C'est quoi le somnambulisme ? - Vidéo Dailymotion

Brut

il y a 7 mois
#cannes2023

"Il y a des situations où des personnes ont été blessées parce qu'un somnambule a frappé l'autre."

Le somnambulisme et tout le mystère qui l'entoure, c'est justement le sujet du film "Sleep" présenté à la Semaine de la Critique de #Cannes2023.
Alors on a voulu tout savoir dessus.

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00:00Pour le somnambulisme, c'est quelqu'un qui se réveille partiellement lors du

00:09sommeil profond et qui va commencer à marcher. Typiquement, on s'imagine quelqu'un qui a les

00:14yeux fermés, les bras devant lui. En réalité, on va souvent voir les yeux ouverts avec un peu un

00:24regard dans le vide. Et ça se passe donc pas lors du sommeil paradoxal, ça n'a rien à voir avec le

00:31rêve, mais bien dans le sommeil profond. Classiquement, on ne se souvient de rien.

00:36Il y a ce qu'on appelle une amnésie. Le cerveau, vraiment, il était endormi. C'était des mouvements

00:43automatiques. Mais ça peut être assez complexe. Il y en a qui peuvent même partir en vélo. Mais

00:49une grande partie du cerveau est endormi et donc on n'a pas de souvenir après. C'est fréquent

00:55chez les enfants. Un tiers des enfants disent les études. Moi, j'ai cinq enfants. Il y en a deux qui

01:01somnambulent ou qui l'ont fait parce que maintenant, souvent, d'ailleurs, passé l'adolescence, ça va

01:08disparaître. Chez les adultes, c'est beaucoup plus rare. Environ 4%. Est-ce qu'on peut dire que c'est

01:17une maladie? Chez l'adulte, oui, on appelle ça une parasomnie. C'est une maladie du sommeil où si

01:26ça impacte la qualité du sommeil, si le lendemain, on est fatigué, là, ça vaut la peine d'essayer de

01:32comprendre pourquoi et essayer d'y remédier. Pourquoi est-ce qu'on fait des crises de

01:39somnambulisme? Il y a un lien, peut-être, avec certains neurotransmetteurs comme la

01:43sérotonine. On voit qu'il y a des médicaments qui vont agir sur ce neurotransmetteur, qui peuvent

01:48aussi, d'ailleurs, le provoquer comme des antidépressants. On voit aussi que ça peut être

01:52provoqué par l'alcool et des récepteurs dites GABA qui mettent un frein sur le fonctionnement

01:58cérébral. On voit parfois des changements au niveau hormonal. Ça diminue quand on est enceinte.

02:06Ça peut être plus fréquent au début des menstruations. On voit que l'enregistrement

02:16de l'activité cérébrale montre des petits éveils. Donc oui, c'est un dérèglement, peut-être aussi

02:23aggravé par le stress associé à certaines maladies comme migraine, maladie de Parkinson. On sait qu'il

02:31y a aussi un facteur génétique. Si vos parents somnambulent, vous avez 6 chances sur 10 d'avoir

02:41aussi cette maladie du sommeil. Si on est très fatigué, si on n'a pas beaucoup dormi, la privation

02:49de sommeil peut aussi le provoquer comme des changements horaires, des interruptions de sommeil

02:56lors des voyages ou la prise de certains médicaments. Est-ce qu'il existe plusieurs

03:01formes de somnambulisme ? Oui, il y a le somnambulisme de l'enfant. Comme je dis,

03:06c'est fréquent. Ça nécessite souvent aucune intervention. Puis celui de l'adulte où il

03:12faut rechercher des causes. Il y a certaines maladies, par exemple les jambes sans rebrous

03:19ou les apnées de sommeil qui peuvent aussi donner le somnambulisme. Puis il y a des associations avec

03:27par exemple des troubles de l'appétit. Ce sont des personnes qui vont, lors de ces crises de

03:34somnambulisme, ouvrir le frigo et le vider en pleine nuit. Est-ce que ça se soigne ? Souvent,

03:40il n'y a pas besoin d'un traitement médical spécifique chez l'enfant. Avec l'âge, ça va

03:49disparaître. Si par contre ça devient un facteur qui interfère avec la qualité du sommeil et une

03:59fatigue lors de la journée chez l'enfant ou chez l'adulte, oui, il y a des traitements. C'est

04:06psychothérapie spécifique. On va aussi utiliser l'hypnose, on va utiliser des techniques de

04:13relaxation comme la méditation, la pleine conscience. Qu'est-ce qu'il faut faire quand on

04:18a un enfant ou un partenaire qui somnambule ? C'est le protéger. Il ne faut pas que cette

04:26personne puisse ouvrir la fenêtre et se jeter par la fenêtre ou tomber des escaliers. On va

04:32assurer que les portes sont fermées, qu'il y a des protections à ces endroits qui sont

04:38potentiellement dangereux. Il faut aussi se protéger soi-même parce que oui, il y a des

04:43situations où des personnes ont été blessées parce que quelqu'un qui était en crise de

04:48somnambulisme a frappé l'autre. Souvent, c'est lors justement du réveil où il y a des émotions,

04:54des agitations et donc éviter qu'il y a des blessures chez la personne qui le vit et puis

05:01la personne qui l'accompagne. Ce n'est pas dangereux de réveiller quelqu'un qui est en

05:08train de faire sa crise de somnambulisme, mais c'est déconseillé. Donc, il vaut mieux

05:14gentiment l'accompagner, le remettre dans un endroit qui est sécure, dans son lit. Si on le

05:26réveille, ça risque de donner ces fameuses confusions parce qu'on est dans un sommeil

05:32très profond. Donc, si soudainement je me réveille, je suis confus. Ça peut me rendre

05:37anxieux, agité, potentiellement dangereux aussi pour l'autre. Et puis,

05:41ce n'est pas agréable pour celui qui le vit non plus.

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