.
35:40Y hablábamos de eso hace un rato, de que hay momentos en la vida donde tú dices, bueno, yo estoy bien ahora, estoy trabajando ahora,
35:46porque tal vez porque estoy más joven, porque hay plazas que llenan personas que tienen cierta edad.
35:52Pero cuando ella llegó a la edad que tiene, mantuvo sus arrugas y mantuvo todo lo que tiene porque todavía hay papeles para ella.
36:00Pero ellas se quejan mucho.
36:02Las actrices mayores en Hollywood.
36:03Sí, ahí sí.
36:04Es lo mismo, pasa lo mismo en todas partes con las mujeres, que no pasa con los hombres.
36:08Ellas se quejan de que no hay muchos papeles para las mujeres adultas mayores.
36:12Y ellas están rompiendo estereotipos.
36:14Pero hay.
36:15Tanto ella como Nicole Kidman, que tuvo que transformarse físicamente porque te van descartando.
36:21Claro.
36:21A la edad que empiezan las arrugas y todo eso.
36:24Y es, la verdad, es un peso mayor sobre las mujeres y sigue siéndolo.
36:29Y contra eso nosotras tenemos que, no podemos sucumbir a eso.
36:33No podemos decir, ok, así es como tiene que ser y empezar nosotras a atacar a las otras porque tienen una arruga.
36:40No, al contrario, es levantarnos a todas la moral en cada una de nuestras etapas a aportarnos, a enseñarnos lo que podamos, lo que hayamos aprendido.
36:49Pero nunca ser parte de eso.
36:52Sororidad.
36:53Sororidad ante todo, chicas.
36:54Bueno, para terminar e irnos a la pausa, ríanse un poco.
36:57Esta es la foto más sexy que yo me he hecho en mi vida.
37:01No lo vuelvo a hacer, María Cela.
37:02Pero no me envidia mía.
37:04Claro que sí.
37:05Claro que sí.
37:06Tú eres mi amiga consejera.
37:08Ahora bien, la voy a poner porque ver esa foto con mi cara de señora muy mayor es un poema.
37:16A ver.
37:17Muera.
37:17Y esa fue tu foto más sexy.
37:19Bella, hermosa.
37:19Yo nunca había salido con las tetas afuera, mi amor.
37:22Es verdad.
37:22¿Qué te parece, señor?
37:23De aquí te parece Estefanía de Mora.
37:25Échenle la culpa a Angel.
37:26Se ha arrugado muy feo.
37:28Estefanía se ha arrugado muy feo.
37:29No, yo en 10 años me voy a hacer.
37:32Pero es por el sol.
37:33Estefanía se ha arrugado mucho por el sol.
37:35Pero está muy bien, Ingrid.
37:36No, pero la risa de las tetas afuera con la cara de mía.
37:39No, no pega.
37:40No, por eso no.
37:43Ninguna mujer tiene los senos así.
37:45Exacto.
37:45En la azotea.
37:46Yo quisiera ver el cuerpo de Cher.
37:49Buena pregunta.
37:50Cher tiene un poco seno.
37:51Pero miren, un punto antes de que nos vayamos.
37:54Quizás ustedes, las más jóvenes, vivan otro tipo de envejecimiento distinto.
37:59Ay, ¿verdad?
38:00Porque se está desarrollando cada vez más.
38:03Se han desarrollado estudios.
38:05Hay científicos que están estudiando cómo echar hacia atrás los genes,
38:10revertir el proceso de envejecimiento.
38:11David Sinclair, el profesor de genética de Harvard,
38:15que tiene muchos años trabajando en eso,
38:17que de hecho vende unas pastillas que yo he comprado.
38:20La NAC, N-A-T, compren la que pueda.
38:22Yo lo que quiero es tratar de mantener la juventud y la energía vital, la vitalidad.
38:27¿Tú has sentido la diferencia para pedirla?
38:29El aero.
38:29Sí, yo tomo tantas cosas.
38:31Ya yo no sé qué es lo que me...
38:32Vamos a ver si logramos encontrar una foto de tu mamá y mi mamá a la edad de nosotros.
38:36Volvemos en breve.
38:36Estamos de vuelta en Gracias por Decirle, un programa especial de temporada.
38:49Y hoy más especial porque nos acompaña María Cela Álvarez.
38:52¡Uuuh!
38:53Y estábamos hablando en la pausa de que hoy ha sido un programa muy especial,
39:00como ya mencioné, que hemos tenido muchísimas lecciones valiosas
39:03y me gustaría saber que cada una de nosotras nos llevamos de regalo
39:08de esta hermosa conversación.
39:09Entonces, Ingrid, tú da la palabra que inicia.
39:12Bueno, yo quiero comenzar con Katherine, que tiene algo que quiere compartir.
39:15Yo iba a decir que normalmente, ustedes saben, yo soy muy estruendosa,
39:18pero eso fue que dije ahorita, déjame hablar.
39:21Pero hoy me sentí como una esponja.
39:23Dije, espérate, déjame absorber, déjame aprender, déjame escuchar.
39:26Sobre todo porque tengo una madre de la que he aprendido a envejecer con gracia.
39:32Mi mamá tiene 50...
39:34Lo voy a decir, mamí, excusa, me tomo en Televisión Nacional.
39:36No le tengan miedo a la edad.
39:37También tiene 55.
39:38Su esposo tiene 60.
39:40Mi madre y su esposo ahora, o sea, nosotros estamos aquí, ¿no?
39:43Este programa, ustedes nos están viendo en su casa.
39:45Mi mamá y su esposo están en Eslovenia, haciendo un viaje en motora.
39:48¡Qué rico!
39:49En motora.
39:50Estamos hablando de una persona de 55 que hace 20 años,
39:52una persona de 55 nos parecía un adulto envejeciente
39:56que había que cuidar y ponerle una persona para que atendiera la casa.
39:59¡Qué chulo es!
39:59Ellos están viviendo...
40:00Yo siento ahora, y lo digo porque le he escuchado,
40:03que mami está en la mejor etapa de su vida y está en los 50.
40:06O sea, está enamorada, está feliz, está viajando, está conociendo el mundo.
40:09Y lo digo porque tal vez yo estoy en una etapa muchísimo más joven
40:13y digo, wow, yo quiero mantener un estilo de vida que a mis 50 me permita
40:19andar en motora, tener esa flexibilidad de la que hablaba María Celia hace rato,
40:24sentirme bien, sentirme en salud, comer y vivir para disfrutar esos años
40:30donde ya tú no estás trabajando, tú no estás cumpliendo metas,
40:34probablemente ya tú cumpliste, no estás criando, estás viviendo,
40:38estás llevando cosas que tú te vas a llevar en el alma.
40:42Y entonces me llevo eso hoy del programa porque hablaban cada una
40:46y en diferentes etapas también porque fue chulísimo,
40:49todas estamos en diferentes etapas, las cuatro.
40:50Ajá.
40:51Cada una como de sus etapas y de cómo ha vivido y cómo ha reaccionado
40:55a esto de madurar, no envejecer, de madurar.
40:59Y digo, wow, yo quiero vivir una vida que cuando vayan pasando los años
41:04yo me sienta bien de lo que estoy viviendo y de cómo lo estoy viviendo.
41:08¡Qué bella! ¡Gracias!
41:09Yo creo que con eso se puede cerrar todo esto que estamos diciendo.
41:13Sí.
41:13Porque eso va al core, al corazón, a la esencia de este tema.
41:21Que lo importante es, y eso, cuando se llega a esa edad,
41:24como tú acabas de decir, una empieza a ver las cosas de una forma distinta
41:29porque ya no te importa mucho lo que opinen los demás.
41:32Ajá.
41:32Te importa poco.
41:33Hasta lo que opinen tus hijos te importa poco.
41:35Casi nada.
41:36Sí, porque todavía a los 40, porque tienen 11, 12,
41:40y a los 50 porque tienen adolescencia, no sé qué.
41:43Pero ya después de los 60 años te importa poco lo que opinen tus hijos.
41:47¡Qué libertad!
41:47Ellos tendrán que vivir sus vidas y ya veremos qué pensarán cuando lleguen a la mía.
41:51Pero es mi vida y tú empiezas a hacer las cosas que quieres hacer.
41:57No tienes la esclavitud de las responsabilidades de producir para una familia,
42:03para mantener una familia, de estar en cada momento.
42:06Ya tú te priorizas, te pones primero.
42:10Por eso se dice que es una etapa sumamente productiva.
42:12Porque además de disfrutarla, también puedes producir muchas cosas que son interesantes para otras personas.
42:18Porque tienes tiempo para ti.
42:18Y es un estudio científico muy serio, de 60, 80 años, que quién lo diría.
42:24¿Quién lo diría si la idea era que se sentara en una mecedora la señora a tejer para los nietecitos
42:29o a preparar la sopa o el caldito y el señor en su televisión viendo el juego?
42:36No, no, no. Hoy incluso las parejas que envejecen así, con esa calidad de vida,
42:41ahí es cuando empiezan a viajar y a venirse.
42:45Y no debe verse como nada sorprendente. Así será.
42:49Y en el caso de ustedes será más todavía.
42:52Por lo que estoy diciendo, la ciencia, la tecnología, los avances en los estudios han cambiado,
43:00van a cambiar la forma no solamente de vivir, sino de vernos y de sentirnos.
43:04Vamos a poder vencer muchas enfermedades.
43:08Ahora también hay descubrimiento de cómo combatir el Alzheimer con litio.
43:12Eso acaba de salir en esta semana.
43:14Que el litio produce, el litio, la falta de litio son responsables en el Alzheimer.
43:19Y ya veremos. Hasta eso podrá evitarse.
43:22Que es uno de los grandes miedos de entrar en edad.
43:26O sea que miren el futuro, miren el pasar de los años como una oportunidad.
43:31Y sobre todo llegar ahí, como decías tú, y saber que yo he hecho todo esto que yo he hecho
43:37y que yo he vivido, wow, y que todavía tengo salud para disfrutarlo.
43:42Es una bendición.
43:43Qué maravilla, de verdad. Qué alegría.
43:45Graciela, ¿te queda algo por decir?
43:47Uf, bueno, me llevo muchísimas cosas de regalo.
43:50Me hizo mucho, resonó mucho conmigo el tema de ese,
43:54digamos, grupo de personas que nos mantienen cerca de lo que siempre fuimos
44:01y de esa vitalidad, que eso se contagia.
44:04Eso es algo muy importante que quizás yo no tenía tan presente,
44:07pero lo voy a tener a partir de esa conversación.
44:10Y creo que eso, vivir la vida con ilusión,
44:12no ver el futuro con tristeza, no ver el futuro con miedo,
44:16sino con la ilusión y el privilegio de llegar hasta donde Dios así lo permita
44:21y hacer las cosas siempre con corazón y de manera auténtica.
44:26Vivir a envejecer auténticamente.
44:28Ay, sí.
44:28Yo no tengo más nada que agregar.
44:31Katherine, despida este programazo.
44:33María Cela, no hay palabras para decirte lo que me honra
44:36y lo que me nutre siempre estar cerca de ti.
44:39Gracias.
44:39Gracias a ti.
44:40Yo también me nutro mucho.
44:41Gracias.
44:42Gracias a ustedes por estar ahí conectadas con nosotras
44:45cada sábado a las 10.30.
44:47Esperen mucho más de esta temporada.
44:48Y gracias, mujeres, por decirlo, por ser y por estar aquí.
44:52¡Yay!
44:54¡Woohoo!
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