00:00Il faut qu'il y ait une prise de conscience individuelle déjà.
00:04Parce que je pense qu'à partir du moment où on a une prise de conscience individuelle,
00:08j'ai réussi à mettre en place quelques stratégies pour faire autre chose,
00:12comme regarder plus de films.
00:14Tout simplement, moi, je n'ai jamais regardé autant de films en un mois que sur une année.
00:20J'ai mis de côté un peu les réseaux, donc il y a des petites stratégies.
00:25Je me suis mis aussi à faire des échecs, à jouer aux échecs.
00:29Il y a de la réflexion, il y a de la stratégie.
00:32Donc on est, pour moi, en dehors de cette culture du vide.
00:35Mais c'est dur, je trouve, pour avoir cette prise de conscience.
00:40Je veux dire, tout le monde n'a pas cette prise de conscience.
00:43On a aussi mis en place une limitation du temps d'écran sur nos téléphones.
00:48Et ouais, il faut en arriver jusque là pour nous désintoxiquer.
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