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00:00Les fuites urinaires, elles peuvent arriver à tout le monde, elles peuvent être gênantes et très complexantes,
00:05mais elles arrivent bien plus souvent qu'on ne le pense.
00:08Je t'explique tout tout de suite en détail et bien sûr, n'hésite pas à t'abonner.
00:11Les fuites urinaires sont une forme d'incontinence, c'est un écoulement involontaire et incontrôlable dont on n'ose malheureusement pas parler.
00:18Hier, je suis allée faire du sport, j'ai trempé ma culotte.
00:22Malheureusement, elles peuvent avoir un lourd impact sur la qualité de vie.
00:25Les fuites urinaires peuvent être déclenchées par différentes causes, lors d'un effort, notamment en pratiquant du sport,
00:39par nos réactions, lorsque l'on tousse ou que l'on éternue, lors de la grossesse,
00:44mais elles sont aussi causées par le vieillissement, par la ménopause chez les femmes et parfois par certaines maladies.
00:50Certains facteurs de risque accentuent également les risques de fuites urinaires.
00:53Le surpoids et l'obésité, la constipation chronique, la consommation excessive de liquide, le tabagisme et enfin la prise de certains médicaments.
01:02Face aux fuites urinaires, il existe plusieurs solutions.
01:05Tout d'abord, il est très important de pouvoir rééduquer ou d'entraîner le périnée.
01:09Que ce soit après une grossesse ou non, le périnée a un rôle majeur.
01:13L'ostéopathie peut être un moyen d'améliorer les fonctions du périnée.
01:17Il existe également des thérapies comportementales, afin de mieux contrôler ses envies d'uriner.
01:21La phytothérapie et l'aromathérapie, les noix de cyprès, le fenouil et la cannelle.
01:27Et certains médicaments antispasmodiques qui agissent directement sur la sensibilité et le tonus de la vessie.
01:32N'hésite surtout pas à liker, partager la vidéo et pas de tabou entre nous, n'hésite pas à m'en parler en commentaire.
01:38Merci d'avoir regardé cette vidéo !