سلطة موسمية بالتفاح والليمون

Gheir

سلطة بالتفاح والليمون وصفة سهل وسريع مميزة للغاية وغنية بالفوائد تعتبر من الغذاء الصحي و لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على الليمون و الخس و الخيار و التفاح و بذلك تحتوي على لكثيرمن الفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة

Transcript

00:00موسيقى

00:15اليوم لح نعمل صنف سلطة

00:17هي كتير صحي

00:19تابعوا معنا الخطوات والمقادير

00:21موسيقى

00:50موسيقى

01:12اول شي محط خاصة مشكل

01:14موسيقى

01:19نعنى

01:21شوية رمام بقلبه

01:23موسيقى

01:28مع شوية فنوي يعني شو ما ركعب

01:30وفيه شو ما نحطه على الوجه من فوق

01:33موسيقى

01:35نحن بنفهم الخيار

01:37موسيقى

01:40رندال شوية سميك

01:42موسيقى

01:45سفاف محط شوية بقلبه

01:47وشوية على الوجه

01:49موسيقى

02:04هي السلطة فينا نصلصها دغري

02:06نحطها بالصحن

02:07وفين نحطها بالصحن وبعدين نصلصها

02:09موسيقى

02:11نحط القرنج عالدية

02:12هدا الليمون مقشرينو

02:14عاملينو

02:15متل حسوس الوجز

02:17يعني بدون بس الليب بدون القشر

02:21شوية فنوي

02:22موسيقى

02:28تفاحنا خلينا القشر تعولو ليعطي المنظر الحلو

02:31موسيقى

02:49والرمان

02:50موسيقى

02:55هو الرمان من الأصناف اللي كتير صحية

02:58موسيقى

03:04نحط زبيب مش كتير كم حبة زبيب

03:06جوز

03:08سوس هي عبارة عند خردق أو عنسان

03:12موسيقى

03:19شوية عسل عسل أورغاني

03:21عسل طبيعي

03:24موسيقى

03:31شوية شوية بنبلش نخفق

03:33بتاخد بعضها شوية

03:35موسيقى

03:41عصير ليمون

03:42موسيقى

03:46زيت زيتون

03:48زيت زيتون كمان أورغاني طبيعي

03:50موسيقى

03:54كم قلت أنا بالأول

03:55يعني كن فينا نخلط الخص ونحطلو الصوص بقلبه

03:59وفينا نرش الصوص على دير الصحن

04:01على الصحن كله سويا

04:02موسيقى

04:10وهلأ نكون إحنا خلصنا السلاد

04:12طبع اليوم

04:14موسيقى

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended