00:00Hindari tidur di samping handphone, ini bahaya yang mengintai.
00:07Sebelum terlelap, tak sedikit orang yang meletakkan handphonenya di sebelah bantal saat tidur.
00:12Perlu diketahui, handphone memancarkan gelombang radiofrekuensi,
00:16yaitu bentuk radiasi non-ionisasi yang juga digunakan oleh microwave.
00:20Meski bukti ilmiahnya masih terbatas,
00:22namun paparan jangka panjang terhadap radiasi radiofrekuensi dari handphone
00:26dapat memicu risiko kanker, khususnya glioma, jenis tumor otak.
00:30Selain itu, tidur dekat HP juga dapat mengganggu kualitas tidur.
00:34Cahaya biru dari layar gadget bisa menekan produksi melatonin yang bisa menyebabkan kesulitan tidur.
00:40Jarak aman untuk meletakkan HP saat tidur adalah sekitar 1 hingga 2 meter dari tempat tidur.
00:45Hal ini agar mengurangi paparan radiasi radiofrekuensi yang dipancarkan oleh perangkat tersebut.
00:50Tips aman lainnya, yaitu sebaiknya mengurangi aktivitas menggunakan handphone menjelang tidur.
00:56Hal ini bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi paparan radiasi langsung.
Comments