นักวิจัยชี้คุมอาหารคู่ออกกำลังกาย แก้อ้วนลงพุงในเด็กได้ดีสุด|ทันโลก EXPRESS | 15 เม.ย. 68 - วิดีโอ Dailymotion

PPTVHD36

คณะนักวิจัยของออสเตรเลียเปิดเผยว่าวิธีการที่ดีที่สุดในการลดไขมันหน้าท้องส่วนเกินหรือภาวะอ้วนลงพุงในเด็ก คือ การรับประทานอาหารดีต่อสุขภาพ ควบคู่กับการออกกำลังกาย    #อ้วนลงพุง   #ออกกำลังกาย  #ออสเตรเลีย  #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่  #PPTVHD36 #ทันโลกEXPRESS  ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com   และช่องทาง Social Media      -------------------------------------------------------------------   === สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===      PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join   PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join      =====================================      Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36   Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/   X : https://twitter.com/PPTVHD36   TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand   LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l

Transcript

00:00คุณผู้ชมสลับไปดูที่ Australia กันหน่อยนะคะ

00:02คณะนักวิจัยที่นั่นนะคะ

00:03ก็ออกมาให้ความสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กๆ

00:07พูดถึงเรื่องของการลดไขมันหน้าท้อง

00:11หรือว่าการจะแก้ปัญหาพาวะอ่วนลงพุงในเด็ก

00:14นักโฆชนาการนักวิทยาศาสตร์บอกว่าวิธีการที่ดีที่สุดเลยนะคะ

00:18ก็คือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

00:21ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ

00:24นี่คือข้อมูลนะคะ

00:26จากนักวิจัย มหาวิทยาลัยชาล์สเตอร์ท

00:28และมหาวิทยาลัยเวสเตอร์นซิดนี้ในออสตราลียา

00:33วียะคราวข้อมูลการทดลองทางคลีนิก 34 ชุด

00:37ซึ่งเกี่ยวข้องกับเด็กอายุ 5-18 ปี 8,100 คน

00:41และพบว่าการใช้กลยุษเดียวๆ อย่างเดียวก็คือการคุมอาหารออกกำลังกายอาหารเสือม

00:48หรือว่าการใช้ยาไม่ได้ช่วยลดรอบเอลงอย่างมีในยะสำคัญ

00:53แผนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เนี่ยน

00:59หรือว่าอาหารที่มีไขมันต่ำนะคะ

01:01ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนานสูงสุด 150 นาทีต่อสัปดาห์ติดต่อกัน 6-9 เดือน

01:10นักวิจัยบอกด้วยค่ะว่าอัตรารกอ้วนในเด็กทั่วโลกยังคงเพิ่มสูงขึ้น

01:16แล้วก็คาดว่ามีเด็กหญิง 94 ล้านคน

01:21และเด็กชายที่เป็นโรกอ้วนมากถึง 65 ล้านคนในปี 2022 ที่ผ่านมา

01:29สำหรับภาวะว้นลงพูงนั่นใหม่ถึงว่าการมีไขมันสะสมบริเวณนาท้อง

01:34และอวยวะภายในซึ่งเป็นอันตรายมากกว่าโรกอ้วนทั่วไป

01:38เพราะว่าเชื่อมโยงสู่โรกหัวใจโรกเบาหวานแล้วก็ปัญหาสุขภาพเหลือรังอื่นๆด้วยค่ะ

นักวิจัยชี้คุมอาหารคู่ออกกำลังกาย แก้อ้วนลงพุงในเด็กได้ดีสุด|ทันโลก EXPRESS | 15 เม.ย. 68

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended