00:00Il y a 40 ans, le soleil était un ami, c'était pour moi, j'étais bronzée,
00:06je sentais la chaleur sur ma peau, c'était du bien-être.
00:11Aujourd'hui, le soleil est mon ennemi.
00:13En 2002, je suis partie à Punta Cana, je me souviens,
00:30et je suis restée toute la journée, du matin, de 9h jusqu'à 20h,
00:35à la plage, allongée, en plein soleil.
00:38Et je me suis retrouvée avec tout le décolleté brûlé,
00:43le front brûlé, la peau qui partait en lambeaux.
00:46Je pense que c'est à ce moment-là que je me suis rendue compte
00:48que le soleil était très violent.
00:54Les UV passent quand même derrière les nuages.
00:57Si je sors, c'est évident, si je ne mets pas de protection,
01:01je suis toute rouge et j'ai un coup de soleil, automatiquement.
01:04Je ne bronze plus, puisque, comme a dit mon dermatologue,
01:07je n'ai plus de capital soleil.
01:09Le capital soleil en soi, ce que ça veut dire derrière,
01:13c'est que chaque individu a des capacités, finalement,
01:17à se défendre contre des agressions, des rayonnements solaires,
01:22et que ces capacités à se défendre ont des limites.
01:26À chaque exposition, on sollicite nos cellules,
01:31on sollicite nos systèmes de réparation.
01:34Plus ces systèmes sont sollicités de façon intense et de façon répétée,
01:41plus on a un risque de développer des conséquences cliniques
01:46qui sont graves, comme les cancers de la peau,
01:48ou des conséquences cliniques qui vont réellement altérer
01:51la qualité de notre peau, le développement des tâches pigmentaires
01:54ou des signes de vieillissement.
01:56Il y a un an, j'ai commencé à avoir une petite boule ici.
02:01Au début, je me suis dit, qu'est-ce que c'est ?
02:06Peut-être un petit bouton.
02:08Au bout d'un an, ça n'était toujours pas parti.
02:10Ça s'était même agrandi.
02:12Je suis allée voir un autre dermatologue.
02:14Il a analysé un petit peu ce que j'avais.
02:17Il m'a dit qu'il faut faire retirer ça tout de suite
02:20et le faire partir à l'analyse.
02:22Soit c'est quelque chose de bénin, soit c'est quelque chose de malin.
02:26Ça peut être effectivement un mélanome, un carcinome.
02:29Donc là, ça a quand même été un petit peu la douche froide.
02:31Je viens d'avoir de la chance, c'était pris à temps.
02:33J'ai vraiment une toute petite cicatrice,
02:36en plus sur une partie du visage qui peut être cachée par les cheveux.
02:40Effectivement, si j'avais su, je ne me serais pas exposée autant.
02:44Je vais prendre mon sac déjà, ma casquette,
02:48parce que là, il est quand même qu'il est quelle heure ?
02:50On va se promener ? Oui ?
02:54Généralement, j'ai toujours une chemise, un débardeur.
02:57J'ai toujours une chemise pour protéger mes bras.
02:59C'est une dupe longue, effectivement.
03:01On va aller traverser par là. Viens, on va rester là à l'ombre.
03:04Là où les UVB sont essentiellement présents en été
03:09et très peu pendant les mois d'hiver,
03:12les UVA, eux, sont constamment présents dès qu'il fait jour.
03:16On va être exposés à ces UVA tout au long de l'année.
03:20Ils ne sont pas responsables du coup de soleil,
03:23donc nous n'avons aucun signal d'alerte,
03:26mais de façon extrêmement insidieuse,
03:29ils vont induire des dommages exposition après exposition.
03:34Et c'est au bout de X mois, X années,
03:36qu'on va voir se développer les signes cliniques.
03:38Il ne faut pas s'empêcher non plus de sortir,
03:41de faire des activités sportives dehors,
03:43mais penser à se protéger, faire attention.
03:47Il faut savoir faire les choses avec parcimonie,
03:51sans se mettre en danger.
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