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Isaline Gayraud ☀
#psychologie #psy #psychologue #santémentale #thérapie #lgbt #safeplace #mentalhealthmatters #bienveillance #mentalhealth #humour #psychoéducation #inclusivité

Catégorie

📚
Éducation
Transcription
00:00On m'a demandé récemment si l'homophobie intériorisée disparaissait forcément après un coming out.
00:04Donc bienvenue dans ce nouvel épisode de vrai, faux ou entre les deux.
00:08On va débunker tout ça, c'est parti !
00:10Spoiler alert ! C'est faux !
00:12Effectivement, bien que le coming out soit une étape importante d'affirmation de soi,
00:15l'homophobie intériorisée ne disparaît pas forcément automatiquement après le coming out,
00:19et je vais vous expliquer pourquoi.
00:20Mais avant ça, il faudrait peut-être que je vous explique ce qu'est l'homophobie intériorisée.
00:24L'homophobie intériorisée, c'est un processus psychologique complexe,
00:27bien souvent inconscient, qui consiste en l'intégration de préjugés envers l'homosexualité
00:32issue de la société dans laquelle on vit.
00:34Ce phénomène peut amener chez la personne à ressentir de la honte, du dégoût,
00:38voire même une peur intense du rejet ou du jugement de la part des autres.
00:43A savoir que c'est une conséquence directe de la stigmatisation et du rejet social
00:47auquel les personnes LGBTQIA+, font face.
00:50Mais alors, pourquoi le coming out ? Il ne suffit pas toujours.
00:52Alors certes, le coming out, c'est un acte d'affirmation publique de soi hyper courageux,
00:57mais en fait, il agit que sur la partie émergée de l'iceberg.
01:00Tandis que l'homophobie intériorisée, elle, elle est profondément ancrée
01:04dans des schémas émotionnels et cognitifs, pour la plupart inconscients.
01:08Et pour avancer à ce sujet, pour ma part, en tant que professionnelle,
01:11j'encouragerais un travail par trois axes.
01:13Une reconnaissance consciente des croyances négatives internalisées,
01:17le développement d'une estime de soi globale solide,
01:20et surtout, l'intégration dans une communauté de soutien
01:23positive, bienveillante, inclusive, bref, la commu quoi.
01:27Voilà, si t'as des questions, n'hésite pas à me les poser en commentaire.
01:30Salut !
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