00:00J'ai commencé à avoir des pensées suicidaires, je tombais en dépression.
00:03J'étais à l'époque une lycéenne qui était passionnée par le sport.
00:06J'avais envie de faire du sport un petit peu Ă ma profession,
00:09donc c'est pour ça en fait que je suis rentrée dans une licence de sport.
00:12Malheureusement, avant de rentrer dans cette licence, je me suis fait les ligaments croisés.
00:15Et Ă ce mĂȘme moment-lĂ , j'Ă©tais Ă haut niveau handball,
00:17mais j'avais quand mĂȘme envie d'essayer d'atteindre mon objectif,
00:20donc j'ai finalement été dans cette licence.
00:22Une fois rentrée, je me suis refait un deuxiÚme ligament croisé,
00:25donc là c'est tout mon monde qui s'est écroulé.
00:27J'avais plus vraiment d'objectif professionnel, du coup j'ai dĂ©cidĂ© d'arrĂȘter cette licence-lĂ .
00:32Je tombais en dépression et j'avais pas forcément envie d'en parler à ma famille.
00:35Ma mĂšre me prenait un petit peu pour une folle.
00:37J'avais plus envie d'en parler Ă mes amis.
00:39Et un jour, c'est ma sĆur qui est venue et qui m'a dit
00:41« Si tu veux pas nous parler à nous, appelle Nightline. »
00:43Un jour, j'ai décidé d'appeler cette ligne d'écoute.
00:44Et j'ai raccroché direct aprÚs parce que j'ai eu trop peur.
00:46Et puis j'ai commencé à appeler et à déballer un petit peu mon histoire.
00:49Et en fait, je me suis sentie bien.
00:51C'est comme ça que je me suis dit « Pourquoi pas aller voir un psychologue ? »
00:53J'ai pris rendez-vous, mais je l'ai annulé.
00:55J'avais peur du jugement qu'un professionnel pouvait avoir sur moi.
00:58Et c'est un jour mon enseignante qui m'a dit « Nasrine, ça va pas. »
01:01C'est elle qui a pris mon premier vrai rendez-vous avec un psychologue.
01:04En fait, en ressentant de ce bureau-lĂ , je me suis hyper bien sentie.
01:07J'ai continué à aller voir cette psychologue.
01:09Je continue Ă aller voir un psychologue aujourd'hui.
01:11Je vois un psychiatre.
01:12Au bout d'un moment, je me suis dit « Ok Nasrine, ça va bien maintenant. »
01:14Pourquoi est-ce qu'Ă ton tour, t'aiderais pas les autres Ă aller mieux ?
01:16C'est ok d'aller mal.
01:17C'est ok d'en parler.
01:19C'est ok de prendre son temps dans son parcours de soins.
01:21Il faut y aller Ă votre rythme si vous voulez que ce parcours de soins aboutisse.
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