Flavia Mihasan - 13.05.2024 \ Acasă, în bucătărie, plictisită, cerșind atenție. Răspunsuri și reacții la mesajele primite de la lipitorile atârnate de curulețul ei stafidit și uscat, dar încă apetisant. Reclamă suc Noni. Interviu.

• Flavia Brigitta Mihăşan • Repost
•• 13 mai, 2024. Acasă, în bucătărie, plictisită, cerșind atenție. Răspunsuri și reacții la mesajele primite de la lipitorile dolofane, puerile și penibile, atârnate de curulețul ei stafidit și uscat, dar încă apetisant. Reclamă suc Noni (afacerea Lorenei). Interviu.
2 iunie, 2025.
Acum 1 an în urmă.
#FlaviaBrigittaMihasan #FlaviaMihasan #Flavia #dance #sillygirl #ballerina #golddigger

Transcript

00:01Hello!

00:02Today I'm going to chat with you

00:03and I'm going to answer the questions

00:05that I'm going to answer the questions

00:06that I don't have time to answer

00:08so here we go!

00:10This is the question of questions.

00:12I'm going to take a few years

00:14and I'm going to go to Colors.

00:16I'm going to do manicure,

00:18pedicure

00:19and

00:20baleage

00:22I'm going to do it

00:24for 6-7 months

00:26that I feel very ok

00:28because I don't have time to go to work

00:30for a few months

00:32so this is a very good option.

00:34I'm going to get a few of my natural

00:36I'm going to use the other ones.

00:38I'm going to use the Xenia

00:40If you're going to get a new one

00:42I'm going to let a few months

00:44I'll have to do this one

00:46for me this is the best option

00:48because I'm going to do it

00:50very much because I'm going to sit there

00:52but after that 6-7 months

00:54are ok

00:56is a fabric,

00:57which is what I'm going to do.

01:00I have a Vinoan with my voice,

01:02and I don't know where the top is,

01:05I don't have the etiquette,

01:07but I promise that I'm interested.

01:09I'm going to ask Henica who he has left in the cabin

01:13and who has helped me to get my hands on the side of the side.

01:16I'm going to turn with a brand for the top.

01:20And there are some questions on accident,

01:22and that's why I'm going to use

01:24Sucul de noni, care ajută digestia, este anti-inflamator, are foarte mulți antioxidanți,

01:35reglează nivelul zahărului din sânge, ajută la probleme ale pielii, la foarte multe lucruri și la foarte multe afecțiuni.

01:44Asta aveți o zi frumoasă și productivă, repet, eu așa se pare ca am.

01:48Mai departe, am primit un mesaj foarte drăguț, mult prea drăguț, pentru care îi mulțumesc fetei care mi l-a trimis,

01:57în care mă întreabă despre secretele pe care le am eu și cum arăt așa după doi copii.

02:04Și asta e o întrebare de care mă lovesc de foarte multe ori și pe care mi-o puneți foarte mulți dintre voi.

02:10Cred că ține foarte mult de felul în care eu m-am obișnuit să trăiesc și face parte din rutina vieții mele.

02:22Într-adevăr face parte și din meseria mea, da?

02:24Deci sunt pe scenă și bineînțeles că trebuie să arăt într-un fel, dar nu e numai despre asta,

02:30este despre faptul că mă simt foarte confortabil arătând așa.

02:35Și știu că depinde și întotdeauna a depins numai de mine, așa cum depinde de fiecare dintre voi în parte.

02:43În momentul în care tu identifici ce anume nu faci corect,

02:50ziceam că în momentul în care identifici lucrurile pe care nu le faci foarte bine, cu toții le știm,

02:56adică trebuie să le acceptăm, să fim conștienți în momentul în care nu ne ținem de ceva ce ne propunem,

03:01nu știu, să punem punct într-o zi și pur și simplu să ne respectăm ce spunem că facem, da?

03:11Adică dacă eu spun că de luni, asta cu de luni, doamne, am făcut-o și eu de foarte multe ori în viață,

03:17de luni, după ora șase, am mai multă grijă la ce mănânc.

03:22Sau de luni, nu mai mănânc o porție întreagă după ce simt că sunt sătulă, nu continui să mănânc.

03:30Reduc porția, da? Asta nu înseamnă că nu mai mănânci sau că te înfometezi, nu.

03:34Doar reduci porția de mâncare, adică nu mănânci o ciocolată întreagă, dacă ți-e poftă de dulce,

03:40mănânci și tu patru pătrățele.

03:43Adică sunt chestii pe care, la care noi trebuie să fim atente, știi?

03:47Că e foarte simplu să spui, că e foarte simplu să dăm vina pe faptul că suntem obosite

03:53sau că suntem stresate și atunci mâncăm din cauza stresului

03:57sau că suntem emoțional rău și compensăm cu asta, cu mâncatul sau cu, nu știu, nedormitul și așa mai departe.

04:08Dar cred că tot de noi ține și tot noi avem puterea de a ne regla.

04:15Și atunci cred că ăsta este unul dintre secrete.

04:17Îmi cunosc corpul atât de bine și știu când este obosit, dorm mai mult.

04:22Sau când simt nevoia de dulce, sunt conștientă de cauzele exterioare și atunci mănânc dulce,

04:30dar nu mănânc o tonă de dulce, știi?

04:33Și încă un lucru pe care nu pot să-l spun suficient de mult, sportul.

04:38Adică chiar e important să faci mișcare și nu trebuie să mergi la sală.

04:43Nu trebuie să-ți iei nu știu ce abonament scump, nu trebuie să-ți iei nu știu ce coach.

04:48Bineînțeles că toate lucrurile astea ajută, dar dacă nu ni le putem permite,

04:53dacă ni se pare că e imposibil să ajungem până la sală, nu știu când, la nu știu ce oră,

04:58că avem alte lucruri de făcut, atunci îți iei o saltea, îți iei o saltea,

05:05îți pui pe YouTube un tutorial din ăsta de mișcare și faci mișcare.

05:10Și poate nu o să iasă la început perfect, poate o să-ți fie greu,

05:13dar dacă tu integrezi asta și îți respecti decizia și nu treci peste ea și atunci,

05:23făcând zilnic, bineînțeles că respectul tău de sine crește,

05:26faptul că începi să vezi rezultate pentru că faci asta zilnic,

05:30o să-ți dea și mai multă putere să continui să faci asta în fiecare zi,

05:38o să vezi că lăsând mâncatul impulsiv deoparte un pic,

05:45combinat cu mișcarea făcută zilnic, dă rezultate,

05:48atunci chiar o să fii mândră de tine că ai făcut ceva pentru tine real.

05:55Eu vorbesc acum cu mămicile, spre exemplu.

05:58Știu ce înseamnă, credeți-mă că știu ce înseamnă să nu ai timp de nimic pentru tine.

06:03Dar în același timp știu, tot eu, care am doi copii miși și acum au început să crească,

06:11au 35 ani, dar până acum erau foarte, foarte mici,

06:14și ții minte că m-am luptat cu mine în loc să dorm sau să mănânc o ciocolată,

06:22să fac 20 de minute de mișcare cât timp ei dormeau.

06:28Asta am făcut eu, adică așa am făcut eu, așa am făcut eu imediat după ce am născut,

06:33așa am făcut și în timpul sarcinii.

06:35Bineînțeles că n-am făcut-o zilnic și eu, că, na, se mai întâmplau lucruri,

06:40erau chestii mult mai importante de rezolvat.

06:42Dar, în principiu, cam asta este atitudinea pe care eu am avut-o legată de felul în care arăt.

06:50Așadar, este o notă pozitivă în care termin acest discurs,

06:54pentru că am primit foarte multe mesaje de la mame, știi, de la mămiți și nu numai mesaje, știi,

07:02și când merg în parc cu copii, sunt întrebate despre lucrurile astea,

07:08ține doar de noi.

07:09Ține doar de noi și cu cât acceptăm că ține doar de noi și nu așteptăm ajutor exterior,

07:14cu cât, cu atât, lucrurile se vor îmbunătăți mai repede pentru noi,

07:20pentru că putem să le facem pe toate, chiar putem, chiar putem, eu sunt convinsă.

07:27Așa că să aveți o zi frumoasă și productivă, este luni,

07:30puteți să mergeți să vă cumpărați o saltea și să începeți să faceți mișcare acasă.

07:35Începeți și voi cu 15 minute, 20 și continuați cât de mult puteți și simțiți nevoia

07:41și credeți-mă că o să vreți să faceți asta în fiecare zi.

07:50Să vă mulțumesc pentru vizionare și să vă mulțumesc pentru vizionare și să vă mulțumesc pentru vizionare.

Flavia Mihasan - 13.05.2024 \ Acasă, în bucătărie, plictisită, cerșind atenție. Răspunsuri și reacții la mesajele primite de la lipitorile atârnate de curulețul ei stafidit și uscat, dar încă apetisant. Reclamă suc Noni. Interviu.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended