00:00On est en Ukraine, on est dans la ville de Zhitomir, des zones civiles sont bombardées.
00:08Là, il y a des bombes de 500 kilos qui sont tombées sur un pâté de maisons, de petites
00:13maisons coquettes avec des jardins, qui sont transformées en grosses nids.
00:16Il ne reste plus rien.
00:17Là, on croise un homme sous la neige, il tombe dans la neige, il y a des sirènes qui
00:22sonnent.
00:23Et le type est clairement en état de choc.
00:24Au moment où il nous parle, il y a des sirènes qui se remettent en route et il nous dit « la
00:28dernière fois que j'ai entendu ces sirènes, ma femme était vivante, c'est-à-dire il
00:32y a moins de quelques heures, et il s'arrête, il ne peut plus bouger, il ne peut plus parler.
00:39» Et à ce moment-là, on lui demande, on voit qu'il y a une voiture écrasée, et
00:43on lui demande « c'est quoi la marque de votre voiture ? »
00:45Et immédiatement, il doit répondre, il doit mobiliser son cortex préfrontal pour répondre.
00:50« Est-ce que vous avez un téléphone portable ? » Il dit « dans quelle poche ? À droite
00:53ou à gauche ? Combien vous avez d'enfants ? »
00:55Des questions ouvertes avec des réponses qui nécessitent la mobilisation du cortex
00:59préfrontal.
01:00Il y avait un jeune homme qui était avec sa femme et sa fille dans la gare de Zapoliché,
01:04et qui était, je l'ai remarqué, il était prostré.
01:08Alors que sa femme et sa fille, il semblait normal, ils venaient de Kharkiv.
01:13Et j'ai compris après pourquoi il était prostré, parce qu'il avait vu beaucoup
01:16de morts, en fait, et qu'il n'était pas...
01:18Quand on est reporter de guerre, on sait qu'on va voir des choses dégueulasses.
01:21Lui, il était civil, et d'un coup, il s'est retrouvé face à des cadavres, face à des
01:24maisons effondrées, et il était en état de choc.
01:26Mon réflexe naturel, qui aurait été de poser ma main sur l'épaule de la dame qui
01:30pleurait, ou de ce garçon, ou d'autres, là, je suis resté plus froid.
01:49Le protocole de l'ICI est un protocole dit d'activation cognitive et fonctionnelle,
01:54de façon plus simple, ça veut dire qu'il permet de faire basculer quelqu'un qui a
01:58bugué, qui est en état de détresse émotionnelle, qui est sidéré, par exemple, à un retour
02:03à un fonctionnement normal et efficace en quelques minutes.
02:06Cerise sur le gâteau, on a découvert que le protocole avait eu un bénéfice secondaire
02:10important, c'est qu'il avait réduit quasiment de moitié le risque de développer un syndrome
02:17de stress post-traumat.
02:18Le regard est perdu, et d'un coup, il revient.
02:20Mais c'est vraiment pas de la magie, ça a été checké par IRM, c'est juste, en effet,
02:27quand tu poses une question concrète à quelqu'un, il oublie le stress et il répond à la question
02:30en mobilisant une autre partie de son cerveau qui n'a rien à voir avec l'émotion.
02:33Quelqu'un qui fait une crise de larmes sans s'arrêter parce qu'il a été quitté
02:36par quelqu'un après une rupture, c'est pas un état de sidération, mais ça peut
02:39être quand même très très fort, très très dur, comme après un deuil, c'est une
02:43forme de deuil.
02:44De la même manière, n'importe qui peut tester ce 6C dans la vie quotidienne.
02:50La formation 6C n'est pas faite pour les conflits uniquement, quand je vous dis qu'elle
02:54est enseignée à l'école primaire en Israël, c'est qu'elle est faite pour tous et pour
03:00tout le monde.
03:01Moi je l'ai apprise à mes filles, elles ont retenu l'essentiel, et elles peuvent
03:04l'utiliser elles-mêmes avec leurs copains, avec leurs copines, c'est très très simple
03:08en fait.
03:09Ça paraît trop simple, mais ça marche.
03:12La méthode 6C s'adresse à tout type de situation dans lequel vous vivez une détresse
03:16émotionnelle.
03:17Viols, agressions, accidents de la route, catastrophes naturelles, attentats, violences
03:22intrafamiliales, harcèlement, etc.
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