Qui adore se jeter dans les vagues ici? 😎

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Transcript

00:00Pourquoi est-ce qu'on se sent si bien dans l'eau ?

00:02Déjà, il faut savoir que notre corps est composé à 70% d'eau

00:06et que même avant de naître, on était dans un liquide qui ressemblait à la mer pendant 9 mois.

00:11La vie sur Terre est née il y a 3,5 milliards d'années

00:14et les créatures les plus anciennes, nos ancêtres, étaient des créatures marines.

00:19Même aujourd'hui, notre sang contient presque la même teneur en sel que dans l'eau de mer,

00:24c'est-à-dire 9 grammes par litre.

00:26Nager brûle plus de 500 calories par heure et renforce le cœur.

00:30En plus, l'eau de mer nous apporte du magnésium, du potassium et de l'iode

00:34qui sont bons pour notre peau et pour notre immunité.

00:37Juste regarder la mer, ça peut faire baisser ta tension,

00:39ralentir ton rythme cardiaque et diminuer ton stress.

00:43Même le bruit des vagues, ça aide à se détendre comme si c'était une berceuse naturelle.

00:46Donc l'océan n'est pas juste un paysage, c'est un rappel d'où on vient.

00:50Et chaque vague est une invitation pour nous connecter à l'essentiel.

00:54Dis-moi toi aussi en commentaire si t'adores te jeter dans les vagues

00:57ou encore contempler l'océan et puis rejoindre l'aventure.

01:00Merci.

01:01Merci.