00:01Quý vị thân mến, xuất tinh là một trong những phản xạ sinh lý quan trọng nhất trong đời sống tình dục nam giới
00:08Không chỉ là kết quả của sự kích thích tình dục
00:12Xuất tinh còn liên quan trực tiếp đến cảm giác khoái cảm, khả năng sinh sản cũng như sự tự tin của người đàn ông
00:20Tuy nhiên thì không ít nam giới gặp vài tình trạng xuất tinh yếu
00:24Tức tinh dịch không được phóng ra mạnh mẽ như bình thường
00:28Cảm giác cục khoái mờ nhạt, lượng tinh dịch ít, đôi khi thậm chí gần như không có cảm giác xuất tinh
00:35Đây là một hiện tượng không thể xem nhẹ bởi vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể
00:43Có rất nhiều yếu tố tác động đến quá trình xuất tinh
00:47Từ thể chất, nội tiết cho đến tâm lý
00:51Sau đây thì Khánh Ngọc sẽ chia sẻ 7 nguyên nhân hàng đầu khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh yếu
00:57Một vấn đề đang ngày càng phổ biến nhưng lại ít được thảo luận một cách cởi mở
01:04Một là mốc độ học môn bình thường
01:07Tét tốt tôn, học môn sinh dụng nam đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều phối các chức năng tình dục
01:15Trong đó có quá trình xuất tinh
01:17Khi nồng độ tét tốt tôn trong máu thấp, nam giới sẽ cảm thấy suy sạc hám muốn, cơ thể mệt mỏi, dễ cấu gắt
01:26Và đặc biệt là quá trình xuất tinh trở nên yếu ớt, tinh dịch phóng ra không mạnh hoặc gần như chỉ chảy nhỏ rọt
01:36Ngoài ra thì lượng tinh dịch cũng có xu hướng là giảm theo mức độ thiếu hột tét tốt tôn
01:44Không ít người lầm tưởng đây là số hiệu già đi theo thời gian
01:49Tuy nhiên thực chất việc thiếu hóc môn này có thể xảy ra ngay cả ở người trẻ
01:55Nếu chịu ảnh hưởng từ căng thẳng kéo dài, béo phì hay dối loạn giấc ngủ hoặc do làm dụng thuốc
02:02Nam giới có thể xét nghiệm nồng độ nổi tiết tố tại các bệnh viện hoặc phòng khám trên khoa
02:08Nếu như phát hiện tét tốt tôn thấp, cần điều chỉnh theo hướng dẫn của bác sĩ
02:13Có thể thông qua thuốc, thay đổi lối sống, chế độ ăn sầu kẽm và vitamin D
02:20Hai là dối loạn hệ thần kinh
02:22Ít ai biết rằng xuất tinh là một chuỗi phản xã phức tạp được điều khiển bởi hệ thần kinh sao cả
02:29Khi các dây thần kinh bị tổn thương, dù là do bệnh lý hay tai nạn
02:34Các tín hiệu thần kinh sẽ truyền dẫn kém hiệu quả
02:38Làm suy yếu quá trình co bóp của ống dẫn tinh và các cơ vùng trậu
02:43Vốn là những cấu trúc chịu trách nhiệm đưa tinh dịch ra ngoài một cách mạnh mẽ
02:48Đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường lâu năm thường bị biến chứng thần kinh
02:54Làm mất cảm giác bình dục và dẫn đến tình trạng xuất tinh yếu hoặc thậm chí là không xuất tinh
03:00Ngoài ra các chấn thương vùng cuộc sống tác động từ phẫu thuật tiến tiền liệt
03:06Sử dụng rượu bia hoặc ma túy kéo dài cũng có thể gây ra hiện tượng tương tự
03:11Trong các trường hợp này, người bệnh nên được khám kỹ tại chuyên khoa thần kinh
03:16Hoặc tiết liệu để đánh giá tình trạng tổn thương và có pháp đồ điều trị phù hợp
03:23Bao gồm cả phục hồi chức năng hoặc sử dụng thuốc hỗ trợ truyền dẫn thần kinh
03:283. Các bệnh lý tuyến tiền liệt hoặc túi tinh
03:34Tuyến tiền liệt và túi tinh là 2 cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc sản xuất và vận chuyển tinh dịch
03:42Nếu 1 trong 2 cơ quan này bị viêm, sơ hóa, tắc nghẽn hoặc tung trải qua phẫu thuật
03:50Như là cắt tuyến tiền liệt do phì đại
03:53Thì dòng chảy của tinh dịch sẽ bị tán đoạn hoặc suy yếu
03:57Điều hiện của bệnh thường là đau giáp khi suất tinh, tinh dịch có máu hay lượng tinh ít hơn bình thường và cảm giác bắn tinh không rõ ràng
04:08Trong trường hợp nặng hơn thì có thể mất hẳn phải dạng suất tinh
04:12Các phương pháp trần đoán phổ biến đó là siêu âm tuyến tiền liệt, xét nghiệm tinh dịch đồ và nội xoay túi tinh
04:19Việc điều trị có thể bao gồm kháng sinh, thuốc chống viêm hay là can thiệp phẫu thuật nếu có tắc nghẽn hoặc là liệu pháp học môn nếu nguyên nhân liên quan đến mất cân bằng mộc viết
04:314. Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm quá độ
04:36Tình dục là nhu cầu sinh lý tự nhiên, tuy nhiên nếu quá mức thì sẽ gây hại ngược lại
04:43Việc thủ dâm hoặc quan hệ tình dục liên tục trong thời gian ngắn khiến hệ sinh dục không có thời gian hồi phục dẫn đến tình trạng kiệt sức
04:515. Hậu quả là khi cơ thể chưa tái tạo đủ tình dịch và năng lượng
04:56Việc xuất tinh trở nên yếu đi rõ rệt, tình dịch không được bắn ra với lục mạnh như trước mà chỉ chạy ra từ từ hoặc theo dọt
05:065 giới sau đó có thể cảm thấy mệt mỏa có dài, đầu óc trống rỗng, không có cảm giác thoả mãn như kỳ vọng
05:15Cách khắc phục đơn giản nhưng hiệu quả đó là hạn chế tẩn xuất quan hệ hoặc thủ dâm trong tuần, tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi
05:25Ngoài ra thì chế độ ăn uống lạnh mạnh, thể dục nhiều độ và ngủ đủ sức cũng giúp cho cơ thể duy trì khả năng sinh lý ổn định lưu dại
05:335. Tác động từ yếu tố tâm lý
05:38Tâm lý có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến chức năng tình dục của nam giới
05:42Những cảm xúc tiêu cực như lo âu, căng thẳng, trầm cảm, áp lực từ công việc, gia đình hoặc là mâu thuẫn trong quan hệ với bạn đời
05:51đều có thể khiến phản xạng xuất tình bị chậm trễ hoặc suy yếu
05:54Thậm chí là nhiều nam giới rơi vào trạng thái là quan hệ trong tâm lý bí động
06:00Nghĩa là dù đang thực hiện hoạt động tình dục nhưng tinh thần không thực sự nhập cuộc
06:06Điều này dẫn đến việc là cân kích thích mạnh hoặc béo dài mới có thể xuất tinh hoặc sau khi xuất tinh vẫn cảm thấy không được phá mạng
06:15Giải pháp hiệu quả là kiểm soát cảm xúc, học cách thư giãn, thiền định hoặc tập thể dục để giải tỏa stress
06:25Trường hợp trầm trọng thì nên tìm đến bác sĩ tâm lý hoặc trí liệu hôn nhân để giải quyết gốc dễ vấn đề
06:316. Tác dụng phụ của thuốc
06:34Nhiều loại thuốc trong điều trị bệnh lý nội khoa có thể vô tình gây tác dụng phụ lên chức năng tình dục
06:41Đặc biệt các thuốc chống trầm cảm nhóm SSRI, thuốc huyết áp như beta blocker, thuốc an thần kéo dài
06:49Hoặc thuốc điều trị dối loạn tuyến tiền liệt đều có khả năng làm chậm hoặc cản trở quá trình xuất tinh
06:55Các loại thuốc này thì ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương hoặc làm giảm chương lục cơ, yếu tố cần thiết cho phản xạc phụ tinh
07:04Nếu nghi ngờ thuốc đang sử dụng là nguyên nhân gây xuất tinh yếu
07:08thì nam giới nên chủ động trao đổi với bác sĩ điều trị để được điều chỉnh liều lượng hoặc thay thế bằng thuốc khác của hơn
07:15Tuyệt đối không được tự ý ngưng thuốc vì có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh chính
07:21Tuổi tác là yếu tố không thể tránh khỏi đối với bất kỳ ai
07:29Khi bước qua độ tuổi trung niên, nổi thiết tố nam bắt đầu suy giảm dần
07:33Đồng thời hệ thần kinh phản xạ trở nên chậm hơn
07:37Các cơ vùng trậu yếu đi khiến lực đẩy của tinh dịch giảm suốt
07:41Nhiều nam giới cảm thấy thời gian để đạt cầu khoái lâu hơn
07:45tinh dịch ít hơn và đôi khi cảm giác suất tinh trở nên mơ hồ và không rõ rệt
07:50Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc phải chấp nhận uống xuôi
07:54Việc duy trì chế độ tập luyện thể thao điều đạn
07:57Đặc biệt là các bài tập canger, tăng cường cơ vùng trậu, sô ga, đi bộ nhanh hoặc bơi lội
08:06thì sẽ giúp cải thiện đáng kể chức năng tinh dục
08:08Bên cạnh đó thì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung tắc dưỡng chất có lợi như omega 3, kém, vitamin E
08:18sử dụng thảo dược đồng ý theo hướng dẫn thì cũng góp phần giúp cho nam giới giữ phòng độ lâu hơn
08:25Quý vị thân mến, sô tinh yếu là một vấn đề nhạy cảm nhưng không hiếm gặp ở nam giới hiện tại
08:31Thay vì che dấu hoặc bỏ qua thì nam giới nên chủ động theo dõi cơ thể, nhận biết các dấu hiệu quất thường
08:38và tìm đến sự hỗ trợ y tế kết thời
08:41Điều chỉnh lối sống, cân bằng tâm lý và khám định kỳ chính là 3 chủ cột giúp bạn cải thiện
