“经济舱症候群” 不是搭飞机才会中招！ 这类群体要注意了！ #健康篇| 懂来做莫？ Ep219

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▌懂来做莫 ▌#219   健康篇  | 谁说坐飞机才会患上“经济舱症候群”？长途车司机、上班族都是潜在患者？  主持 | @Angelaangxinyi   还想看更多《懂来做莫》系列影片？ 点这里 👉 https://tinyurl.com/notdaringtoknow  #经济舱症候群 #搭飞机 #长途驾驶  #发射热点 #84hotspot #懂来做莫  🔴 更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot

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00:00长时间坐着不动,结果脚肿腿酸,小心,这可能不是普通的疲劳,而是经济舱症候群找上门,不懂没关系,懂了也没用,懂了来做嘛。

00:10别以为经济舱症候群只有搭飞机才会中招,这绝对是刻板印象。

00:15长途开车,整天坐在办公室的人也可能中招。

00:18医学上,这叫深度静脉血栓,意思是长时间静静的坐着,活动受限,导致下肢血液回流变慢,血流淤积。

00:27严重的话,血栓还可能跑去肺部,导致肺栓塞,甚至猝死。

00:32如果你久坐之后,会脚肿,腿痛,单侧水肿,甚至出现呼吸困难,轻微活动就气喘,突发胸痛,上腹痛,晕厥等等,这可能是警讯,要赶紧就医。

00:42要预防的话呢,就是多喝水,每小时至少补充200毫升,特别是长时间待在冷气房的人。

00:48久坐之后啊,要站起来,活动个3到5分钟,动动腿脚,帮助血液回流。

00:53赶紧分享给你那些经常一坐就不动的朋友吧。

00:57赶紧分享给你这些 doe的 thếär已经串,我很高兴气了,经常一期是和 tenemos准备的超酿节目。

00:58δεν吃不动的朋友吧, ост算怎么做是让骂

01:01来这些确实的 Felic tongue Feel board.

01:04jah吗?

01:06卑 silver

01:08爺

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01:13赶紧

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