00:00bonjour mon amour comment ça va
00:18je suis parti hier matin à 8h28 de de lausanne donc de lausanne et donc j'ai traversé
00:48la clément donc hier matin en combien de temps 4h38 et 50 secondes exactement donc c'est une
00:58distance de trois kilomètres de 300 et puis j'ai fait évion jusqu'à maintenant ça fait
01:0532h30 pile poil que j'ai fait j'ai fait 540 km ça fait 32 heures je suis sur le fin avec les
01:12pauses 32h30 et je fais 540 kilomètres donc là il me reste 50 km pour arriver à orval terminé cette
01:20partie vélo et tu bois un petit tour non non non non non non je me réserve tout ça pour pour plus
01:28tard non non là je vais je vais être raisonnable je vais boire de l'eau puis bien manger puis à mon
01:35avis un peu me reposer repartir directement pour la partie course à pied donc j'enchaîne maintenant à la
01:42partie course à pied course à pied jusqu'à namur voilà c'est ça jusqu'à la citadelle de namur
01:46donc combien de kilomètres à 200 plus ou moins on te sent frais c'est une apparence disons qu'il y a
01:56vraiment des hauts et des bas ça dépend il ya des phases qui sont assez voilà il ya des fois où je
02:02suis fatigué mais là là c'est vrai que je me sens hyper bien donc c'est hyper agréable là j'ai hâte
02:09d'achever cette partie vélo et pouvoir enchaîner avec la partie course à pied est ce que tu as connu
02:14des petits bobos non non non franchement là je touche du bois c'est je me sens oui je me sens hyper
02:21bien j'ai eu un peu mal ce matin pendant une heure aux genoux donc j'avais un peu peur et puis j'ai un
02:28peu chipoté à ma cale j'ai un peu desserré ma cale et voilà et je crois que en retournant en faisant
02:34tourner les jambes et tout ça ben ça a été donc voilà et pas d'ennui mécanique non plus mon vélo
02:38est fantastique donc non franchement c'est top et comment tu fais tu dors ou tu dors quoi donc j'ai
02:46fait trois siestes aujourd'hui une de 10 minutes une de 30 minutes une de 20 minutes et alors la nuit
02:54passée j'ai dormi de 2h30 à 5 heures donc voilà donc ça fait quand même pas beaucoup de sommeil mais
02:59voilà en jouant des petites siestes réparatrices de 10 20 minutes ça me suffit pour le moment donc
03:04pour baby move c'est avant tout faire la sensibilisation pour les maladies cardiovasculaires donc
03:10ben plus on en parle plus il y aura la visibilité sur cette problématique là
03:14un beau père et un cardiologue comblé c'est vrai c'est vrai malgré on a toujours une touche
03:28c'est pas de l'inquiétude mais le frémissement de deux sentiments de bien tiens qu'est ce que ça va
03:39aller malgré que j'ai une confiance énorme dans la capacité de benoît mais il ya toujours un
03:46prémissement d'inquiétude pour ça et qui est dissipée chaque à chaque à chaque ravitaillement qu'on le
03:52voyait le cardiologue ne conseille même pas ça tous ses patients non non non c'est une question
04:00d'abord des capacités d'entraînement et d'un style de vie et c'est vrai le style de vie qu'il a et qu'ils
04:07ont me rassuré quelque part c'est pas un acte de folie déraisonnable parce que sur le plan cardio respiratoire
04:15il a une capacité remarquable mais c'est toujours une inquiétude sur l'aspect des articulations
04:26et parfois les accidents de la route
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