00:00Le stress diminue, c'est un vrai effet bénéfique sur les étudiants.
00:03Alors là, c'est une séance de médiation animale.
00:05En fait, on organise ça régulièrement dans les bibliothèques des soirs de l'université.
00:09L'objectif, c'est de proposer aux étudiants une pause dans leur période de révision.
00:13Alors là, aujourd'hui, on a Bubule, c'est un bichon avané.
00:15Bubule, il vient souvent, c'est un peu la mascotte ici.
00:18C'est un tout petit chien qui est tout mignon, qui est très excité
00:20parce qu'il n'a pas travaillé ce matin, donc là, il voit plein de gens, il est très content.
00:23Mais il n'y a pas que Bubule, on a souvent d'autres animaux aussi qui viennent.
00:26Alors généralement, c'est des chiens.
00:27C'est beaucoup plus simple que si on a des chats, par exemple.
00:29Ça nous est arrivé d'avoir des chats et les chats vivent un peu leur vie
00:32et du coup, ils ne sont pas du tout dans l'interaction.
00:34Alors que les chiens, il y a un contact qui se fait qui est beaucoup plus facile.
00:37L'animatrice nous a bien guidés sur les exercices qu'il fallait faire.
00:40Donc moi, j'ai vraiment beaucoup aimé.
00:42Ça faisait du bien un petit peu de participer avec d'autres gens.
00:45Enfin, on se retrouve dans un cadre où on n'est pas du tout habitué.
00:48On n'est plus dans le cadre scolaire, on n'est pas dans le cadre du travail.
00:50On est vraiment dans un cadre où on peut être à l'aise.
00:52Ça fait du bien, ça fait une pause.
00:53Tout le temps, en fait, quand on est étudiant, on a des vraies périodes de rush,
00:57mais on a aussi une pression constante qui est vraiment là, mais tous les semestres.
01:02Et du coup, ça fait du bien aussi de pouvoir se détendre et se relâcher
01:06et de penser à autre chose pendant un instant.
01:08Ils sont souvent très stressés.
01:09En fait, on leur demande avant comment ils se sentent
01:11et ils expriment quand même un fort stress par rapport aux examens, par rapport au partiel.
01:15Et souvent, après la séance, on leur fait remplir des questionnaires
01:18et c'est là qu'on se rend compte que c'est un vrai effet apaisant, ils vont bien.
01:22Ils sont contents d'avoir passé ce moment qui leur a permis de penser à autre chose que leurs études.
01:25Il y a des études scientifiques sur le sujet qui montrent que ça a des effets sur les hormones,
01:29sur le cortisol et le stress diminue et les hormones de bien-être se développent.
01:33Et du coup, c'est un vrai effet bénéfique sur les étudiants.
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