Ini Bahayanya Jika Lupa Berkedip Saat Menatap Layar Gadget!

Keidenesia TV

CHECKUP - Studi menunjukkan bahwa rata-rata orang Indonesia menghabiskan 7 jam 38 menit per hari menatap layar gadget, hal ini secara signifikan mengurangi frekuensi berkedip. Yuk simak ulasannya.  #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:00Ini bahayanya jika lupa berkedip saat menatap layar gadget.

00:06Studi menunjukkan bahwa rata-rata orang Indonesia menghabiskan 7 jam 38 menit per hari menatap layar gadget.

00:12Hal ini secara signifikan mengurangi frekuensi berkedip.

00:15Normalnya, mata manusia berkedip sekitar 14 hingga 20 kali per menit,

00:20atau sekitar 13.440 hingga 19.200 kali per hari.

00:25Jika secara terus-menerus menatap layar gadget hingga mengurangi frekuensi berkedip,

00:30maka bisa menimbulkan gejala mata kering.

00:32Hal itu disebabkan mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup,

00:35karena waktu jeda antar kedipan satu dengan kedipan yang berikutnya terlalu panjang.

00:40Adapun gejala mata kering, diantaranya mata merah dan berair,

00:43kelopak mata terasa berat dan berkedut hingga mata terasa perih, gatal, panas, dan nyeri.

00:49Dokter menyarankan untuk istirahat menatap layar gadget setiap 15 sampai 20 menit,

00:54diikuti dengan latihan menutup mata secara sempurna sekitar 1 sampai 2 detik,

00:58kemudian diikuti 2 kali kedipan normal.

01:01Jika timbul gejala mata kering,

01:03supaya segera mengompres hangat mata,

01:05agar dapat meredakan gejala mata kering tersebut.

01:07Terima kasih telah menonton!

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended