On peut tomber dans les pommes à cause de la muscu ?

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Transcript

00:00T'as forcément déjà vu des vidéos de mecs qui font des soulevés terres et qui tombent comme des mouches.

00:04Mais pourquoi ces gars s'évanouissent ?

00:06Et bien il y a plusieurs raisons à ça.

00:07Déjà, beaucoup pratiquent la méthode Val-Salva.

00:10C'est-à-dire qu'ils retiennent leur souffle pour créer une pression abdominale et donc stabiliser la colonne.

00:14Mais si cette pression est gardée trop longtemps et relâchée brutalement,

00:17et bien ça peut réduire le retour véné au cœur et faire baisser la pression artérielle.

00:21Résultat, vertige ou syncope.

00:23Mais aussi, un effort intense comme ça active énormément le système nerveux central.

00:27Il peut donc y avoir comme une surcharge qui provoque un shutdown temporaire.

00:30En plus de ça, le passage rapide de la position accroupie à deux bouts avec une charge lourde

00:35fait redescendre rapidement le sang vers les jambes.

00:38Le cerveau peut donc être privé d'oxygène pendant quelques secondes et boum, au dodo.

00:42Et si on rajoute à ça une mauvaise hydratation, ça aide pas.

00:45Et on se retrouve avec des scènes comme ça qui peuvent faire flipper.