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Arthy
  • il y a 6 jours

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00Ça fait plus de 20 ans que je me brosse mal les dents sans le savoir.
00:03Aujourd'hui, on va voir si tu fais la même erreur que moi.
00:06La quantité de dentifrice que j'ai gâché.
00:08L'objectif du brossage de dents, c'est de brosser.
00:11Pour enlever les résidus de nourriture et la plaque bactérienne.
00:14Mais ça suffit pas du tout.
00:15C'est pour ça qu'on rajoute du dentifrice.
00:17Dedans, il y a une molécule incroyable qui va renforcer l'émail dentaire,
00:21ralentir l'effet des bactéries et reminéraliser les dents.
00:24Cette molécule, c'est le fluor.
00:25Et en te brossant les dents avec du dentifrice,
00:27t'en déposes une couche sur toutes tes dents pour les protéger des caries.
00:31Mais il y a une erreur capitale que tout le monde fait.
00:34Se rincer la bouche après le brossage.
00:36En faisant ça, tu retires toute la couche de fluor que tu venais de déposer.
00:40C'est comme si t'avais passé une heure à peindre un mur
00:42et que tu passais le karcher dessus juste après.
00:44Autant se laver les dents avec une éponge et un peu d'eau à ce moment.
00:47La bonne façon de se brosser les dents, c'est de d'abord se rincer la bouche.
00:51Pourquoi pas avec du bain de bouche.
00:52Puis après de se brosser les dents et de juste recracher.
00:56Sans rinçage, comme ça le fluor reste bien en place et peut faire son travail.
00:59Et c'est pas moi qui l'invente ça,
01:01c'est ce qui est recommandé par l'Union française pour la santé buccodentaire.
01:04J'avoue qu'au début ça fait un peu bizarre.
01:06Mais t'inquiète pas, on s'habitue vite et tes dents te remercieront.