Paz interior

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Transcript

00:00Não perca a sua paz interior.

00:03Ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.

00:09Nessa época de pessoas estressadas, frustradas e sonhos desfeitos.

00:15Manter a paz é fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.

00:20A carga de informação que você recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos relacionamentos,

00:27acaba deixando seus nervos em pedacinhos.

00:31Se você não estiver com o pensamento voltado para o seu bem-estar, você não consegue manter o equilíbrio e ai.

00:37O seu fígado começa a sofrer as primeiras consequências.

00:41Daí para as doenças do estômago, como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito recomendáveis.

00:49É um passo.

00:50É preciso que você coloque filtros em sua vida.

00:53E ao receber as notícias, sejam elas quais forem,

00:56analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para a sua vida.

01:02Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia.

01:08A começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas,

01:13que não compartilham as mesmas ideias que você.

01:16No trabalho, outros problemas nos aguardam.

01:19Manter o emprego está cada vez mais difícil,

01:22devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os funcionários.

01:27Tornando o clima, às vezes, infernal e insuportável.

01:32Para complicar, tem o seu relacionamento que anda, às vezes, tão complicado por coisas tão bobas,

01:38que você fica pensando,

01:40será que vale a pena?

01:41E quando você está a sós, fica imaginando que não nasceu para amar e ser amado.

01:48Que Deus te esqueceu e outras besteiras que a solidão causa.

01:52E mais aqueles amigos que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro para desabafo.

01:58E deixam você mais, carregado de energias nada boas.

02:02Cuide-se enquanto é tempo, para que sua paz continue.

02:07Use estas regrinhas básicas.

02:10Use o bom senso ao ler as notícias.

02:13Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.

02:16Ao entrar no local de trabalho, faça uma oração em silêncio e cumprimente a todos com alegria.

02:23Respeite-se.

02:24Se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.

02:30Reika, para ajudar alguém, precisamos estar muito bem.

02:33Se você não estiver bem, esqueça. Você vai prejudicar você e a quem pediu ajuda.

02:39A paz é uma conquista daqueles que se amam.

02:42Ame-se você mesmo.

02:45Ninguém tem o direito de invadir a sua paz.

02:48E se o estão fazendo, é porque você está permitindo.

02:52Reveja seus atos.

02:54Para manter a sua paz, vale tudo.

02:57Meditação, orações, terapias e muito amor.

03:01A paz é um exercício diário.

03:04Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz.

03:10Você é responsável pelo seu bem-estar.

03:13Estando félix, o outro seguirá o seu exemplo.

03:16Acredite em você.

03:18Valorize-se.

03:19Você merece muito mais do que tem hoje.

03:22E vai conquistar se tiver fé em Deus.

03:25Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito.

03:29Um se chama ontem e outro amanhã.

03:33Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

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