00:005 choses que tu dois savoir si tu bois du café
00:021. Boire une tasse de café dans les 9 heures avant le coucher influencerait le sommeil
00:072. La caféine augmente la concentration et la vigilance
00:113. La caféine est associée à 45 minutes de sommeil en moins
00:154. La caféine diminue le risque de maladies cardiovasculaires, de Parkinson et de diabète
00:215. Consommer 3 à 4 tasses de café par jour est plutôt bénéfique pour la santé
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