00:00La ciencia de la amistad, claves para construir vínculos duraderos.
00:04Investigaciones citadas por New Scientist revelan que las amistades profundas se construyen sobre pilares clave como el tiempo compartido,
00:11la afinidad en valores e intereses y una comunicación constante y significativa.
00:16Estudios de expertos como Jeffrey Hall, Robin Dunbar y Carolyn Parkinson muestran que se necesitan más de 200 horas de convivencia para formar amistades sólidas
00:25y que compartir elementos como idioma, educación, sentido del humor o gustos musicales fortalecen la conexión.
00:32Incluso a distancia, las videollamadas y rutinas de contacto ayudan a mantener los lazos.
00:37La ciencia confirma que cultivar amistades mejora la salud emocional y la calidad de vida.
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