"L’un des moyens et le plus simple c’est le linge humide”: Marie-Laure Alby, médecin généraliste, donne plusieurs conseils pour lutter contre la déshydratation et les coups de chaleur

BFM

Le site gouvernemental Vivre avec la chaleur recommande de "placer un linge humide ou de la glace devant le ventilateur. Prévoyez un système pour placer le linge devant le ventilateur, à distance de ce dernier: un fil et des pinces à linge, le dossier d’une chaise ou votre étendoir à linge".

Transcript

00:00Ils sont faibles, ils sont fatigués, ils jouent beaucoup moins.

00:04Et ils s'expriment en disant qu'ils sont apathiques et qu'ils sont chauds, comme les personnes âgées.

00:09Donc la mesure immédiate à prendre, c'est de les envelopper de linge humide.

00:13On a découvert ça dans les premières calicules en 2003.

00:18Quand quelqu'un a des signes de déshydratation et de coup de chaleur, il faut le rafraîchir.

00:24Et un des moyens les plus efficaces et les plus simples, c'est les linges humides.

00:27Et ça, c'est l'urgence, entre guillemets.

00:31Les organismes âgés, bien sûr, sont exposés.

00:34Mais avec la répétition des canicules, c'est-à-dire la chaleur dans la journée et pas de baisse la nuit.

00:40Je crois qu'il faut quand même le rappeler.

00:41Bien sûr.

00:43En région parisienne, actuellement, on a une baisse de température la nuit qui fait qu'on se repose.

00:49Tous les organismes sont exposés.

00:52Les vieux, les jeunes, on s'occupe mieux des personnes âgées.

00:56Elles ont des pièces rafraîchies.

00:59Mais comme vous savez, la climatisation, un envers, c'est que ça augmente également la chaleur.

01:07Donc, on ne va pas pouvoir climatiser partout tout le temps.

01:09Donc, on le réserve à des gens particulièrement fragiles.

01:12Mais il est clair qu'il faut que les gens se rafraîchissent tout seuls, qu'ils boivent, mais pas trop.

01:16Parce que si on boit trop, on a des troubles métaboliques.

01:20Donc, il faut boire en suffisance, mais pas non plus 5 ou 6 litres en croyant que ça va vous aider.

01:24Non. Par contre, il faut se rafraîchir.

01:27L'eau fraîche, c'est ce qu'il y a de mieux.

01:28Avant d'arriver sur votre plateau, et à Paris, ça va encore, je me suis aspergée d'eau.

01:32On peut mouiller ses vêtements.

01:34Je pense que chacun doit penser à se rafraîchir et surtout arrêter de faire de la course à pied en plein cagnard

01:44qui expose à des malaises et à des déshydratations aiguës qui touchent, y compris des organismes jeunes et sportifs.

01:50Donc, il faut apprendre, réapprendre, répéter, se rafraîchir, éviter des activités en atmosphère très chaude

01:58et faire des courants d'air la nuit, fermer les volets dans la journée pour pouvoir se rafraîchir un peu

02:04et dormir dans de meilleures conditions.

02:06Merci.

02:07Merci.

02:08Merci.

Catégorie

Transcription

Écris le tout premier commentaire

Recommandations