连续半个月狂喝蛋白粉   健身男突全身无力确诊肝衰竭 - video Dailymotion

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新闻报报看 | 中国南京一名20多岁爱好健身的男子，为了追求增肌效果，连续上半个月狂喝蛋白粉后却出现全身无力，到医院检查发现肝酶指数异常，最终被诊断为肝衰竭，肝功能严重受损，必须透过肝脏移植才能挽回性命。医生表示，人体对蛋白质的需求是有限度的，过量摄取只会对身体造成沉重的负担！（主播：庄文杰、蔡心慧）

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00:00看影片之前提醒大家热点网站有更多内容

00:04相信有不少喜欢健身追求肌肉线条的朋友

00:07为了达到增肌效果

00:09每一次运动之后都会派市面上有卖的那种蛋白粉来喝

00:13让健身的效果更加好

00:15那虽然蛋白质确实是肌肉修复必须的营养

00:19但是补充蛋白质也不是多多益善就是好的

00:24那过量摄取蛋白质不但对训练成果没有帮助

00:28反而有可能会搞坏自己的身体

00:31甚至还会危害你的生命

00:33那话说中国南京最近就有一名20多岁的男子相信

00:37经常喝了蛋白粉就能够补充身体的营养

00:41结果他喝到最后竟然出现了肝衰竭

00:45需要移植肝脏来保命啊

00:48那这几个案呢是由中国南京古楼医院

00:51肝胆疾肝移植外科副主任医师曹亚坚公开分享的

00:58他表示呢自己曾经接诊过一名年轻男性

01:01对方啊是一名健身爱好者

01:03透过姐姐网购蛋白粉之后呢

01:06每天大量摄取

01:08没想到连续吃上半个月后

01:10开始出现全身没力

01:12到医院检查后发现肝美指数异常

01:15最终被诊断为肝衰竭

01:18肝功能严重受损

01:20最后呢必须透过肝脏移植才能够挽回性命

01:23大家听到那个关键字就是大量摄取

01:28那曹医生就说高强度的运动会导致肌肉产生危损伤

01:33进而在启动这个修复的机制的过程当中

01:37确实呢我们的身体是需要增加对蛋白质的需求的

01:41但是呢人体对蛋白质的需求也是有个限度的

01:46你过量摄取的话只会对身体造成沉重的负担

01:49那医生就这么说了一般成年人而且是健康的成年人

01:54每一天所需的蛋白质的含量大约是每公斤体重一公克

02:00假设你的体重是60公斤好了

02:03一天呢你要摄取的蛋白质60克那就已经够了

02:07而且呢你要靠天然的食物就可以补充得到

02:10比如说你多吃瘦肉啊鱼虾鸡蛋白或者是鸡胸肉等等都可以呢

02:15那曹医生就解释蛋白质摄取一旦超过身体所需的量

02:20多余的部分就需要经过肝脏来代谢

02:24转化为人体所需要的能量

02:26如果还有剩余那肝脏还需要进一步将它分解为尿素尿酸等等的废弃物排出体外

02:34这会增加肝脏的工作负荷

02:36同时加重肾脏排泄压力

02:39因此呢医生警告如果你长期过量摄取蛋白质

02:43无法被身体利用的蛋白质最终会转化为脂肪储存

02:48不但会影响你的健身效果

02:50还可能导致脂肪肝进而损坏肝脏功能

02:54不过呢曹医生也强调啊

02:56喝蛋白粉喝到肝衰竭需要移植肝脏

02:59这类的极端案例在临床上是不多见的

03:03但他提醒啊补充这个营养呢

03:07是应该要在专业指导之下进行

03:09千万不要盲目的过量摄取

03:11同时呢也要选择来源清除

03:14成分安全的营养补充

03:16避免来路不明的产品

03:18才能够在追求健康的同时

03:20能够保护身体的健康

03:21不然啊你胡乱的吃

03:23只会吃坏自己的身体呢

03:25谢谢大家

03:26谢谢大家

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