00:00حاجة كبيرة قوي قوي وتشرف ان الناس شايفة جدا
00:04انا بالنسبالي الولمبياد ليس حاجة بعيدة قوي قوي وعندي اهداف مقصة وحاقتهاش
00:09وبحاول ابقى في اللحظة حاليا عن عمال افكر في المستقبل
00:14وان شاء الله اقدر ان انا اوصل اوصل الولمبياد واكسب المدالية الزهبية
00:23وما خياتش امل الناس اللي حتى كل الامال دي عليها صراح
00:29يعني بتهايلي وجود الالتين بتاعي ومدربيني حوالي بيبقى حاجة مهمة جدا جدا
00:35ما بتبقاش اسخل حاجة ساعات قبل المتش من اول يوم مسلا تبقى فيه ضغط نفسي عليك
00:41ومتوتر بتفكر الجامد في المتش فده يعني وجودهم هو اهم حاجة بالنسبالي
00:48يقدر اكلمهم وقدر يجو ويقعدوا معي وانا بتغدى
00:51واي حاجة يحاولوا يخلوا تفكيري يفكر حاجات مختلفة
00:55والحمد لله يعني الى حد ما بقدر ان انا اتغلب على الاحساس ده يعني
01:00يعني بتهايلي النهاردة مش تخب من تفكيري خالص بتهايلي هروح
01:04اهم حاجة بالنسبالي ان انا يعني استمتع بوقت بيت اليوم
01:09وما فكرش في المتش وما حاولش اضغط نفسي لان الدغوطات قرازي هتيجي يوم المتش وقبل المتش بيوم بالليل
01:16فهحاول على قد ما قدر ان انا اعمل حاجة تسعدني في يومي اكتر وما فكرش فيها
01:22وان شاء الله من بكرة هبقى اتكلم مع مدربيني وانتمرن ونشوف ايه الجيم بلان اللي انا محتاجة احطها للمتش
01:28وازاي قدر اتعامل مع المواقف اللي بتحصل في المتش
01:31واشوف المتش الاخير حصل ايه وحاول اتعلم ايه المفروض يتغير عشان قدر افوز بالمتش
Comments