00:00Çekelim hadi.
00:01Çektim seni lan.
00:03Bulantı, kusma, kas krampları, bilinç bulanıklığı, uyku hali, aşırı halsizlik, dikkat sıcak çarpması olabilir.
00:11Başvur şikayetleri genellikle fenalaşma, halsizlik, baş dönmesi ve baygınlık olarak gözlemliyoruz.
00:18Uzmanlar uyarıyor, acil servislerde sıcak çarpması vakalarında artış yaşanıyor.
00:23Uzmanlar özellikle yaşlıların, bebeklerin ve kronik rahatsızlığı olanların risk altında olduğunu vurguluyor.
00:30Risk gruplarının güneşin etkili olduğu saatlerde dışarıda bulunmaması gerektiği belirtiliyor.
00:35Havalar oldukça sıcak seyrediyor.
00:38Hastanelerin acil servislerine sıcak çarpması sonucu başvuranların sayısında artış var.
00:44Peki uzmanlar ne öneriyor?
00:46Su tüketimimize dikkat etmeliyiz.
00:48Mineral eksikliğine de dikkat etmeliyiz.
00:50Kronik rahatsızlığı olanlar arızthane ve doktor kontrollerini aksatmamalı.
00:54Uzmanlar havanın sıcak olduğu saatlerde spor yapılmasını önermiyor.
00:58Daha erken saatlerde veya daha geç saatlerde spor yapabiliriz.
01:02Uzmanlar daha fazla hava geçirecek pamuklu ve açık renk kıyafetler tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.
01:08Ayrıca şekerli, gazlı ve alkolü içecekler vücuttaki su ihtiyacını arttırabileceğinden önerilmiyor.
Yorumlar