Aproximadamente um a cada três brasileiros, 31%, vive com obesidade e essa porcentagem tende a crescer nos próximos cinco anos. no país cerca da metade da população adulta, entre 40% e 50%, não pratica atividade física na frequência e intensidade recomendadas.
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NotíciasTranscrição
00:00Segundo dados do Atlas Mundial da Obesidade, 31% dos brasileiros estão acima do peso ideal.
00:08O Adalberto fazia parte dessa estatística. Tinha vários problemas de saúde.
00:13Pressão alta, triglicérides, colesterol, fígado comprometido, apneia do sono roncava pra caramba. Cansaço!
00:22Preocupado com a sua saúde, Adalberto mudou todo o seu estilo de vida.
00:26Melhorou a alimentação e começou a praticar exercícios físicos.
00:31Em oito meses eu consegui eliminar 40 quilos.
00:33Hoje eu não tenho mais pressão alta, não tenho mais problema nenhum que eu tinha devido à obesidade, que é uma doença grave que mata.
00:41A pesquisa aponta também que o número de homens obesos pode aumentar mais de 30% até 2030.
00:48E a porcentagem entre as mulheres pode crescer quase 50%.
00:53Um relatório comprova que no Brasil, 68% dos brasileiros estão acima do peso, 31% são obesos e 37% têm sobrepeso.
01:06O médico especialista em ciência da obesidade fala que é o número preocupante.
01:11Isso vai impactar também na saúde, no sistema de saúde que não vai dar conta da demanda de todos esses pacientes que daqui a alguns anos vão ter aí esses problemas, como o infarto, AVC, câncer também.
01:28Então isso preocupa assim, a gente fica extremamente preocupado com esses dados e com a realidade que a gente vê todo dia.
01:35O médico explica que é preciso mudar o estilo de vida, ter uma alimentação balanceada, incorporar exercícios físicos na rotina diária e algumas outras mudanças podem ajudar.
01:48Ele também dá algumas dicas importantes que podem fazer a diferença.
01:52Alimentação saudável, atividade física é fundamental.
01:56Controle de estresse, a gente sabe que o estresse caminha junto com a ansiedade.
02:00A ansiedade é o pior inimigo de você ter uma vida saudável, não só da obesidade.
02:05Controlar o sono, melhorar a saúde do intestino, tomar mais água, é fundamental.
02:11Tomar água é o número um.
02:13Procurar seu médico, faz exames, corrige qualquer alteração hormonal, qualquer alteração de vitaminas e nutrientes.
02:19E isso vai facilitar e ajudar no processo de emagrecimento.