هل تنكمش معدتك مع الحمية فعلاً؟

كثيراً ما تسمعين هذه المقولة، إن حجم المعدة ينكمش عند تقليل كمية الطعام التي تتناولينها مع الحمية.
بالفعل، فإنك تشعرين بعد مرور بضعة أسابيع من متابعتك للحمية