STOIKISME : Jangan Terjebak Persepsi dari Kejadian

Apa yang akan kita alami tergantung persepsi dari suatu kejadian.

Transcript

00:00Dalam filosofi teras, ada pemisahan antara apa yang bisa ditangkap oleh indera kita atau impresi

00:06dan interpretasi atas apa yang kamu lihat dan dengar atau representasi.

00:11Manusia sering gagal memisahkan keduanya.

00:13Seringnya, manusia memberikan interpretasi dari sebuah peristiwa yang dialami,

00:17menjadikan sebuah peristiwa tersebut terlihat buruk.

00:20Sebenarnya, segala keresahan dan kekhawatiran akan suatu hal bersumber dari pikiranmu.

00:25Suatu kejadian dipandang buruk ketika persepsimu menyebutnya seperti itu.

00:30Misalnya, kamu menganggap peristiwa dipecat itu sebuah kesialan.

00:34Dalam hal ini, dipecat adalah impresi, fakta yang bisa ditangkap oleh indera.

00:39Dan sial adalah representasi, sudah ada penilaian subjektif.

00:44Tapi tenang aja, kamu punya kekuatan buat mengubah pikiran dan persepsi kapanpun kamu mau.

00:49Yang harus kamu sadari adalah perasaan susah, khawatir, cemas, iri, dan lain-lain datangnya dari pikiranmu sendiri.

00:56Dan kabar baiknya, kamu sebenarnya mampu mengubah pikiranmu tanpa harus mengubah peristiwa eksternal yang terjadi.

01:04Filosofi teras berkeyakinan bahwa kamu bukanlah sekoci kecil tak berdayung dan tak berlayar

01:09yang pasrah digoyang ke sana-sini saat diterjang badai peristiwa hidup.

01:13Kamu bukanlah makhluk pasif yang dibawa senang, sedih, dan marah oleh hal-hal eksternal.

01:18Kamu bisa aktif menentukan respon terhadap peristiwa-peristiwa dalam hidupmu.

01:23Ketika kamu mengalami suatu kejadian yang kamu anggap buruk,

01:26kamu bisa menelusuri persepsi penyebabnya.

01:29Selanjutnya, persepsimu bisa didebat, ditentang, dan diubah.

01:33Emosi negatif bukan lagi sesuatu yang harus diperangi,

01:36tapi bisa diselidiki dan dikendalikan dari sumbernya.

01:40Karena emosi negatif adalah nalar yang tersesat.

01:43Terima kasih.