تعرّفي إلى أهمّ الفوائد الصحّية للشعير والقمح والشوفان

تُعتبر الحنطة الكاملة عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوازن، أو الماكروبيوتيك. وتتعدد أنواع الحنطة لتشمل الأرز الأسمر