Kardiyoloji Uzmanından Kalp Sağlığına İlişkin Önemli Bilgiler!

Yalova Gazetesi

Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde Kardiyolog olarak görev yapan Cemalettin Yılmaz, 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası özelinde önemli bilgiler verdi.

Transcript

00:00KALP SAĞLIĞI HASTANESİ

00:02Merhabalar, Yalova Eğitim Araştırma Hastanesi kardiyoloji bölümünden doktor öğretim üyesi Cemalettin Yılmaz.

00:12Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde ölümlerin başlıca sebepleri arasında yer almaktadır.

00:18Kalp sağlığı haftası bu yıl 14-20 Nisan tarihleri arasında kutlanmakta.

00:23Ve bu hafta toplumda kalp sağlığı bilincini artırmak ve bu hastalıkların önlenebilir olduğuna dikkat çekmek için önemli bir fırsattır.

00:36Sağlıklı bir kalbe sahip olmak aslında büyük ölçüde kendi elimizdedir.

00:40Tütün kullanımı, sigara içme, düzensiz bir uyku, sağlıksız beslenme, diabet, hiperkolesterolemi, yüksek tansiyon,

00:51kalp damar hastalıklarının gelişiminde önemli rol oynamaktadır.

00:55Eğer düzenli uyku alır, sağlıklı beslenir, iyi bir egzersiz yaparsak,

01:01haftada kırmızı et tüketimini azaltır, balık tüketimini artırırsak,

01:07yürüyüşlerimize ve kontrollerimize özen gösterirsek, sağlıklı bir kalbe sahip olmak mümkün.

01:12Bu hafta vesilesiyle herkesi kendi kalp sağlığı konusunda bilinçlenmeye,

01:17sevdiklerini sağlıklı yaşama teşvik etmeye davet ediyoruz.

01:20Unutmayalım ki kalbimiz bize emanet, onu korumak kendi ellerimizde.

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen