00:00Mesdames et Messieurs, faites du bruit pour chris cette fois !
00:06Dès que je sors et que je vois la taille de l'arène,
00:11je me dis, il faut que je fasse demi-tour.
00:15J'ai toujours bossé dur pour être en forme.
00:19Mais maintenant que j'ai la quarantaine,
00:22je me rends compte que je dois bosser autant pour mon cerveau que pour mon corps.
00:26Je vais explorer en profondeur la science de pointe.
00:30Afin de découvrir trois secrets incroyables pour vivre mieux dès maintenant.
00:34On a du pain sur la planche.
00:36L'un des meilleurs moyens de booster votre cerveau est d'apprendre une nouvelle compétence.
00:40Je voudrais que tu apprennes une chanson à la batterie pour ma tournée des stades.
00:44C'est peut-être la chose la plus difficile que tu feras de ta vie.
00:48Ouais, j'ai du mal.
00:51On cherche tous la solution miracle.
00:53Un remède pour ne jamais avoir mal.
00:55Ça va être horrible.
00:56Je te conseille vraiment de vivre dans l'instant.
00:58C'est ça qui va te permettre de traverser ce qui t'attend.
01:00La clé pour profiter de ses avantages semble être de trouver les limites de notre zone de confort.
01:07Je regarde en bas.
01:10Et je ressens immédiatement une terreur immense.
01:15Mais tout se joue là-haut.
01:17Les expériences difficiles nous font grandir.
01:19C'est vraiment puissant.
01:23Je le vois ici.
01:28Allez, vas-y Chris, tu peux le faire.
01:30Regarde-moi, regarde-moi.
01:31Regarde mes yeux.
01:33Dijenga.
01:34T'as mal ?
01:35Je trouve que ça va ?
01:36Moi, je sens rien du tout.
01:37Sous-titrage Société Radio-Canada
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