Informe especial: La calistenia, un deporte que transforma vidas en el Plan Tres Mil - Vídeo Dailymotion

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7/7/2025

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00:00Más información, vamos a conocer esta historia, la historia de estos jóvenes en la zona del Plan 3000.

00:04Ellos decidieron dejar su pasado atrás, dejar el alcohol, las drogas y buscar en el entrenamiento,

00:10específicamente en Calistenia, un nuevo estilo de vida. Este es nuestro informe especial.

00:30Pandillas siembran temor en el Plan 3000.

00:38Las drogas ganan terreno en el Plan 3000.

00:42Barrio bajo peligro constante por inseguridad.

00:48La verdad, yo antes me dedicaba a la mala vida, se puede decir, fumaba, tomaba.

00:53Un barrio marcado por los prejuicios, donde muchos solo ven peligro, otros escriben una nueva historia,

01:03cambiando los vicios, la calle, por la disciplina y la transformación.

01:11Se puede decir desde los 14 años, desde los 14 años yo consumía.

01:17La verdad, yo llegué al alcohol porque tenía problemas familiares y de eso me metía a la bebida y todo eso.

01:26A veces basta con una mala compañía para cambiar el rumbo de una vida.

01:31Y de a poco ir metiéndote en un mundo que no perdona.

01:35Pero también hay salidas.

01:37Y para muchos, la Calistenia fue ese salvavidas que lo sacó del fondo.

01:41Tenía amistades, tenía amistades como todo, tenía amistades en las que me decían,

01:47tengo un cumpleaños, vamos, y yo iba y tomaba.

01:52Cuando uno toma, consume el más alto carbohidrato, ya le da pereza entrenar al día siguiente.

01:57Y había eso, eso de como que me estaba un poco alejando.

02:02Y así estuve casi como dos años, dos años y medio.

02:06No tenía progreso, no era parte de mí, así que ahí es donde sí o sí tengo que parar esto.

02:14A veces la ayuda llega de donde menos te lo esperas.

02:18A veces basta un tubo de metal levantado a tres metros del piso y las ganas de querer cambiar.

02:24A veces un deporte como la Calistenia puede cambiarte la vida.

02:27Esta no es una historia de personas que cayeron en la vida,

02:30es una historia de personas, jóvenes que supieron levantarse.

02:35Y ahora, vuela.

02:48Tuve un accidente y eso fue lo que me hizo cambiar, la verdad.

02:53El accidente, me atropellaron, la verdad.

02:56Y dije, no quiero. Y ahí fue cuando conocí el deporte de la Calistenia,

03:00la cual me llevaba a cambiar mucho y me gustó.

03:04Esta zona es como, suele representarse quizás porque sea un poco peligrosa

03:10o que los chicos siempre tienen malos hábitos,

03:13pero aquí todo el mundo intenta mejorar y mejorar sus habilidades.

03:17Es una disciplina muy bonita, la verdad, y eso da motivación a nosotros mismos

03:21porque la Calistenia no hay edad para iniciar, simplemente lo hace y ya.

03:26La disciplina es contancia, la disciplina de entrenar todos los días sin fallar

03:30y entrenar todos los días para mejorar, porque como empecé debajo, quiero mejorar más.

03:37Hay momentos en los que sientes que ya no se puede más, que tocaste fondo,

03:42pero incluso desde ahí la vida te da una sola opción, levantarte y seguir,

03:47porque rendirse no puede ser el final.

03:49Y los chicos del Plan 3000 lo entendieron a tiempo.

03:53Y con disciplina, esfuerzo y calistenia lograron salir de esa oscuridad.

04:01Me ha cambiado mucho de varios aspectos, como no salir ya a la calle,

04:06tener buena alimentación, entrenar, estudiar y trabajar al mismo tiempo.

04:10Y nada, y tarde en los malos pasos, solo empecé a entrenar.

04:15Sorprendido porque nadie en mi familia ha hecho esto, soy el primero y orgulloso de ser el primero.

04:22Para empezar es un estilo de vida, un estilo de vida.

04:24Ya cuando mantenés tu mente ocupada en la Calistenia, ya pensás en qué ejercicio hacer más adelante,

04:31qué rutina variar, qué trucos sacar más adelante.

04:35Cuando sacás un truco y te emocionás, pues es una sensación de alegría, de emoción,

04:42que tu cuerpo, tu mente esté realizando algo que vos lo veías imposible.

04:46Es algo, pucha, pareciera de ficción, digamos.

04:51La verdad me siento súper bien, siento que he dejado atrás los malos hábitos, he cambiado mucho.

04:58Me siento súper bien, la verdad.

04:59Me siento súper bien, la verdad.

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