- il y a 6 mois
Rando en montagne, footings matinaux, test de cohésion en mer... : découvrez les premiers défis qui attendaient les Bleues pour leurs premiers jours de préparation de l'Euro 2025 (2-25 juillet en Suisse). Dans le pays basque, les Tricolores ont multiplié les entraînements, avec trois séances par jour, avant un premier match amical vendredi prochain...
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00:00Musique
00:01Bon séjour à vous.
00:27Je t'accueille directement.
00:34On est comme ça dans le Nord.
00:37C'est parti, on rentre dans le vif du sujet.
00:44On est rassemblés aujourd'hui, on s'est quittés il n'y a pas si longtemps que ça,
00:47mais on se retrouve et on va prendre le temps de bien se préparer.
00:50Ça va quoi ?
00:51Ça va quoi ?
00:52Ça va quoi ?
00:53Ça va quoi ?
00:55Après c'est, c'est que ça commence.
00:58Là c'est bien, on a eu quelques jours de repos, donc ça fait plaisir de revenir.
01:02En plus il y a du soleil.
01:03Quand on regarde le programme, on voit que tous les 4 jours on bouge, on a des matchs amicaux.
01:09Donc je pense que ça va passer très très vite aussi.
01:12Et on se retrouve vite en Suisse pour les matchs quoi.
01:16Ça va être cool.
01:17Je suis originaire de la Guyane et plus particulièrement de Saint Laurent du Marodi.
01:22Chez nous on porte ça, c'est culturel.
01:24Les femmes qui portent ça, on appelle ça le pangui.
01:26Celui-là il a été brodé à la main par ma tante.
01:29Donc je trouvais que c'était l'occasion pour le porter et représenter d'où je viens avec Ferté.
01:35On va commencer crescendo parce qu'on a eu une semaine de récup où on a pu bien couper.
01:40Donc là je pense qu'on va revenir progressivement sur le terrain.
01:44On va se retrouver déjà tout ensemble et après on aura le premier match qui va arriver assez vite.
01:49Au final le 20, on aura une petite coupure après ça.
01:52Et puis on se retrouvera pour, je dirais, la préparation plutôt finale.
01:57Avec un deuxième match amical bien évidemment et on pourra se projeter sur l'Euro.
02:02On a des petites étapes et on va faire ça correctement.
02:08J'avais dit à mon père quand j'avais 11-12 ans, quand j'avais fait entre guillemets mes vrais premiers pas avec les garçons etc.
02:17Je lui ai dit écoute papa un jour je serai en sélection, je serai en équipe de France.
02:21Il me disait mais Lou, réveille-toi, t'as que 11 ans, va doucement, tu es une bonne joueuse.
02:28Mais bon t'as que 12 ans, mais j'avais toujours pensé, j'avais toujours dans un coin de ma tête et au fur et à mesure le fait d'avoir été en sélection jeune etc.
02:37Forcément on a toujours très envie d'aller au plus haut et donc forcément c'est juste un rêve qui est en train de se réaliser.
02:43Parce que ça fait un moment que j'en parlais et j'arrivais pas forcément à la voir.
02:47C'est en 409 ! Ok j'arrive ! C'est Justine Lerond !
02:52Regarde elle !
02:54T'es de quelle année toi ?
02:562003 !
02:57Et toi ?
02:5992 !
03:01Ah ouais j'ai l'air !
03:03Je ferai un coup de... c'est pas un coup de vieux, c'est un coup de mandal !
03:07C'est le choc des générations !
03:08On l'a vu comme ça ouais !
03:16C'est mieux de dire 92, 2003, 2012...
03:20Ça veut dire que dans 10 ans je vais toujours pas s'en aller, de maintenant !
03:23Ouais !
03:24Ah ouais !
03:25C'est bien les maths, ça allait à l'école !
03:27Il est exactement 18h42 et nous sommes mercredi 11 juin !
03:32Clap de début pour cet euro !
03:35Hop ! Hop !
03:38Non attends !
03:40Je vais faire de bêtises !
03:41J'ai pas envie de tout casser le matériel le premier jour !
03:45Tu vas voir ? Ça sent hein !
03:49T'aimes l'eau ?
03:50Ah j'adore l'eau !
03:51J'adore l'eau !
03:52Il y a des moments où j'en ai peur mais euh...
03:55Quand on voit pas sous les pieds !
03:57Tu sais genre se baigner au milieu de l'océan, où c'est tout noir...
04:01Y'a trop de grosses bêtes !
04:04C'est cool pour un début de prépa de commencer ici !
04:08Moi j'ai hâte !
04:09J'ai hâte !
04:10Parce que si on est dans un bon endroit et...
04:13Avec des bonnes personnes, on peut faire que des choses bien !
04:16On dit ce soir d'ailleurs !
04:17Ouais on m'a dit !
04:18Mais ça je le sais ce soir !
04:19On va courir !
04:21C'est pour ça que je suis au courant !
04:23Regarde le chemin il est là !
04:25T'as juste euh...
04:26Allez, 3 minutes à pied !
04:28No pain no gain !
04:29Exactement !
04:30Pour aller chercher quelque chose !
04:31Eh ben let's go !
04:32Amen !
04:34Je sais que vous êtes...
04:35Ça va ?
04:36Ça va ?
04:37Ça va ?
04:38Ça va ?
04:39Et ouais !
04:40C'est ça ?
04:41Ça va ?
04:42C'est ça ?
04:43Tout va ?
04:44C'est ça ?
04:45Tout va ?
04:46Tout va ?
04:53Tu es soignant ?
04:57petite présentation du stage pour que vous sachiez un petit peu où on va donc on est là
05:21on est le 12 juin maintenant on est en stage à Biarritz donc jusqu'à dimanche soir ensuite on aura un petit
05:29stage à Clairfontaine pour préparer le match de la Belgique qui va arriver vite ensuite on sera à
05:35nouveau à Clairfontaine pour préparer le match du Brésil et c'est seulement après le match du Brésil
05:40qu'on partira au camp de base à Saint Galles en Suisse pour une série de 6 matchs avec l'Angleterre
05:50Pays de Galles Pays-Bas quart de finale demi finale finale une belle aventure humaine sportive professionnelle
05:57et surtout de savoir pourquoi pourquoi on est là c'est important bon ça peut paraître comme ça
06:04important d'avoir trois séances à la journée mais on a fait en sorte avec le staff de que vous ayez des
06:10séances qui soient quand même agréables dans la difficulté comme ce matin c'est une randonnée
06:16c'est un moment de partage on va tous la faire c'est un moment qui va être long c'est une difficulté
06:22parce qu'on va la faire seulement dans la montée mais on fera pas la descente et ce qui est important
06:25c'est d'être dans ces moments là où on va vous mettre des difficultés de travailler sur la cohésion
06:31la cohésion d'équipe les complémentarités à deux à trois à quatre de s'entraider et donc tout ce qu'on fait
06:39là dans ce stage là doit être une base athlétique et psychologique pour vous pour affronter les
06:46les échéances sur ce tournoi final ok c'est bon pour vous allez
06:53une belle petite randonnée là ce matin deux heures et demie va permettre de travailler un peu le
07:10volume tout en montée aussi pour renforcer un peu et puis tous ensemble les joueurs et le staff pour
07:18un esprit de cohésion et en espérant qu'on parte ensemble et qu'on arrive tous ensemble on a de
07:27la chance il fait beau on est dans un cadre magnifique donc à la fois le plaisir d'être là et aussi un petit
07:38peu de souffrance ensemble pour vivre une expérience collective bien gérer vos efforts physiques ok
07:48c'est pas comme au foot c'est pas des accélérations des décélérations non on part le diesel est en route
07:55on est en train de profiter du paysage nous sommes arrivés hier c'est une grande compétition qui nous
08:14attend il faut qu'on soit préparé et ça commence par une randonnée bon voilà tout va bien se passer
08:23c'est une activité que j'aime bien après j'en fais rarement mais c'est bon pour le corps ça permet
08:33de regarder d'autres horizons d'autres paysages c'est une activité plutôt cool plutôt cardio donc
08:41faire surtout attention à où on regarde donc voilà pour s'entraider comme par exemple là je
08:50suis devant et je peux gérer mes coéquipiers derrière attention rochers branches etc donc ça
08:57permet aussi de de communiquer donc ça c'est cool attention ça glisse ça glisse partout mais
09:05on a quitté un peu l'étage forestier c'est à dire là on va quitter la végétation haute on va être sur
09:14une végétation un peu plus raccourci donc l'étage intermédiaire et ensuite donc nous allons atteindre
09:21un peu l'étage et minéral pour accéder au sommet de la rune qui est véritablement que cailloux ok
09:28beaucoup de fougères ici des agents et des ronces et avec des petits arbres le groupe suit parfaitement
09:38bien on dirait qu'ils sont adaptés qui font ça tous les jours c'est magnifique je suis content
09:44vraiment content de mener ce groupe jusqu'en haut jusqu'au sommet et j'espère qu'il n'y aura pas de
09:49problème bon je vois déjà la boisson des fleurs on les laisse tranquille on va pas les caresser
09:59fait passer j'ai jamais fait mais faut juste avancer faut se laisser marcher oh la vache la vache ça se
10:12passe super bien c'est génial je sais pas combien d'altitude on est mais on a super bien marché et là on
10:22continue d'ailleurs hâte de boire un coup quand même tout ensemble c'est super c'est génial on passe
10:31un bon moment et on va jusqu'à l'antenne après c'est fini incroyable non mais tu as vu le dénivelé non
10:44voilà comme ça c'est pas vrai c'est pas vrai moi voilà on a fait une plus facile mais c'est ça
10:53l'équipe qui gagne
10:55on était très bien on était devant mais je t'avoue que tu avais descendu
11:23et puis là là ça fait du bien d'être arrivé c'est derrière en train de subir
11:29on est passé des mots très fatigué mais ça va au lieu de deux heures et demie on a fait deux heures
11:38pile on allait très vite très vite c'était dur je pense pour tout le monde c'est archi dur franchement
11:47mais je l'ai fait deux fois je suis arrivé à l'oeil
11:53bonjour et félicitations bravo oui c'est bon au boulot
12:07ça fait les gens ça fait les gens vous laisse bonnes vacances
12:16on va vous créer de la fatigue le matin et on va aller
12:46sur le terrain l'après midi c'est volontaire c'est justement pour l'après midi vous trouvez
12:51le ballon avec de la fatigue quand c'est comme ça c'est aussi ce qu'on peut avoir un match sur
12:55certaines fins de match notamment le mieux c'est de jouer simple et donc à chaque fois
13:00sur les séances de l'après midi vous aurez un peu de travail technique de la conservation
13:04des jeux simplifier au maximum vous prenez pas la tête à commencer à porter le ballon à
13:10rentrer dans des trucs à prouver des choses jouer simple première intention dès que vous avez
13:15la solution libérez votre ballon et surtout prenez du plaisir et les bonnes conditions d'entraînement
13:19bien joué bien joué occupez l'espace
13:34et et s'arrête pas les filles on s'arrête pas
13:43allez dynamique bien joué
14:08bien joué man occupez l'espace occupez l'espace
14:26je suis capable de prendre une insulation en une heure de temps
14:54voilà il me reste quelques quelques semaines encore pour travailler puis se perfectionner
15:00et puis monter en puissance petit à petit une petite séance sur le terrain
15:04histoire de retrouver des sensations avec le ballon les sensations techniques et voilà
15:08prendre un peu de plaisir aussi sur le terrain
15:10qui fait des mines d'ailleurs quoi
15:13ah oui c'est le ma comme d'habitude comme d'habitude
15:16comme d'habitude
15:17top grid
15:18on sait dit avec avec Melvin que tous les jours et avec grid et Alice on a une routine abdos
15:30une abdo. On s'est dit qu'on essaierait de faire tous les jours un peu d'abdo au gainage et tenir
15:38cette routine pour qu'on soit encore un peu plus forte, qu'on se sente un peu plus forte aussi
15:45physiquement. C'est bien, c'est une petite routine à mettre en place et c'est bien de partager ça
15:51aussi avec les filles. On va aller se détendre un peu après cette première longue journée. Je pense
15:55qu'il y en a une autre qui nous attend demain. Donc on va aller se détendre un peu et puis se reposer.
16:00Beaucoup de volume dans les journées. Demain, il y aura trois séances dans la journée donc
16:13une grosse charge de travail à la fois physique et mentale. Ça répond toujours bien. Elles sont
16:19sérieuses, elles ont envie de travailler, elles sont trop dans leur récupération donc c'est un
16:26plaisir de travailler avec elles. C'est quoi comme pleuve ?
16:29J.A.B.
16:30J.A.B.
16:31J.A.B.
16:32J.A.B.
16:33J.A.B.
16:34J.A.B.
16:35J.A.B.
16:36J.A.B.
16:45J.A.B.
16:46J.A.B.
16:54J.A.B.
16:56J.A.B.
16:57J.A.B.
16:58J.A.B.
17:08J.A.B.
17:09J.A.B.
17:10J.A.B.
17:10J.A.B.
17:19J.A.B.
17:21J.A.B.
17:22J.A.B.
17:25J.A.B.
17:29J'ai joué les filles, première séquence, même s'il y a plus peu de...
17:51Bravo les filles.
17:57On gardera la même jambe.
17:59Très tôt, très très tôt.
18:05Il n'y a pas trop de chaud.
18:07C'est de la bonne souffrance ça veut dire.
18:10Voilà exactement, c'est pour la bonne cause.
18:13Une grosse journée donc on se prépare tout doucement et vous prendre le petit déjeuner.
18:22C'est écologique ! C'est écologique !
18:26Il n'y a que celle qui reçoit le service qui a le droit à deux touches si elle veut. Sinon après c'est une touche. Trois passes par équipe. Comme au tennis ballon.
18:34Il y a huit équipes de trois.
18:35Voilà, moi je suis là avec Gris.
18:40Qui c'est le troisième ?
18:42Qui c'est le troisième ?
18:44Qui c'est le troisième ?
18:463 passes par équipe, comme au tennis ballon.
18:48Il y a 8 équipes de 3.
18:50Voilà, moi je suis là avec Gris.
18:52Qui c'est le troisième ?
18:54Qui c'est le troisième ?
18:56Je suis avec Gris !
18:58Et on remonte !
19:00Le blanc rouge !
19:02Le blanc rouge !
19:04Le blanc rouge !
19:06On est dernière ça !
19:08Maintenant c'est notre dernière !
19:10Super ma belle !
19:12Ah !
19:14Laisse !
19:16Jouer !
19:18Un partout !
19:22En fait !
19:24Elle a touché !
19:26Elle a touché !
19:36Elle est simple !
19:38Elle est bonne ?
19:40Non !
19:42Jouer !
19:44Cours !
19:46Allez-y !
19:48Ouais joli !
19:49Prépare-toi Kelly !
19:50Ah vas-y Kelly !
19:52Oui !
19:54Oui !
19:56Oui !
19:58Encore faire !
20:003-3 !
20:02Oui !
20:04Oui !
20:06Et la troisième !
20:08Voilà, c'est la troisième !
20:10Ouais, j'arrive !
20:12Au début !
20:16Oui !
20:18Bien joué !
20:20Oui !
20:22Ouais, ouais, ouais !
20:24Ouais, ouais, ouais !
20:26Bien joué !
20:28Bravo !
20:30Bien joué !
20:32Bien joué ! Après le take ball, bien joué !
20:36Merci les filles !
20:38En tout cas, on a pris du plaisir.
20:40Au début, on s'est énervés !
20:42Au début, c'était compliqué, les services,
20:44et maintenant, à la fin, on était meilleurs au service.
20:47Franchement, j'avais une équipe avec Clara et Lou,
20:50et franchement, c'était magnifique.
20:52On a pris cohésion, solidarité et plaisir.
20:55Et ce qui est beau, c'est qu'on a été jusqu'au dernier terrain.
20:57Et on n'a pas lâché.
20:59On s'est servi de cet échec pour avancer.
21:01C'est bon. Bravo les filles !
21:03Bien joué les filles !
21:04Ce qui était le plus important, c'était la qualité pour le service,
21:06parce qu'on a perdu beaucoup de points sur le service,
21:08et tout le monde a perdu beaucoup de points sur le service.
21:10Donc je pense que c'était vraiment une qualité de toucher de balle
21:12pour réussir à bien doser le ballon,
21:14que ça rebondisse dans le camp adverse.
21:16Et après, une fois que le ballon était en jeu,
21:18c'était plus des choses qu'on arrive à retrouver dans le foot.
21:22Ça fait des journées bien remplies.
21:23On a déjà couru ce matin à 7h.
21:25Là, ce matin, c'était un peu plus ludique.
21:27Et après, on aura l'entraînement cet après-midi.
21:29On se remet en forme.
21:31On travaille vraiment le fond.
21:33On travaille vraiment le volume.
21:34Et après, petit à petit, on rentrera dans le vif du sujet.
21:39La troisième séance de la journée,
21:41c'est normal qu'il y ait des douleurs,
21:43c'est normal qu'il y ait des petits bobos.
21:45Mais comme je vous l'ai dit la dernière fois,
21:47on n'est pas dans des stages où on va gérer les choses.
21:49C'est-à-dire, on est à votre écoute.
21:51On fait attention.
21:52Tout est planifié et calculé avec le stat médical et avec Thomas.
21:56C'est normal qu'il y ait un peu de fatigue.
21:58Des petits bobos, c'est normal.
22:00On était dans le sable, on n'est pas habitués, etc.
22:03Il faut se faire un petit peu de violence.
22:05C'est-à-dire qu'il faut essayer de passer au-delà de ça.
22:07Et demain, quand on ira dans l'eau,
22:09il faudra aussi aller un peu plus loin
22:11que certaines appréhensions qu'on peut avoir.
22:13Moi, je suis un caillou dans l'eau.
22:15Mais demain, je vais aller dans l'eau aussi.
22:17Tout ça pour dire que, aussi,
22:19ce qu'on attend debout, c'est que
22:21vous preniez un petit peu des choses en main,
22:23notamment en termes d'exigence.
22:25Hier, la séance était très bien.
22:26Il y avait du rythme,
22:27plein de choses positives, plein, plein.
22:29Il y avait aussi, de temps en temps,
22:31des petites erreurs de passe,
22:32des choses comme ça,
22:33qui sont normales sur la fatigue.
22:34C'est dans ces moments-là,
22:36où il y a des joueuses certaines,
22:38peut-être toutes,
22:39qui prennent le relais,
22:40encouragées,
22:42réprimandées.
22:44Parce que l'exigence,
22:45c'est aussi, à un moment donné,
22:46d'élever le curseur.
22:48Pensez à ça, constamment.
22:50Vous encouragez,
22:52vous sollicitez les unes les autres,
22:54communiquez,
22:56et vous tirez vers le haut.
23:02Bien joué !
23:04Cinq !
23:06Voilà !
23:08Dix secondes,
23:09après trois,
23:10une fois que t'as fait dix,
23:11le calme va t'envoyer.
23:13Deux malèges !
23:14Encore ?
23:15Ouais !
23:17Allez !
23:18Cinq secondes !
23:19Je suis neuf,
23:20il faut un dixième.
23:21J'ai pris Lionel et Tini,
23:22qui m'a dit ce matin.
23:23On change !
23:24On change !
23:25Ferme !
23:26Voilà, comme ça !
23:27Parfait !
23:28D'accord ?
23:29Voilà !
23:30Allez !
23:31Vas-y !
23:32Tranquille !
23:33C'est parti !
23:34Allez !
23:35Rapide !
23:36Lent !
23:37Rapide !
23:38Lent !
23:39C'est parti !
23:40Allez !
23:41Cinq secondes !
23:45Allez !
23:46Cinq secondes !
23:47Stop !
23:49C'est parti !
23:50C'est parti !
23:51Votre but !
23:52Elle est grave !
23:55Tourne un peu !
23:56Pas que la tête est grave !
23:58Voilà !
23:59Voilà !
24:00Qualité !
24:01Bien joué !
24:02Très vite !
24:03Très vite !
24:04Très vite !
24:05Oui !
24:06Mettez au sol !
24:07Mettez au sol !
24:08Mettez au sol !
24:09Gardez-la au sol !
24:10Oui !
24:11Mettez des bons ballons !
24:13Eh oh !
24:14Eh oh !
24:15On rentre du boulot !
24:17Pour nous, c'est terrible !
24:18Pour les filles, je vois que c'est un peu de forme !
24:20C'est bien !
24:34Là, on est à 800 !
24:36En plus, comme on a déjà fait un peu de gainage et tout,
24:38avant la séance, du coup,
24:40on n'a pas insisté !
24:43Parce qu'on doit partir, là, on doit faire des bains froids, tout ça !
24:46Laurence, t'es entré plein dessert aujourd'hui !
24:48Ouais !
24:49Ouais, c'était une bonne journée !
24:51Ce matin, footing à 7h !
24:53Travail de force dans le sable, avec quand même de la technique et du plaisir !
24:58Mais quand même, dans le sable, c'est jamais facile !
25:01Et puis là, une bonne séance d'une heure et quart !
25:04Retrouver de la sensibilité technique, avec un travail de proprio !
25:08Et puis, des jeux évolutifs !
25:10C'est bien !
25:12Elles sont dans l'esprit et ça travaille !
25:14Elle va arriver là, au niveau des genoux, un peu plus !
25:26On ne va pas vous mettre sur les bagues là où vous avez papier !
25:29C'est juste de travailler un peu la résistance dans l'eau,
25:32comme on l'a fait hier dans le sable !
25:34C'est à la fois un travail athlétique et mental !
25:38Mais par contre, bah oui, on va aller dans l'eau !
25:41Il y a un peu de courant, il faut résister !
25:44Et ça va être aussi énergisant pour vous !
25:54Une fois que tout le monde est allé à l'eau,
25:56une fois que tout le monde a les cheveux mouillés,
25:57c'est que de la régalade !
25:59Et quand vous revenez, en général, vous êtes content de l'avoir fait !
26:03Et vous allez manger avec un appétit incroyable !
26:06Je vous l'assure !
26:08Donc respirez ! Pour synthétiser le truc, respirez !
26:11Regarde, regarde, regarde !
26:13Regarde l'équipe de choc !
26:15Regarde !
26:16Allez !
26:17Et on va voir ce qu'il se passe !
26:19Allez !
26:20Allez !
26:21Allez !
26:22Allez !
26:23Allez !
26:24Allez !
26:25Allez !
26:26Allez !
26:27Allez !
26:28Allez !
26:29Allez !
26:30Allez !
26:31Allez !
26:32Allez !
26:33Allez !
26:34Allez !
26:35Allez !
26:39Allez !
26:40Allez !
26:41Allez !
26:42Kolé !
26:44Deuxiè !
26:45얼굴...
26:57...
26:58...
27:00C'est ce qu'on avait mis en place
27:30avec le staff technique, cette ligne
27:32qui nous unit les uns les autres
27:34un peu face à l'adversité
27:36et sentir que, unis
27:38quand les vagues se fracassent
27:40un peu sur nous, on passe
27:42l'obstacle, alors que quand on est
27:44isolé seul, c'est souvent
27:46la vague qui l'emporte sur l'unité
27:48donc là, la cohésion, on voit tout de suite
27:50que ça peut
27:52nous emmener sur une autre
27:54sphère, celle qu'on souhaite
27:56aller à 7 euros
27:58voilà, c'est le
28:02le mot excellent qui résume bien la situation
28:04le travail a été bien fait
28:06aujourd'hui, allez
28:08faisons le premier pas et jetons-nous à l'eau
28:10il fait le simple
28:11hier vous aviez travaillé en force
28:15donc il y avait un peu de fatigue musculaire
28:17là, l'eau normalement, ça ramollit un peu des fois
28:21donc la première partie, c'est important de bien s'échauffer
28:37bien écouter Thomas
28:38sur le dynamisme
28:40pour retrouver du tonus musculaire
28:42ok, il y a une fatigue
28:44mais c'est quelque chose
28:45c'est une fatigue plutôt
28:46qui relâche
28:47donc très important de bien s'échauffer
28:50voilà, on est à la moitié là
28:56c'est la plus jeune, tu travailles
29:10c'est comme ça
29:11allez, 4, encore
29:145, 6, bon joué
29:17Marie, elle a des bras loups
29:19elle arrive de haut
29:20c'est de la triche
29:22c'est de la triche
29:23t'avais gagné
29:48Oh la la, t'avais gagné, t'as vu, j'arrive pas en chantier, peut-être qu'il se rédite.
29:55Oh la la, fou !
29:57Oui, oui, oui, là, voilà.
30:00Voilà, et après tu partiras avec le plus gros.
30:02Tranquille.
30:03Là c'est ici, ça tient, ça revient.
30:06Oui, concentré, concentré, bravo ça.
30:09Allez, allez, oui Marie, change, change, oui.
30:12J'ai joué le pied gauche, il faut que les appuies le pied gauche.
30:15Très, fort, on fait ça, voilà.
30:18Parfait.
30:20Allez, prendre deux pieds, super.
30:23Il fut que 15.
30:25Allez, je met tes gros pieds sur lui.
30:27Allez, vous maîtrisez, vous voyez.
30:29Excellent, allez, voilà.
30:31Voilà, et là tu reprends.
30:33Voilà.
30:34Dois, dos.
30:35Dois, dos.
30:36Tranquille, tranquille.
30:37Un, voilà, c'est bon.
30:39Deux, tranquille.
30:41Et après vous sortez, trois, vous sortez.
30:44Vous sortez.
30:45Vous sortez.
30:46Douze.
30:47Je vous échange rapide avec les appuis ici.
30:49Tac, c'est parti.
30:50Un, deux, trois, plus vite, quatre.
30:53Là, tac.
30:54Oui, oui, oui, oui.
30:56Oui, film.
30:57Allez, ils se prennent par le haut.
30:59Ça y est.
31:00Tu ne peux pas t'appuyer toi aussi.
31:01C'est prêt.
31:02Allez, on bascule.
31:05Oui, c'est intéressant.
31:06On finit avec de la fatigue, un peu de nervosité, de la compétitivité.
31:26C'est normal.
31:27Voilà.
31:28Les joueurs, elles ont beaucoup donné.
31:30On sort sur deux jours avec trois séances par jour.
31:34Donc, elles ont beaucoup donné.
31:36On a bien travaillé.
31:37Maintenant, elles ont un jour off demain pour bien se reposer.
31:39Et on sera à Clairefontaine dès lundi.
31:42Et récupération encore lundi matin.
31:45Et puis lundi après-midi, test.
31:47Test athlétique pour voir où on en est.
31:49Après, c'est ce premier sage.
31:51Et on bascule sur une semaine de match ?
31:53Oui, une semaine de match.
31:54Il ne faut pas l'oublier.
31:56On aura certainement un peu de fatigue dans les jambes sur ce match-là.
31:59Mais c'est normal.
32:00Ça fait partie intégrante de la préparation.
32:02Malgré tout, on jouera ce match encore une fois pour le gagner.
32:09Il y a un beau symbole de cohésion ce matin sur la plage.
32:11Oui.
32:12Ça, j'ai beaucoup aimé.
32:13Ça me tenait à cœur de faire cet exercice-là.
32:17De rentrer tous face aux vagues.
32:20Et en plus, avec l'orage qu'il y avait eu hier soir,
32:22la mer était quand même assez houleuse et démontée.
32:26Donc, il fallait du courage parce que pas tout le monde est à l'aise dans l'eau.
32:29Pas tout le monde se sent vraiment fort quand on est face à ces éléments.
32:35Il faut respecter la nature.
32:37Et donc, je voulais que tout le monde se tienne par la main.
32:41qu'on ait cette solidarité, cette cohésion.
32:43Et qu'on aille affronter les vagues ensemble.
32:46Voilà.
32:47On s'est tenus.
32:48On s'est encouragés.
32:50On a eu une ou deux joueuses qui, à un moment donné, sont parties, mais on les a rattrapées.
32:56Et voilà, c'était important aussi, pour certaines qui avaient de la préhension,
33:00de voir que même dans la difficulté, l'entraide, c'est important.
33:04Parce qu'on va avoir de l'adversité à l'eau.
33:06et à l'eau
33:10et à l'eau.
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