Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
Togi
  • avant-hier
Un Wod bien piquanto !!

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00On débute ce format sprint par un maximum de burpees box jump over pendant 3 minutes.
00:05Pendant ces 3 premières minutes, le partenaire B se repose.
00:09Car après, il va devoir enchaîner avec 3 minutes de maximum de thrusters.
00:13En ce qui concerne les charges, pour les femmes, on va être à 20 kilos.
00:15Et pour les hommes, on va être à 35 kilos.
00:18Voilà, c'est un format qui est ultra spicy, les amis.
00:20Donc, il ne faut pas reproduire ça chez vous.
00:22C'est sans danger.
00:23Quoique, je pense que tu vas perdre quelques kilos.
00:25Allez, bisous !