00:00¡Gracias por ver!
00:30¿Cómo te has sentido? ¿Cómo vas hasta aquí? ¿Qué has descubierto? ¿Qué cosas son nuevas para ti?
00:38Quiero que no simplemente te bebas esto así como beberse un litro completo de agua helada cuando tienes calor.
00:44No, quiero que lo vayas aplicando a tu vida, que vayas viendo cómo esto pega realmente contigo,
00:50cómo tiene mucho que ver contigo mismo y con tu situación.
00:54O a lo mejor con la situación de esa persona que quieres y que está atorada o empantanada en una situación de depresión.
01:01Ojalá que hasta este punto puedas ir recapitulando, ir tomando notas, ayudándote de los PDFs que estamos sumando como herramientas para que los puedas hacer.
01:12No solo lo bebas o si quieres beberlo porque estás con mucha necesidad, hazlo sin problema,
01:17pero siempre con el firme compromiso de regresar y hacerlo después, paso a paso, tomando en cuenta en dónde te encuentras.
01:24Fíjate que debiste haber visto la película del Titanic.
01:28La mayoría de la gente la ha visto.
01:31Espero que la hayas visto, pero si no, pues es un hecho que conoces.
01:34El Titanic se partió, se hundió una parte y luego la siguiente parte se levantó.
01:39Y cuando ves esta película me llamaba mucho la atención que la inclinación era tal que la gente se resbalaba y iba cayendo así.
01:47Iba en la superficie del barco, pero iba cayendo a una velocidad vertiginosa y obviamente iba arrasando con todo lo que estuviera ahí atravesado.
01:55Haya sido una mesa o haya sido lo que sea o incluso personas.
01:59Debo decirte que hay veces que la depresión suele ser así.
02:04Va como en caída libre.
02:05Un estado depresivo, un estado de tristeza crónica, un estado de sufrimiento suele ser una caída constante y dura.
02:13Y es muy demandante para la persona obviamente que lo está viviendo.
02:17Es drenante de energía, pero también es muy demandante para los que están a un lado.
02:22Y si tú estás en este estado, debes de saberlo para que sepas que los otros también están padeciendo contigo.
02:28Que es muy demandante, que no saben cómo atenderte, que quieren ayudarte, pero no saben cómo ayudarte.
02:34Y que tu misma situación es muy pesada para ellos.
02:38Si tú estás con alguien que está sufriendo, debes de saberlo también para que no te veas arrastrado por esto.
02:44Para que no te lleven en la bajada porque a nadie le ayuda, que él esté mal y que luego tú también estés mal.
02:50Hay una frase en inglés que dice hurt people, hurts people, que significa la gente herida y hiere también.
02:58Hiere gente.
02:59Y esto pasa.
03:01La gente que está en una condición así empieza a hacer daño alrededor no porque quiera, no porque sea mala.
03:07No porque tenga algo raro en el corazón, sino simplemente porque está herida y es como un sistema de defensa.
03:14Es algo que no se puede propiamente controlar.
03:17Debes de saberlo tú si estás ahí, debes de saberlo tú si estás junto a una persona que está deprimida.
03:24Debes de ser paciente y saber que muchas veces va a decir cosas impertinentes que te pueden lastimar,
03:29que va a decir palabras de las que después se va a arrepentir, pero que esas palabras te pueden lastimar.
03:34Causar una herida.
03:35Y esto viene de una herida de esa persona.
03:37Una herida significa una perforación.
03:40Significa ser como un hoyo.
03:42Eso significa una herida, una laceración.
03:45Y pensemos en esto como un hoyo que succiona.
03:47Un hoyo en donde entra todo esto y está absorbiendo la energía.
03:52Como ya me acabé la mía, entonces empiezo a absorber la energía del que se deja, del que se acerca.
03:57No lo hago conscientemente, pero finalmente está pasando.
04:01Si tú sabes que estás viviendo un proceso de tristeza, de sufrimiento o de depresión,
04:07tienes que proteger tu entorno lo más posible para que no sufras las consecuencias.
04:12A veces incluso debes blindar tu entorno y decirles, ¿sabes qué?
04:16Dame tantita chance.
04:18Estoy viviendo un proceso bien doloroso.
04:20Estoy pasando por una...
04:21Pero déjame te ayudo.
04:21No, porque creo que voy a decir cosas que van a apartarme de ti.
04:27Que me van a hacer daño y que te van a hacer daño.
04:30Y no quiero, porque lo que voy a decir va a ser mentira.
04:33Estoy modificado, tengo problemas.
04:35Y entonces así guardas este entorno para que puedas ser el lugar en donde puedas crecer.
04:40Esto es lo triste de la depresión.
04:42Que a veces no cuidas esto, destruyes tu entorno y aunque salgas de la tristeza,
04:46te das cuenta que en medio destruiste todo a tu alrededor y no tienes un lugar seguro a donde llegar.
04:53Si lo haces, de este modo consigues que cuando mejores tengas un lugar, un sitio en donde puedan recibirte.
04:58Quiero decirte que para esto, para que puedas ayudarte a salir, tienes que empezar a buscar personas de este tipo de personas que tienen como un don.
05:06Yo les digo que son los oídos vivientes con un gran corazón.
05:10Imagínate un corazón, imagínate un oído y haz de cuenta que hay personas que son así, que saben escuchar, que no se sienten afectadas.
05:17A veces están en tu entorno directo y a veces no, a veces están fuera de él.
05:21A veces tiene que ser un profesional a quien le tienes que pagar para que te escuche con oído y con corazón.
05:26Si buscas un profesional, búscalo también así.
05:29Que no busques estar reparando el problema, que no te dé todos los consejos del mundo.
05:34No, lo que necesitas es estar sintiendo el problema.
05:38No intentes reparar el problema.
05:39Busca un sitio, busca un sitio en donde puedas ir a simplemente estar ahí.
05:45No quieras salir corriendo lo más rápido posible.
05:47Quédate ahí, ya sea en la terapia, ya sea con un guía espiritual, ya sea con una persona de estas que te digo que son oídos vivientes.
05:56El primer paso no parece un paso, pero sí lo es.
05:59Estar ahí, quedarte ahí es bastante, bastante importante.
06:04No te salgas tan rápido y de eso te voy a hablar en el siguiente video.
06:08No te lo pierdas, por favor, porque es muy importante para ti saber cómo es que lo primero que quiero hacer es salirme.
06:14¿Cómo me detengo tantito?
06:16Nos vemos en el siguiente video.
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