La technique des 5 minutes

Regardez La technique des 5 minutes - Vincent Madelaine sur Dailymotion

Transcript

00:00Tout ce qui dure moins de 5 minutes, fais le tout de suite

00:02Ouais mais oui c'est pour bien, mais c'est pour bien

00:03J'ai une liste là où il y a juste marqué en titre à faire

00:05J'ai tellement de petits trucs à faire

00:07Tu la regardes même plus et tu rajoutes par contre des trucs dessus

00:09Et c'est un enfer parce que j'ai pas le temps

00:11Alors que si j'ai le temps

00:12Mais il y a plein, plein, plein, plein de petits trucs

00:15Que tu pourrais faire dans l'instant

00:16C'est l'histoire de ma vie ça

00:17Et là j'ai essayé de changer ça là, ça m'en fout le temps perdu

00:19Fais la démarche des 5 minutes

00:20Au moment où tu doutes, tu te laisses pas le choix en fait

00:22Tu te dis, il y en a pour moins de 5 minutes, c'est parti

00:24Moi je suis très naze dans la vaisselle par exemple

00:25Et je fais la vaisselle plus quand j'ai plus rien tu vois

00:27Et là la dernière fois je me disais, c'était dimanche soir, j'étais trop crevé

00:29Je fais, ouais ce que je fais ça me prend une demi-heure et tout

00:31Et en fait c'est pas du tout quoi, ça me prend 8 minutes quoi

00:33Dès que tu finis de manger, tu le fais, ça prend 30 secondes

00:35Et dans ma tête ça prend 10 minutes

00:36Maintenant tu vois, non, fais-le quoi

00:38C'est une tâche que t'as pas envie de faire

00:39Tu t'invente des contraintes, t'envente pas le faire

00:41Mais mec ça m'en fout, ça c'est ma vie ça, ça m'en fout

00:43Mais là j'essaye de changer là, je commence à changer là